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“這道菜清肝明目、補鐵,對視力非常好👍”食材明細主料枸杞葉(500g)輔料豬肝(50g)枸杞子(適量)調料鹽(適量)料酒(適量)黑胡椒粉(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)豬肝枸杞葉湯的做法步驟1、菜巿場裏買了新鮮的枸杞葉,剝葉洗淨...
食材明細主料枸杞葉(適量)粉腸(適量)瘦肉(適量)輔料枸杞子(少許)薑絲(少許)調料油(少許)鹽(少許)胡椒粉(少許)醬油(少許)糖(少許)米酒(少許)生粉(少許)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)粉腸瘦肉枸杞葉湯的做法步驟1、自己種的枸杞葉,摘好清洗...
食材明細主料枸杞葉(適量)豬肝(適量)肉丸(適量)瘦肉(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)豬油(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豬肝瘦肉枸杞葉湯的做法步驟1、枸杞葉摘下洗淨備用。2、豬肝瘦肉切片,加入花生油抓勻。3、鍋中水燒開,放...
食材明細主料空心菜葉(適量)蒜瓣(適量)輔料豬油(適量)鹽(適量)薄鹽生抽(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)空心菜葉湯的做法步驟1、熱鍋冷油,將蒜末煸香,放入空心菜葉。2、空心菜葉稍炒軟點。3、倒入沸開水、鹽,用筷子快速翻...
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料鯽魚:650枸杞葉:180花蛤:200枸杞:20粒輔料姜:5片鹽:1茶匙料酒:1湯匙清水:適量具體步驟1.鯽魚、花蛤洗淨待用。2.枸杞葉洗淨,控幹水分待用。3.薑切片、枸杞泡發...
食材明細主料瘦肉(80g)豬肝(80g)枸杞葉(150g)調料油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)澱粉(適量)雞精(少許)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)豬肝瘦肉枸杞葉湯的做法步驟1、枸杞葉清洗乾淨後把葉子一片片摘下來。2、豬肝、瘦肉。3、將豬肝...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘蛋皮大蒜葉湯主要用到的食材是蛋皮還有大蒜葉,雞蛋含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力,幫助人們身體健康,大蒜葉不僅擁有着獨特的滋味,而且...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘白蛤蝦仁枸杞葉湯,這是一道營養價值極高的趟類菜品。其中枸杞葉被稱爲“地仙”有很明顯的明亮雙眼的功能,在廣東那邊很喜歡用枸杞葉煲湯。白蛤就是海鮮...
“其實是辣椒尖,就是辣椒上面嫩嫩的那個尖掐來吃,嫩的葉子也可以。所以就叫辣椒葉吧。好像是三月三放假的時候,居然在新家附近的超市看到有辣椒葉賣!我上一次吃辣椒葉還是初中的時候,上個世紀九十年代啊!當時是表姐家種了很...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘正常人的體液PH值在7.3-7.5之間,呈弱鹼性的,但是隨着生活環境及飲食習慣的變化,人體液的PH值經常小於7,呈酸性的。想要達到人體體液的酸鹼平衡,必須養成良...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料花菜:200輔料青菜葉:20油:適量鹽:適量具體步驟1.把花菜倒入鍋裏。2.加一些油。3.加一些鹽。4.加一些味精。5.加一些醋。6.炒好以後加一些青菜葉。烹...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘空心菜葉湯是一道美味清淡的湯品,和青菜湯一樣,只是它的成分是空心菜葉,空心菜是屬於綠色蔬菜的一類,多吃綠色蔬菜可以健脾,對身體好,養胃,空心菜呢,可以烹炒...
萵苣是我們衆所周知的蔬菜,而萵苣葉湯想必我們也有所耳聞但應該比較少,萵苣很爽口,萵苣葉湯也同樣的爽口清甜哦,不經如此,萵苣葉綠油油的也會讓人增加食慾感哦,重要的是它還含有豐富的營養成分,不失爲餐桌上的一道佳餚,這裏有...
