#美味时刻#素炒西兰花怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.65W
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料
西兰花 :200胡萝卜 :80
圆椒 :1个
辅料
鸡精 :2油 :适量
盐 :适量
蒜 :3粒
香油 :3
具体步骤
1.掰成小朵,焯烫过冷水沥干
2.切块
3.切片
4.切末
5.热锅放少许油先炒胡萝卜
6.加圆椒炒两下
7.放西兰花继续炒
8.放蒜末盐炒匀
9.放鸡精装盘
焯水时,往开水中放点盐、油,使西兰花更翠绿
主料
西兰花 :200辅料
鸡精 :2具体步骤
1.掰成小朵,焯烫过冷水沥干
2.切块
3.切片
4.切末
5.热锅放少许油先炒胡萝卜
6.加圆椒炒两下
7.放西兰花继续炒
8.放蒜末盐炒匀
9.放鸡精装盘
焯水时,往开水中放点盐、油,使西兰花更翠绿