有什麼素菜湯有營養熱量還低 - 這四款總有一款你喜歡的

很多人在吃飯的時候都有喝湯的習慣，湯當然有很多種類，但是吃飯的時候喝一些素菜湯是不錯的選擇，素菜湯當中的熱量是比較少的，而且營養也很豐富，尤其適合正在減肥的朋友，所以接下來小編會向大家介紹一下有什麼素菜湯。

有什麼素菜湯營養熱量還低

1.海帶豆芽湯

海帶豆芽湯是非常常見的一種素菜湯，主要用到的材料就是海帶，胡蘿蔔，黃豆芽和番茄。海帶我們需要提前把它浸泡在水裏，將胡蘿蔔清洗乾淨以後切成塊狀，將黃豆芽的根摘去，並將黃豆芽清洗乾淨，把番茄清洗乾淨以後切成塊狀。在鍋裏放入適量的水，等水開了以後，將海帶，胡蘿蔔，黃豆芽和番茄同時放入到水裏，適量的加入一些鹽進行簡單的調味就可以了。

2.荷葉冬瓜湯

荷葉冬瓜湯也是不錯的選擇，冬瓜的價格是比較便宜的，但是冬瓜的味道其實是非常美味的，而且冬瓜的營養也非常的豐富，所以說冬瓜的性價比是特別高的，尤其在夏天的時候，可以吃一些冬瓜，把處理好的冬瓜和鮮荷葉同時放到水裏面，就可以煮出美味的荷葉冬瓜湯了。

3.蘿蔔湯

蘿蔔也被稱爲土人蔘，蘿蔔湯的味道是非常清甜可口的，我們可以往蘿蔔湯裏面適量的放入一些番茄，高麗菜，使蘿蔔湯的營養更加豐富，同時也可以使蘿蔔湯的口感更加的飽滿。

4.白菜豆腐湯

白菜豆腐湯的主要烹飪方式就是煮，用到的材料就是豆腐和白菜，我們首先應該將水煮開以後把白菜放入水裏，大概過三分鐘以後再將豆腐放入，因爲豆腐本身是比較容易熟的。

有什麼素菜湯有營養熱量還低，除了以上向大家介紹的這些素菜湯以外，還有咖喱蔬菜湯，高麗菜葉湯和清爽瓜類湯等很多素菜湯的品種，素菜湯主要使用到的材料非常簡單，就是一些素菜，但是製作出來的湯味道卻非常不錯，而且營養價值也很高。