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準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘我們家非常喜歡在每一天的清晨,人手一個爽脆的三文魚米餅。這是一天美好的開始,而用爽脆的三文魚米餅來作爲開始,一點也不浪費,既能滿足人們的味覺感受,還...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:1小時40分鐘醋黑豆是一道十分養身的食品,黑豆的營養價值十分高,黑豆具有明目鎮心,補腎減肥的效果。黑豆的價值一直都被人們所熟知,並且與瓊珍靈芝,鐵皮石斛併成...
“那天菜場出來回家,在小區路遇一老人賣小野筍,看的喜歡就買了一把。回家後看着這小筍,怎麼做呢?炒什麼?做湯?做個涼菜?對就做個涼菜試試!後來事實證明我當初的這個決定是“相當英明”的,哈哈…哈哈…!”食材明細主料野生小筍(35...
“馬蹄含有豐富的澱粉、蛋白質、粗脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、B1.B2.C等。還含有抗癌、降低血壓的有效成分--荸薺英。馬蹄與衆不同,其肉質雪白細滑、水份含量高,清甜無渣,爽脆可口。”食材明細主料馬蹄(適量)輔料清水(適量)原...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:60分鐘醬泡五彩椒是一道十分爽脆的美食,在食材的選擇上比較特別,五彩椒是廣西特有的一種食材,五彩椒的外形像彩色的糖果,十分好看。這道美食製作要注意兩個細節...
“蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌,抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘芝麻拌苦瓜,頗具特色的涼拌小菜,以苦瓜做爲主材料,配以各類調味品涼拌而成。成品菜餚顏色青綠,點綴着些許的小芝麻,甚是好看。吃上一口,脆脆生生的,香濃郁的...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘香乾燒鮮蝦,做法雖然有點費時,但是做好了,色香味俱全,是一道佳餚。香乾就是我們說的豆乾,屬於大豆類美食,含有極高的營養物質,膠原蛋白以及蛋白質都是非常高...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時開胃的爽脆糖醋蘿蔔可以說是非常簡單的一道涼菜了,它的主要食材就是蘿蔔,蘿蔔中含有大量的蘿蔔素和維生素,能夠歐滿足人體日常消耗,保護身體正常執行。通...
“這款蘿蔔簡單快手,爽脆,加了適量白醋或米醋,還有生吃蘿蔔具有開胃消食、潤肺作用。”食材明細主料白蘿蔔(適量)輔料紅椒(適量)香菜(適量)配料米醋(適量)白糖(適量)鹽(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸辣蘿蔔絲的做法步驟1...
“金針菇遇上海蜇絲,隨意的配搭,兩種不同的爽脆,意想不到的美味。”食材明細主料金針菇(250g)海蜇絲(250g)輔料蒜(3瓣)香菜(1根)紫天椒(5粒)芝麻(15g)配料生抽(2湯匙)香醋(1湯匙)辣椒油(2茶匙)芝麻油(1茶匙)鹽(1/2茶匙)雞精(1/2茶匙)酸辣(口味)拌(工...
“新興食材芥藍筍口感爽脆,清淡自然。調味手法融入泰式涼菜的口味特點,甜酸適口極富特色。異域酸甜醬中的辣鮮酸甜味味相合,食後開胃爽心”食材明細主料芥藍筍(200g)輔料紅椒(10g)鮮菊花瓣(10g)黑芝麻(2g)配料酸甜醬(30g)酸甜(口味)...
“黃瓜和胡蘿蔔條的搭配,脆嫩,微辣,減脂。”食材明細主料黃瓜(500g)胡蘿蔔(500g)輔料小米辣(5個)調料鹽(適量)微辣(口味)拌(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅綠爽脆的做法步驟1、黃瓜去掉皮洗淨。2、切成條。3、胡蘿蔔切成長條,去掉裏面的芯...
