吃什麼治內分泌失調效果好

內分泌失調是很多人都會遇到的問題，很多深受內分泌失調的女性都處於水深火熱之中，如何調節好自己的內分泌成爲了一個問題，內分泌失調不僅會導致長痘，還會使自己失眠，導致自己的臉部暗黃。內分泌失調不僅對個人的生活有影響，還會影響工作。

一、吃什麼治內分泌失調

內分泌失調可透過中西醫結合的方法來進行治療，先要確診導致內分泌失調的原因，再針對病因對症下藥。在藥物治療的同時，需要配合科學的生活護理，才能使內分泌水平恢復正常。

中醫：中醫認爲，內分泌失調是陰虛的表現，由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。治療這些病症，要從調節內分泌入手，要令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液循環，由內而外的全面調理。根據中醫的辨證施治原則，對功能亢進者應多注意養陰治療，而對於功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補血益氣，補腎等藥物進行治療，使情況得以改善。

西醫：對於內分泌失調，西醫治療的指導原則當然是調節內分泌，使之重新達至平衡。針對不同的病因、症狀及體質、嚴重程度，會有不同的應對方法。通常對激素分泌過多造成的功能亢進，以抑制、消減爲原則，可以採取手術切除內分泌腫瘤，或用藥物抑制激素的分泌和合成;對激素分泌過少造成的失調，原則上是補充其不足，包括補充生理劑量激素，器官移植等。

二、吃什麼治內分泌失調效果好

1、魚類

魚類是富含蛋白質的食物之一，每週食用兩次魚肉，將有助於保持內分泌系統的平衡。

2、粗糧

紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧，也是很好的調節內分泌失調的食品。粗糧可以使我們體內的毒素隨之排出，而且粗糧中的營養素還有助於調節胃腸道地環境。

3、蘋果

緩解內分泌失調從水果吃出來。蘋果就是其中之一了。因爲蘋果含有豐富的鉀，可排出體內多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。

蘋果的好處諸多，對於調節內分泌也有一定的效果。不僅有上面這些食物，我們接着往下看還有哪些食物有助於調節內分泌。

4、大蒜

大蒜對內分泌失調有着重要作用。大蒜既能增強人體的免疫能力，又能提高人體抵禦外界感染的能力。此外，它還能幫助調節血糖水平。每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內分泌平衡。

5、蜂蜜

蜂蜜含有多種人體必需地氨基酸，維生素等，營養價值非常高。多喝可以美容養顏，還能調節內分泌、補充體力消除疲勞，增強人體對疾病的抵抗力。不同的蜂蜜保健功效各不相同。

6、黃豆

黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。專家介紹，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。

吃什麼治內分泌失調？內分泌失調對個人的影響還是很大的，上文列舉了幾個可以改善內分泌失調的食物，你們也可以親自實踐看看是否能改善。但是內分泌失調光靠食補是沒有辦法根治的，還是需要前往醫院就診，經過醫生的診斷，開藥後才能更好的痊癒。