端午節吃糉子應該注意什麼

端午文化在國際上影響頗深，世界上一些國家和地區也有慶祝端午節的活動。端午節是中國民間十分盛行的節日，過端午節是自古以來的傳統習慣。而由於地域廣闊，加上諸多傳說故事，各個地區有着不同的節日習俗;而比較統一的就有賽龍舟，掛艾草，吃糉子等;那端午節吃糉子應該注意什麼呢?

端午節吃糉子應該注意什麼

1.糉子一定要煮熟，不然不容易消化，影響腸胃;同時也會影響糉子的口感;

2.注意保質期;現在人們過端午吃的糉子一是自己在家包的，再一個是直接購買，不論是那種方式，一定要注意保質期，一般在冰箱裏也只能放4-5天，不能放太久。

3.吃的時間，儘量在白天吃，晚上睡覺之前一定不要吃糉子，因爲這種食物他別不容易消化，晚上9點之後就不要再吃糉子了。

4.在吃糉子的時候，可以適當的吃一些水果蔬菜，這樣可以補充膳食纖維，幫助消化。

5.如果糉子包的是蛋黃或者其他肉類等食品，一定不要冷吃，要趁熱吃，消化不好的人特別要注意。

6.食用量:消化不好的人，一定要注意食用量，儘量少吃。

7.忌食：糖尿病人忌食糉子，因爲糯米是高糖的。

8.空腹不要吃糉子;空腹吃糉子，糯米會在胃裏面停留很長的時間，可能導致慢性胃炎等其他炎症。

端午節吃糉子應該注意什麼？小編今天就介紹到這啦。端午節，在國外都有着很深遠的影響；在日本也會跟中國人一樣，到了這天吃糉子，賽龍舟，門前掛菖蒲草；在朝鮮，也會有各種活動來慶祝；中國的端午節在世界各地都有着不同程度的影響，中國的傳統節日，已經在帶動世界各地的人們一起慶祝，中國文化，源遠流長。