懷孕吃山楂可以嗎 - 孕媽要小心山楂喲

山楂酸甜可口，是很多人士喜愛食用的一道果子，鮮豔誘人的山楂果不僅美味，也有很多方面的身體功效。孕媽們懷孕期間是否也可以吃山楂呢？懷孕期的飲食要精心調理，尤其要注意一些孕期不宜吃的食物，那麼懷孕期可不可以吃山楂呢，孕媽媽都來看看孕期吃山楂的影響吧。

一、懷孕吃山楂可以嗎

懷孕的人可以適當吃山楂，不能多吃。山楂對子宮有興奮的作用，孕婦吃看之後會導致子宮收縮，可能會有流產的情況，因此最好是少吃。

如果有過流產史或者是有先兆性流產的孕婦，最好不要食用山楂及其製品。如果孕婦想吃酸性的水果，可以吃青蘋果、葡萄、楊梅、西紅柿等，這些水果同樣具有酸味，而且營養豐富。

中醫認爲山楂“只消不補”，懷孕期間，由於身體激素水平發生變化，孕婦的腸胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可刺激子宮平滑肌收縮，孕婦大量進食山楂有可能誘發流產。因此，孕婦需慎食山楂。

二、孕婦吃山楂有什麼影響

1、胃酸過多

山楂可以刺激胃酸分泌。在懷孕之後，孕婦體內孕激素和雌激素的水平都會升高，胎兒發育會壓迫胃部，很多孕婦會有胃酸燒心的情況。若是這個時候吃山楂，會導致胃酸增加，導致反胃。

2、消化不良

山楂含有大量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，懷孕後孕婦的脾胃功能較差，吃山楂多了容易降低消化能力，引起消化不良。鮮山楂裏面含有大量的鞣酸，食用過多，鞣酸易與人體內的礦物質結合形成胃結石。

3、加重牙病

山楂含有易發酸的糖類，這類物質屬於強腐蝕劑，對牙齒的琺琅質有腐蝕作用，大量攝取的話容易引起齲齒，加重牙病。

4、提高流產風險

中醫認爲山楂有活血通瘀的作用，孕婦吃的太多會促使子宮收縮，會提高流產風險。特別是有自然流產史的孕婦，最好不要食用山楂。

三、山楂的功效與作用

1、養顏瘦身

山楂具有養顏瘦身的作用，山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。

2、降壓，降脂

山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌等，還可預防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養肝護肝，養肝護肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有養肝去脂功效。

3、防治動脈粥樣硬化

山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能透過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

4、活血化淤

山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現爲行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。

5、成熟果實可入藥

山楂的成熟果實可生用或炒黃焦用入藥。山楂果實被廣泛用於製造糖葫蘆、果丹皮、山楂餅、山楂糕等酸甜食物。

懷孕吃山楂要慎吃，山楂有興奮子宮的作用，所以孕期婦女吃山楂要注意適量，過多食用就有可能對身體產生影響哦，孕婦吃山楂有很多方面的副作用，所以孕期媽媽建議最好忍忍食慾吧，等到身體正常了再食用哦，正常人羣吃山楂有很多方面的益處，但是孕期一定要慎吃。