雞腳的營養價值 - 經常吃雞腳竟然能美容

雞腳，大家並不陌生，不過有可能聽起來覺得怪怪的，因爲平時大家叫的雞腳也就是雞爪，學名還叫做鳳爪，有皮有筋還有膠質，可以直接滷着吃，話說滷雞爪很好吃哦，還可以煮湯吃，那麼你知道雞腳的營養價值如何嗎?一起跟着小編學習學習吧，看看你吃對了嗎。

雞腳的營養價值，經常吃雞腳竟然能美容

雞腳是非常受歡迎的一種美食，不僅僅是因爲它好吃，脆嫩可口，還因爲雞腳的營養價值非常高，可以補充人體所需要的營養物質。

1.雞腳可以維持體溫

雞腳含有豐富的脂肪，可以起到維持人體體溫的作用，還可以適當保護內臟，爲人體提供需要的脂肪酸，另外還可以促進維生素的吸收，使得身體保持營養均衡。

2.雞腳可以消除水腫

雞腳中含有較高量的蛋白質，對於體內的鉀鈉平衡可以起到維持作用，高量的蛋白質還可以提高人體的免疫力，使人不容易生病。

3.雞腳可以促進發育

雞腳中含有豐富的銅元素，可以補充人體的微量元素，而且可以促進血液循環，調節人體的中樞神經系統和免疫系統，對各項機能都是有好處的。

4.雞腳可以美容養顏

雞腳中含有很多膠原蛋白，還有筋，可以使得面板更加細膩有彈性，減少臉上的皺紋，可以起到美容養顏的功效。

5.雞腳可以降低血壓

雞腳中有四種特殊的蛋白質對於降低血壓起到促進作用，同時還可以使得血管軟化，起到一個保護作用，並且降低血脂和膽固醇的含量，預防了一些心腦血管疾病的發生。

不要小看一個小小的雞腳，沒有太多的肉能吃，但是雞腳的營養價值卻是非常高的，所以不可以忽視，有些功效是其他食物不能夠替代的，生活中可以學習一些做雞腳的方法，既方便自己吃，也可以爲家人做美食，全家一起補充營養，是一件很值得的事情。