雜蔬三文魚的做法 - 雜蔬三文魚怎麼做

“三文魚的營養價值比較豐富,常吃三文魚可以有效的降低膽固醇。三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠有效的降低血膽固醇和血脂,再配上多樣的蔬菜，營養更全面，喜歡的看看：”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

雜蔬三文魚的做法步驟

• 1、三文魚切塊，加蔥姜和少許檸檬汁和少許鹽，胡椒粉醃製

• 2、蔬菜切好備用

• 3、鍋里加底油，溫熱時候下胡蘿蔔煸炒發軟盛出備用。

• 4、下三文魚煸炒到變色

• 5、加胡蘿蔔翻炒

• 6、加入其它蔬菜快速翻炒，加適量鹽，白糖，生抽，胡椒粉

• 7、關火出鍋。

小竅門

沒有檸檬，用料酒代替。