美容養顏的蘋果茶 - 你get了嗎？

很多愛美的女士都喜歡選擇一些滋補的湯水來進行養顏潤膚，，比如燉雪蛤、燕窩之類的，但是這些往往都需要花費上幾個小時的工夫，費時費力。今天要介紹的這道蘋果茶，取材十分方便，製作方法簡單，不僅有養顏潤膚的功效，味道更是酸甜美味。

蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿蔔素，是所有蔬果中營養價值最接近的一個。下面就來看一下蘋果茶的做法吧

主要原料

它的主要原料是鮮蘋果1個(約90～120克)，小者2個。主要的功用是健脾止瀉。主治：小兒慢性腹瀉屬脾虛證者，如經常大便溏薄，甚則完谷不化，食葷腥油膩之品則加重，伴有腹脹納減、疲乏神倦、面色萎黃、舌淡苦白等症狀。

原料：清水300毫升、蘋果半個、紅茶包1個、肉桂粉少許、方糖2-3塊。做法：把蘋果連帶着果皮扔到鍋中，加入清水，撒一點肉桂粉，一起煮沸，轉中小火煮上幾分鐘，然後加入一個紅茶包，放幾塊方糖就可以了，非常好喝。

蘋果茶

①水3碗，放入蘋果煎成2碗，以汁濃爲佳。每日1劑，不拘時，代茶頻頻飲之。

②鮮蘋果適量，去皮切片烘乾，研成乾粉備用。每日30～45克，分3次用溫開水沖服。嬰幼兒可取幹蘋果粉30克，置保暖杯中，加適量白糖調味，衝入沸水適量，可多次衝飲，頻頻代茶溫服。

傷食瀉或溼熱瀉者不宜服用。蘋果，《名醫別錄》稱奈，又名頻婆，與林擒爲同類果實。李時珍說：“林檎即奈之小而國者。”性味酸、甘、平，無毒。含蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸、鞣酸及胡蘿蔔素、維生素(B、C)等成分，營養豐富。藥用功能爲益氣健脾、澀腸止瀉等。蓋甘能補氣健脾，酸能固澀故也。

蘋果止瀉，民間常用，並有梨易致瀉，蘋果止瀉之說。

葉桔泉氏的《食物中藥與便方》一書稱：蘋果的“藥用爲整腸止瀉劑，用其乾燥粉劑，止瀉效果尤佳。”

提子蘋果茶

原料：紅富士蘋果1個黑提子乾30克水2碗

做法：

1、用水打溼蘋果，用少許鹽仔細擦洗表面，切半，去核，再切薄片

2、黑提子乾放入煲內，加水兩碗，大火燒開後用中火煮10分鐘

3、放入蘋果片，接着滾3分鐘即成。

功效：養顏祛斑、紅潤面色、消脂瘦身。

蘋果是每個家庭最常見的一種水果之一，營養成分可溶性大，易被人體吸收。有句老話說得好“每天一個蘋果，醫生遠離我”，那麼，蘋果茶的功效你get到了嗎？短短几分鐘就能炮製的美容佳品，不僅簡單方便，更是有養顏祛斑、消脂瘦身的效果。現在趕緊去超市買上幾斤蘋果，自己在家動手做起來吧。