美美廚房之炸花生米怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1.生花生米，洗淨，晾乾，控去水分

2.熱鍋上油，注意火候不要太大

3.聽到噼噼啪啪的聲音，再過一小會就關火，餘溫就夠了，出鍋的時候再撒鹽

烹飪技巧

花生的紅衣還可預防神經炎、腳氣病、乾眼病、口脣炎等維生素b1b2缺乏症，可治療高血脂、冠心病等疾病。生吃花生的營養價值花生的營養價值相當高，所以不建議經常吃炸花生米，多吃生的好一些。