雜糧米糊的做法 一分鐘早餐雜糧米糊 雜糧米糊怎麼做

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

雜糧米糊的做法步驟

• 1、雜糧，我這裏是小扁豆，黑米，大黃米，糯米。泡1小時以上電飯煲燜成米飯晾涼分袋入冷凍室冷凍。我的小扁豆熟的快，可根據喜好調整食材和泡製時間，儘量選擇易熟的豆類。

• 2、黑豆煮熟分袋冰箱冷凍。

• 3、料理機加黑豆。

• 4、加雜糧飯。

• 5、加棗和枸杞。

• 6、加核桃仁。

• 7、加牛奶入冰箱冷藏一夜。

• 8、早晨料理機插電1分鐘打成米糊即可。