紅糙米桂圓粥的做法 - 紅糙米桂圓粥怎麼做

“紅糙米桂圓粥粗糧養生食譜
糙米是稻穀脫去外保護皮層稻殼後的穎果，內保護皮層包括果皮種皮珠心層在內都保留比較完好的稻米籽粒。由於內保護皮層保護比較好，糙米跟普通精米比較起來，維生素，礦物質及膳食纖維含量都更加豐富些，被視爲一種綠色的健康食品。
紅糙米是紅米脫去外保護層所得的籽粒，米色粉紅，糯性好，香氣濃，用來煮粥或者蒸飯都是很好的。
天氣冷的時候，我喜歡用桂圓乾煲粥，溫補養顏，也同樣適合老人和孩子。
材料：紅糙米香米桂圓乾
做法：”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅糙米桂圓粥的做法步驟

• 1、材料圖。

• 2、紅糙米香米洗乾淨，

• 3、桂圓乾也清洗乾淨，這裏用桂圓肉也可以的。

• 4、將材料放入電壓力煲中，啓動粥類健。

• 5、程序結束後開鍋即食。

• 6、濃濃的粥，很自然的香氣，和着淡淡和甜味兒，很暖的。

小竅門

1、糙米相對於精米，要耐煮一些，適當延長烹飪時間，如果蒸飯，可提前泡一下或者選擇有糙米飯功能的飯煲。
2、可以用紅糖或者蜂蜜調味，也可以吃原味的，自行選擇。