產婦吃餅嗎 - 答案是可以的！

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對於很多準媽媽來說，在懷孕期間需要注意的地方和事情，而且產婦的身體一般是比較虛弱的，需要大量的補品來調理自己的身體，比如湯類的補品一般就是在正餐的時候吃的，而餅乾一類的食物則可以在平時飯後吃，補充孕婦的能量，那麼這下就有人問了產婦是否可以吃餅嗎？今天小編就給大家科普一下吧！

產婦吃餅嗎

下面是小編有關產婦吃餅嗎的科普，答案是可以吃的，不過最好是以下這幾種餅：

1、可以吃一些稍微比較軟一些的餅乾，儘量少吃比較乾的餅乾。

因爲若餅乾太乾很容易使孕婦上火，此外過多的使用餅乾，使孕婦身體中的水分不足，不利於消化和營養的吸收，因爲這時候的嬰兒和媽媽之間是密切關聯的，所以嬰兒的身體健康也會受到很大的影響。

2、儘量吃一些含糖比較少的餅乾，也不建議吃油性比較大的餅乾。

產婦的飲食本就應該以清淡爲主。這時候身體虛弱，多吃一些清談的補品有助於身體的恢復，而如果吃含糖量高的會使孕婦的血糖升高，而吃太過油膩的餅乾則會使孕婦的血管中油脂含量比較高，不利於血液的運輸和影響的消化。

3、添加劑少的餅乾。

在選購餅乾時一定要注意包裝上的成分含量，添加劑多的餅乾就不要在使用了，對產後的母子健康都不利。其實，蘇打餅乾就是比較適合產婦吃的一種餅乾。不是很乾，也不油膩，糖分和添加劑的含量都比較合適。

另外，小編給大家介紹一下產婦的一些飲食注意。

產後由於出血及出汗比較多，需要補充大量的營養及水分，一般飲食要求就是精雜軟稀。精是指不要吃得過多以免由於飲食過。多加劇肥胖，可以比孕期多出1/5即可，雜就是葷素搭配，儘量的以多種營養的食品互爲補充。軟即是煮得軟一點，少吃油炸的食物，少吃堅硬的帶殼的食物。因新媽媽產後由於體力透支，很多人會有牙齒鬆動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利於消化吸收。稀即是多喝水喝，產後湯乳汁的分泌是新媽媽產後水的需要量增加的原因之一，意見建議：此外，產婦大多出汗較多，體表的水分揮發也大於平時。因此，產婦飲食中的水分可以多一點，如多喝湯、牛奶、粥等。