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食材明細主料西紅柿（適量）鮮蝦（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）蔥（適量）幹澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄鮮蝦的做法步驟1、主要原料。2、鮮蝦去皮，留下蝦尾部分的蝦皮兒，去除蝦線備用。3、處理好的鮮蝦沾幹澱粉備用...
“快手意麪，做法多樣，方便快捷”食材明細主料意麪（150g）青紅椒（適量）番茄醬（適量）輔料番茄（半個）蒜泥（適量）蝦仁（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄鮮蝦意麪的做法步驟1、食材備齊2、一鍋水煮開先煮意麪，煮到中間沒有白心可...
食材明細主料番茄（三個）雞蛋（三個）輔料蒜頭（少許）蔥（少許）調料油（適量）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常番茄炒蛋的做法步驟1、準備:番茄，雞蛋，蒜頭，蔥。2、番茄切滾刀切，備點蒜末，蔥花。3、熱鍋放油，油溫八成熱時打入三個...
“很好吃的鮮蝦飯，營養均衡，可以嘗試哦。”食材明細主料鮮蝦（10只）米飯（適量）雞蛋（兩顆）輔料胡蘿蔔（兩根）洋蔥（半個）玉米粒（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）番茄醬（適量）蒜蓉辣醬（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄什錦鮮蝦飯的做法...
“用海鮮做菜做湯，是粵菜的一大特色。鮮蝦番茄蛋湯，非常家常的一款湯，好吃而簡單。”食材明細主料番茄（1個）雞蛋（1個）鮮蝦（90克）輔料蔥（適量）姜（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮蝦番...
“冬天到了，北京的最低溫度已經到了零下，寒冷的天氣總是讓人想吃點熱乎的東西，其中熱湯肯定是首選，強烈推薦今天分享的這道湯，是以鮮蝦和番茄作爲主要食材來製作的，鮮蝦用最簡單的方法做成純手工的手打蝦丸，口感爽滑Q彈，沒有...
“現正是吃蝦的時候，今年蝦的價格也很誘人，早上一早從市場買回來的大個頭蝦，馬上用來做早餐,夠鮮美哪!”食材明細主料掛麪（80g）蝦（8只）番茄（兩個）香蔥（一根）生薑（一片）輔料鹽（一茶匙）油（一湯匙）米酒（幾滴）醬油（一茶匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時...
食材明細主料平菇（適量）番茄（適量）青菜（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）剁椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常番茄炒蘑菇的做法步驟1、所需食材處理乾淨就緒。2、蘑菇掰小朵洗淨攥幹水分...
“今天是我最好的朋友的生日，本來是想邀請她來家裏，親自品嚐屬於她的長壽麪~可惜這丫頭感冒，告訴我什麼味道都嘗不出來，又懶得動~我只好送上圖圖給她過個生日啦~”食材明細主料麪條（適量）大蝦（兩隻）雞蛋（一個）油菜（一棵）西紅柿（一...
“這道《番茄蝦》的做法非常簡單，但是口感很好，而且營養也和豐富哦。蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系...
“大家都知道番茄是世界公認的10大健康食品之一，而最佳吸收番茄營養的方法就是要吃熟的番茄，那吃熟番茄的方法除了老套的西紅柿炒雞蛋以外還有什麼更加新鮮的做法呢？juju今天就是要給大家分享這道美容營養而且低卡路里健...
“又到了臘月時光，數着數着年就到了......今來一款：家常番茄魚！鮮美可口，方便操作，用湯汁拌飯都超級好吃，家宴款待倍有面，美美的顏色和快樂很搭哦。”食材明細主料草魚（適量）番茄（適量）蔥（適量）花椒（適量）澱粉（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽...
“一個人的夜晚，餓了就煮一碗鮮甜的面吧。一人食也是滋味。”食材明細主料蝦子面（1塊）輔料鮮蝦（4只）鮮貝（6顆）番茄（1個）上海青（2顆）鹽（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦鮮貝番茄青菜面的做法步驟1、燒鍋熱油，油溫升高後加...
