綠豆南瓜護肝粥怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.72W
準備時間:無 烹飪時間:10分鐘主料
粳米 :100綠豆 :50
南瓜 :200
去皮雞腿肉 :150
輔料
陳皮 :少許薑絲 :少許
鹽 :少許
油 :少許
具體步驟
1. 粳米淘洗乾淨,用清水浸泡一小時。綠豆、陳皮分別洗淨,用清水浸泡。南瓜洗淨,去瓤,去皮,切塊。
2. 去皮雞腿肉洗淨後切丁,加薑絲、鹽、油抓勻,醃製10分鐘。
3. 鍋中加適量水,大火煮沸後倒入粳米、綠豆和陳皮。再次煮沸,加南瓜塊,轉小火熬煮1小時。最後加入雞肉丁,大火煮10分鐘,用少許鹽調味即可。
粳米先用水浸泡一下,煲出來的粥會更綿綢。