“鯽魚亦有利水消腫、益氣健脾、清熱解毒的作用。枸杞葉具有養陰補血、滋補肝腎、清熱止渴,益精明目功效。蛤肉有滋陰明目、軟堅、化痰之功效。這款湯具有清肝明目、清熱解毒之功效。鯽魚湯本身就很鮮甜,加入花蛤正是鮮...
食材明細主料枸杞葉(適量)雞蛋(適量)輔料瘦肉(適量)調料鹽(適量)花生油(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)瘦肉雞蛋枸杞葉湯的做法步驟1、枸杞葉清洗乾淨備用。2、裏脊肉洗淨切片。3、切好的肉片加入適量花生油抓勻靜置。4...
“簡單的湯,很鮮美。”食材明細主料瑤柱(適量)雞蛋(一個)枸杞葉(適量)輔料姜(少許)調料油(適量)鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)瑤柱煎蛋枸杞葉湯的做法步驟1、自己種的枸杞葉。2、摘洗乾淨瀝水備用。3、泡軟的瑤柱,雞蛋...
“快手湯品。”食材明細主料枸杞葉(適量)粉腸(適量)瘦肉(適量)雞蛋(一個)輔料薑絲(少許)調料油(少許)鹽(少許)胡椒粉(少許)米酒(少許)生粉(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)煎蛋粉腸瘦肉枸杞葉湯的做法步驟1、自己種的枸杞葉泡洗一...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘枸杞葉又名地仙苗、甜菜、枸杞尖,中醫稱之爲“天精草”,其性味甘寒,還可解熱止咳、除煩補虛、清熱、名目等。在潮汕人的日常生活當中,飲食是非常重要的,而...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘肉片豆角葉湯是一道非常清爽可口的肉湯,非常適合夏天吃,豆角葉有涼血、解暑的功效,夏天很開胃,而且做起來也很簡單,也不費力,瘦肉含有蛋白質,補充營養,二者搭...
“舉手之勞,一碗健康美味的高湯就做出來了。”食材明細主料芹菜葉(150g)枸杞(10顆)輔料油(少許)濃湯寶(半個)蔥花(少許)味精(少許)香油(少許)澱粉(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜葉湯的做法步驟1、芹菜葉洗淨,沸水中加少許...
“枸杞葉有着神奇而廣泛的保健功效。枸杞葉中主要含甜菜鹼、胡蘿蔔素、抗壞血酸、亞油酸、有天門冬氨酸、穀氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十幾種人體必需的氨基酸,且富含鈣Ca、鐵Fe、鋅Zn、硒Se、維生素B1、維生素B2、維生素...
“這是一道清淡可口,清香脆爽的湯,其中沒有一滴油,食材用的也是平常炒菜剩下的芹菜葉,調料是簡單的精鹽、胡椒粉,味道卻出乎意料的好喝,很適合大魚大肉的餐桌,更適合減肥期間食用,無油、飽腹又美味。”食材明細主料土豆(1個)芹...
食材明細主料鯽魚(100g)雞蛋(三個)枸杞葉(100g)輔料熱水(1500毫升)米酒(10毫升)調料油(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)鯽魚荷包蛋枸杞葉湯的做法步驟1、熱油煎雞蛋。2、兩面煎微黃盛出備用。3、小鯽魚殺好。4、煎兩...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘香芋的口感軟糯軟糯的,是很多人的心頭好,因爲它不僅好吃,而且營養價值高,其中含有比較多的礦物質成分,可以起到保護我們牙齒,促進消化的作用。加上人蔘葉一...
食材明細主料腐竹(兩條)萵筍葉(500g)輔料肥肉(50g)鹽(適量)味精(少許)蔥(適量)原味(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)腐竹萵筍葉湯的做法步驟1、萵筍葉清洗乾淨。2、倒入剛燒開的熱水燙一下。3、腐竹用熱開水泡發,切好。4、燙過的萵筍...
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