月經期間可以吃維e的功效和作用

月經是女孩子的朋友，也是女孩子的噩夢，對於每個月都要造訪一次的大姨媽，很多女孩常常感覺無可奈何，因爲在此期間飲食上會產生許多禁忌。近來很多女孩想知道月經期間可以吃維e功效和作用，接下來的這篇文章就會告訴您，月經期間是否可以服用維e。

月經期間可以吃維e的功效和作用

一、月經期間可以吃維e

維生素E具有促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產等作用。在月經期間服用維生素E，對月經應該不會有太大的影響。如果需要，在月經期間還是可以服用的，請不必擔心。

二、月經期間可以吃維e的功效和作用

維生素E可滲透至面板內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持面板彈性。把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恆就會有比較好的效果。

1、維生素e的作用(對於成年女性)。維生素E是延緩衰老、美容祛斑的瑰寶。從三四十歲的婦女對維生素E的追捧到十八歲的少女對維生素E的偏好，維生素E成了愛美的成年女性朋友日常飲食必需品。

這是因爲在維生素E的作用下，女性面板免受自由基的傷害、防止面板衰老、防止脂褐素沉着於面板、阻止生理性色素色斑的產生;並且，對不慎受紫外線灼傷的面板，維生素E還能起到良好的修護作用。此外，維生素E還有助於治療痛經、不孕症及習慣性流產，在保護胎兒、預防新生兒溶血和黃疸的發生等方面有較好的療效。

2、維生素e不僅是成年女性的選擇，也是中老年人不可或缺的產品。維生素E的作用也是相當顯著的。中老年人由於年歲的增長，相對於青壯年時期，身體器官機能開始減退，體內自由基的聚集增多，組織及血液中過氧化脂質增加，因此患動脈粥樣硬化、腦血栓等疾病的危險性大大增加。

而維生素E所具有的強抗氧化作用，可以幫助減少自由基，防止過氧化脂質增多，保持心臟冠狀動脈血管的活力，預防動脈硬化及血栓的形成，在預防及治療心腦血管疾病方面有着重要作用。

維生素E還可使中老年人的細胞膜免受自由基的傷害，延緩衰老。對於青少年，維生素E能夠提高機體耐力，增強人體免疫力，提高血液中氧的利用率和肌肉持久力，阻止脂肪的氧化，維持組織正常的新陳代謝，在保證青少年正常生長髮育中起着重要作用。

3、維生素e的作用還包括：促進垂體促性腺激素的分泌，促進精子的生成和活動，增加卵巢功能，卵泡增加，黃體細胞增大並增強孕酮的作用。

缺乏時生殖器官受損不易受精或引起習慣性流產;改善脂質代謝，缺乏時導致血漿膽固醇(TC)與甘油三脂(TG)的升高，形成動脈粥樣硬化;對氧敏感，易被氧化，故可保護其他易被氧化的物質，如不飽和脂肪酸，維生素A和ATP。

看完這篇文章後相信很多女生都會了解月經期間可以吃維e的功效和作用。在女生月經期間是可以服用維e的，並且維e可以給女生帶來很多好處，維e對於內分泌和麪板都有好處，不止是月經期間，經期之外的平時生活中女生也應該多攝入維e，保持美麗和自信。