小孩子多吃什麼個子易長高
地基對於樹來說是十分重要的，就意味着樹的一開始生長與未來的生長有着密不可分的關係，這就好像人的身高對於各位小孩來說也是十分重要的，今天我們就來說說小孩子多吃什麼個子易長高吧~~這樣說不定未來你的孩紙會有一個美麗的身高
小孩子多吃什麼個子易長高
一、香炸豬排
1、材料
豬肋排500克，雞蛋1個，麪包糠60克，胡椒粉5克，料酒、食鹽、雞精、番茄醬各少許，植物油適量。
2、做法
⑴豬肋排洗淨後剁成塊;雞蛋打入碗內攪散待用。
⑵然後把豬肋排放入碗內，再把雞蛋以及各種調味料加入其中，加入麪包糠攪拌均勻。
⑶植物油入鍋燒熱，逐一投入豬排，以中米汆炸至金黃色，用漏勺撈出裝盤，食用時淋上番茄醬即可。
二、肉絲豆乾
1、材料
豆腐乾6塊，瘦肉絲100克，高湯、植物油、韭菜、海米、薑末、蔥末、料酒、澱粉、味精、香油、食鹽、白砂糖各適量。
2、做法
⑴先把豆腐乾洗乾淨後切成絲，在從開水裏面燙一下，然後把裏面的水分都晾乾，放在一邊備用。
⑵海米用開水泡發;韭菜切成3釐米長的段;瘦肉絲加料酒、食鹽、澱粉拌勻。鍋內倒入植物油燒至五成熱，下入瘦肉絲炒熟出鍋。
⑶鍋留底油，將薑末、蔥末下鍋炒出香味，加入高湯、豆腐乾絲、韭菜段、肉絲、海米炒勻，調入食鹽、白砂糖、味精炒勻，淋上香油即可。
三、雞蛋胡蘿蔔粥
1、食材
雞肝、大米、胡蘿蔔、高湯、食鹽;
2、做法
把大米加入到高湯裏，然後用文火煮成稀飯。把雞蛋和胡蘿蔔處理乾淨之後，放到鍋裏蒸熟，然後倒入粥裏面，然後煮熟便可食用。
四、松仁菠菜
1、食材
菠菜、松仁、食鹽、白糖、芝麻油等;
2、做法
⑴用開水把菠菜燙一下，然後弄乾水分，進行備用;
⑵找一些百葉來，然後瀝乾水分，備用;
⑶把菠菜剁碎，然後把松仁加入;
⑷加入白糖、生抽、芝麻油、食鹽等調料;
⑸將百葉鋪開，然後儘量均勻地抹上菠菜，慢慢地捲起來;
⑹然後用刀切開，就可以進行食用了。
五、白菜豆腐魚湯
1、食材
新鮮的魚肉、料酒、白菜、澱粉、蔥花、肉末、芝麻油等;
2、做法
⑴把魚肉切片，然後把澱粉和料酒加入其中，豆腐也切塊，把白菜洗乾淨;
⑵在鍋裏倒入芝麻油，然後用肉末炒熟;
⑶在炒肉末的時候，要加入醬料並且進行攪拌，最後加入鍋里加水，然後用白菜和豆腐做爲搭配，丟到鍋裏煮熟。
⑷大概十分鐘左右，就可以撒上蔥花，進行食用。
各位媽媽們，看完小編今天所向你們詳細介紹的關於小孩子多吃什麼個子易長高的各個要點後，是否都學習到了這些知識吧~~想要孩子長高，牛奶和雞蛋是不可缺少的食物。香炸豬排、肉絲豆乾、雞蛋胡蘿蔔粥、松仁菠菜、白菜豆腐魚湯，這些菜餚你們都學會了吧~~
