火腿雜蔬三文治的做法 快手早餐(一)火腿雜蔬三文治 火腿雜蔬三文治怎麼做

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早上做早餐的時間倉促,各種關於早餐重要性的報道,我也是很注重早餐要營養要健康,微博曬早餐純粹就是爲了督促自己好好做好媽媽妻子的本職工作。
三文治很適合做早餐,早餐必須的蛋白質、維生素、穀物,麪包片夾着芝士片、火腿片和雜蔬,不僅味美還營養,更重要的做起來非常快。

食材明細

主料
  • 麪包片 (2片)
  • 火腿片 (1片)
  • 芝士片 (1片)
  • 胡蘿蔔 (20克)
  • 玉米 (20克)
  • 青豆粒 (20克)
輔料
  • (1克)
  • 沙拉醬 (適量)
  • 番茄醬 (適量)
  • 鹹鮮 (口味)
  • (工藝)
  • 十分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

火腿雜蔬三文治的做法步驟

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    1、準備好麪包片

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    2、平底鍋燒熱油,用小火煎熟火腿片面包片擠上番茄醬

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    3、炒熟雜蔬,下鹽和沙拉醬拌勻

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    4、麪包片擠上番茄醬

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    5、鋪一片芝士片和火腿片

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    6、鋪上雜蔬,蓋上另一片面包片,對角切半

小竅門

1雜蔬的份量可以隨意的
2這是一份量,可以按照家裏人口來製作的。

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