維e的功效與作用有哪些

相信大家很多人都很注重養生保健，注重美容顏，所以大家對維生素e一定不陌生，比如當我們的面板出現了黃褐斑等問題的時候，就可以吃一些維生素e來進行改善，不僅僅這種情況，當我們想做一些抗衰老的保護是，維生素e也是一個不錯的選擇。

一、維生素E是什麼

維生素E(Vitamin E)是一種脂溶性維生素，其水解產物爲生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環，預防近視眼發生和發展。維生素E苯環上的酚羥基被乙酰化， 酯水解爲酚羥基後爲生育酚。人們常誤認爲維生素E就是生育酚。

二、維e的功效與作用

1、維e的功效與作用維生素E最大的作用是可以對人體的性激素水平進行調節，能維持生殖器官的正常機能，提高性慾。可以使得男性的精子數量生成增加、提高精子的活力，增強男性生育能力;也可以使得女性的雌性激素濃度提高，預防流產等。

2、維生素E是一種脂溶性維生素，是抗氧化劑之一，在人體內爲了防止血管中出現膽固醇的堆積，每天都需要攝入含有不飽和的脂肪酸，但是這種物質是很容易被血液氧化，所以維生素E進入到人體內被氧化後所產生的物質能夠抑制脂類進行氧化後，使得細胞從而避免受到來自脂肪酸的侵害。

3、維生素E具有防癌的作用，這是由於維生素E可以保護細胞膜後，從而避免遺傳基因受到來自自由基的損害，有效的提高人體自身的免疫系統的功能，並增強人體自身清除癌細胞的能力。

4、維生素E具有美容抗衰老的作用，人體的代謝過程會產生自由基，自由基會攻擊細胞從而傷害細胞的功能，使得人體加速衰老，衰老特徵明顯。維生素E在人體內與自由基發生一系列的化學還原反應後，可以透過抑制自由基的過氧化作用從而達到保護細胞受到自由基的傷害從而延緩衰老。

5、維生素E能淡化色斑，脂褐素在面板細胞中的沉澱形成了色斑，那麼維生素E的淡化色斑的原理是維生素E中和了自由基，擴張了末梢血管，降低了血液粘稠度，改善血液循環，促進營養成分的輸送以及體內垃圾的排泄，從而改善自身機體功能，自然而然的色斑就淡化了。

維e的功效與作用，維生素e有這麼多作用，我們服用的時候也要注意一些問題，比如不能和阿司匹林，維生素k，洋地黃，新黴素，雌激素等同時服用哦，必須要在醫生的指導下進行的。還有其中杏仁，綠色蔬菜中，花生，核桃，玉米油，花生油，芝麻油，都含有維生素e哦