主食 郊遊便當的做法 - 郊遊便當怎麼做 來源:飄香吧 2.11W 食材明細主料雞腿肉 (100g)大蝦 (100g)西蘭花 (350g)香菇 (3朵)雞蛋 (1個)米飯 (70g)聖女果 (適量)火腿腸 (適量)輔料生抽 (適量)胡椒粉 (適量)鹽 (適量)料酒 (適量)壽司醋 (適量)酸鹹 (口味)烤 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)郊遊便當的做法步驟1、先來做飯糰咯。米飯裏拌入適量壽司醋,沒有的的話用香油跟鹽或者什麼都不放也可以。一半飯放入模具,包入火腿腸丁,蓋上米飯壓實。2、做好的飯糰放在盤子裏備用。3、煮鍋裏水煮開,加一勺鹽和一點點色拉油,放入西蘭花和香菇焯水,大概3分鐘。4、預熱好的電餅鐺裏放入醃漬好的雞腿肉和大蝦。這個醃漬久一些會比較入味兒,至少要一小時哦。醃漬用生抽跟料酒即可,比例是2:1,雞腿肉比較厚,表面要先撒一點鹽很胡椒粉按摩一下再醃哦。5、我用的是智能電餅鐺,選擇了烤魚烤蝦鍵,還煎了個雞蛋,忘記拍了。最後把所有食材裝進盒子裏就好了。郊遊去,走你! 郊遊 郊遊便當怎麼做 郊遊便當 便當 郊遊便當的做法 郊遊便當的做法步驟 郊遊便當怎麼做好吃 郊遊便當的家常做法 郊遊便當的最正宗做法