食材明細主料番茄（適量）瘦肉（適量）輔料姜（少許）蒜（少許）蔥花（少許）調料油（少許）鹽（少許）醃料醬油（少許）糖（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）花生油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常番茄炒肉的做法步驟1、準備好食材:番茄改刀切塊，瘦肉切...
食材明細主料番茄（適量）蝦仁（適量）麪條（適量）輔料芫須（適量）配料鹽（適量）糖（適量）味精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄鮮蝦拌麪的做法步驟1、番茄切塊；2、將麪條下入滾水中煮熟；3、將煮好的麪條放入盤中；4、熱鍋熱油，加入番...
食材明細主料意大利麪條（適量）蝦仁（適量）小番茄（適量）洋蔥（適量）彩椒（適量）蟹味菇（適量）輔料橄欖油（少許）淡奶油（少許）麪粉（少許）鹽（少許）雞精（少許）歐芹碎（少許）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄鮮蝦意大利麪的做法步驟1、水煮沸，放入意...
“一個人的時候來一碗鮮美又潤口的疙瘩湯，真的最好不過了。”食材明細主料蝦仁（200克）西紅柿（2個）雞蛋（1個）麪粉（適量）輔料食用油（適量）鹽（少許）雞精（少許）酸鹹（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮蝦番茄疙瘩湯的做法步驟1、主要材料備齊...
食材明細主料米粉（一塊）大番茄（一個）番茄醬（一匙半）蝦（四隻）蒜頭（一顆）火腿（一片）青瓜（適量）輔料鹽（適量）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦番茄米粉的做法步驟1、在番茄上畫一個十字，放入滾水煮三分鐘。2、趁熱剝皮。3、將蒜頭切...
食材明細主料小番茄（適量）鮮蝦（適量）生菜（適量）輔料雞蛋（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）調料千島醬（適量）醬香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄鮮蝦沙拉的做法步驟1、適量鮮蝦準備就緒。2、所需蔬菜隨意搭配。3、小番茄用鹽水浸泡一...
食材明細主料蝦仁（150克）番茄（2個）大米（150克）輔料杏鮑菇（適量）青豆（適量）玉米（適量）雞蛋（1個）配料番茄醬（適量）薑片（適量）生粉（適量）韓式辣椒醬（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）高湯（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄鮮蝦飯的做法步驟1、將...
食材明細主料番茄（適量）豬肉（適量）輔料蒜末（少許）蔥花（少許）調料油（少許）鹽（少許）醃料胡椒粉（少許）糖（少許）生粉（少許）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常番茄燒肉的做法步驟1、番茄清洗乾淨改刀切滾刀塊，切點蒜末。2、豬肉切薄片放醃...
“平時咱們的白菜都是醋溜（放醋），味道甚是不錯。今天我放的是番茄，不僅味鮮，而且番茄的營養也很多，比起醋來我感覺要好很多，推薦給大家。”食材明細主料卷白菜（半顆）番茄（2個）輔料薑末（適量）大蒜（3-4瓣）衛生油（適量）鹽（1匙）白砂糖（半匙）酸...
食材明細主料番茄（適量）牛肉（適量）細麪條（適量）輔料胡蘿蔔（適量）洋蔥（適量）香菜（適量）小蔥（適量）八角（適量）桂皮（適量）草果（適量）花椒（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）豆瓣醬（適量）黃豆醬（適量）水（適量）紅辣椒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小...
“早上突然想吃疙瘩湯，那就買來食材做吧”食材明細主料番茄（一個）青口貝（適量）麪粉（適量）蝦（150克）輔料油（適量）鹽（適量）蔥姜（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄鮮蝦疙瘩湯的做法步驟1、取適量麪粉，水龍頭開最小，攪拌成細小的...
“營養價值100克可食用蝦的熱量爲93千卡。富含蛋白質、維生素A、B族維生素、維生素D、維生素E、鈣、鉀、鎂、磷、鋅、鐵、銅等礦物質，是人體補充營養的好食材。1、蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要...
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