“初春,盛夏,亦或一碗白粥亦或一碗麪條哪怕一個包子,配一碟爽口的醬黃瓜,都能吃出幸福的味道,平凡的熱愛生活的小番茄♥”食材明細主料黃瓜(1500克)姜(300克)蒜米(300克)米辣椒(50克)輔料醬油(1000克)粗鹽(50克)細鹽(50克)白酒(兩茶勺)冰糖...
食材明細主料雞腳(1000g)泡野山椒(400g)輔料生抽(1勺)白糖(1勺)大蒜(20顆)生薑(1塊)洋蔥(0.5個)酸辣(口味)其他(工藝)數天(耗時)進階(難度)爽脆泡椒鳳爪的做法步驟1、雞腳1000克,去指甲,斬開,清洗乾淨。2、野山椒一瓶,試過很多種泡椒,還是覺得這...
“心藍手製私房菜【口味萵筍條】——壞蛋寶,忘了那個人的風花雪月(引子)寫在卷首的話:這是一篇很特別的文字,和我以往的風格有所出入。我承認,我的心很痛很亂。這是我答應送給壞蛋寶的生日禮物,她的故事,她的傷痛,她的青春,她的...
“今天的泡菜,出自我的菜譜《一罈子泡菜》裏醃好的洋白菜和黃瓜呦~”食材明細主料泡菜(適量)輔料青紅辣椒(適量)蒜末(適量)配料油(適量)冰糖(適量)生抽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)爽脆小泡菜的做法步驟1、自己醃的泡菜...
“黃瓜性涼,味甘,清熱利水,解毒消腫,生津止渴。主治身熱煩渴,咽喉腫痛,風熱眼疾,溼熱黃疸,小便不利等病症。”食材明細主料黃瓜(2根)鹽(2克)白糖(4湯匙)香醋(4湯匙)輔料香油(幾滴)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)爽脆黃瓜的做法步驟1...
“旺火急炒,成菜清香、脆嫩爽口,好吃。”食材明細主料奶白菜(500克)輔料五花肉(1塊)蒜(3瓣)蔥(1段)姜(2片)調料蠔油(2勺)鹽(小半勺)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)清炒奶白菜的做法步驟1、白菜掰開,用淡鹽水浸泡20分鐘左右,洗淨控水,...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時黃瓜幹是以黃瓜爲主要食材製作而成的一種食品,曾被乾隆皇帝御賜爲“龍筋”。它的製作方法很簡單,而最地道的黃瓜幹當爲化州市笪橋鎮的笪橋黃瓜幹。而笪...
“原本味淡的花菜在孜然獨特的香味烘托下,本身的清香就被激發的愈加暢亮,估計沒什麼人能抵擋那飄溢的燒烤香味,爽脆的口感讓你不自主地上癮,不能自拔。”食材明細主料花菜(400克)輔料香蔥(3根)老薑(3克)朝天椒(3枚)蒜(2粒)花椒(10粒)...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘涼拌黃瓜是非常常見的家常菜餚。特別是黃瓜盛產的夏天,這道菜幾乎是每頓飯的常客一樣。很多人喜歡吃辣的涼拌黃瓜,但是夏天吃多了辣的容易上火,所以這次...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘美味的爽脆拍黃瓜味道鮮美口感良好,並且做法很簡單,非常容易就能學會,想吃就能做的~爽脆拍黃瓜,夏季必備,口味兒非常好,讚不絕口。這道菜是比較家常的,更是...
“芥蘭,味道帶甘如芥,故稱之爲芥蘭。芥蘭菜含豐富的維生素A、C、鈣、蛋白質、脂肪和植物醣類;對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升,或因缺乏維生素C而引起的牙齦腫脹出血,很有幫療功效,還能降低膽固醇、軟化血管、預防心臟病、...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘高筍青椒炒肉主要用到的食材是高筍、青椒還有豬肉,青椒的微微的辣味充斥着人們的嘴巴,刺激人們的食慾,有助於幫助人們增加熱量,筍的味道十分清脆,清爽的口...
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