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食材明細主料花生(適量)核桃(適量)牛奶(適量)輔料糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生核桃牛奶漿的做法步驟1、準備好的食材。2、放入豆漿機,倒入牛奶。3、加到最低水位線。4、按幹豆鍵。5、好了,過濾。6、成品。...
“孩子平常喜歡超市買的那種核桃牛奶,糖精太多,感覺像勾兌的一樣,沒有營養。所以不如自己動手在家做真材實料的牛奶花生糊,健腦益智,營養美味,超級好喝”食材明細主料熟花生(適量)核桃(4顆)小米(1小把)牛奶(240ml)輔料冰糖(6塊)原味(口...
“家中小兒正值初中,每天繁重的學習任務,使得小小的身體隨承受着太多的壓力。早上6點起牀,晚上6點到家。這重重的書包壓在成長中的身體,讓當媽的看着心疼。我從飲食入手,力爭每一道菜都能讓孩子愛吃,從中攝取一天中足夠的營...
“吃花生對身體有無好處是要因人而異的。因爲花生被人們稱爲長壽果,它含有豐富的營養物質,比如說蛋白質、氨基酸等,所以有些人吃了之後不但能補充體力,同時還可以提高記憶力;但是花生又含有大量的脂肪和油脂,所以消化能力...
“非常好喝的花生核桃豆漿,味道香醇,比買的好喝太多。”食材明細主料黃豆(60克)花生(30克)核桃(3個)輔料冰糖粉(20克)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)花生核桃漿的做法步驟1、花生和黃豆提前泡發好。睡前泡好放入冰箱冷藏,隔...
食材明細主料花生(適量)核桃(適量)芝麻(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃花生碎紅棗芝麻漿的做法步驟1、準備好的食材。2、放入適量的水。3、按豆漿鍵,大約15分鐘。4、過濾。5、裝碗,喜歡甜的...
食材明細主料花生(適量)核桃(適量)牛奶(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生牛奶核桃醬的做法步驟1、準備好的食材。2、放到破壁機裏。3、按豆漿鍵。4、大約15分鐘即可。5、營養好喝的花生牛奶漿就做...
食材明細主料黃豆(一把)花生(一小把)核桃(兩片)輔料白糖(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生核桃豆漿的做法步驟1、黃豆提前一晚浸泡,早上就可以用了,個人覺得浸發的比干豆的做出來好吃,花生核桃備用2、把材料放進豆漿機...
食材明細主料花生(適量)核桃(適量)黃豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)花生核桃豆漿的做法步驟1、花生、核桃、黃豆提前一晚用水浸泡。2、倒到泡發的水,沖洗一遍,加水放入豆漿機中,啓動五穀豆漿程序。3、...
“細膩順滑,營養豐富。”食材明細主料蕎麥(一把)花生(一把)核桃(一把)黃豆(一把)輔料大米(一抱)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蕎麥花生核桃黃豆漿的做法步驟1、蕎麪一把。2、花生一把。3、核桃一把。4、黃豆一把。...
食材明細主料黃豆(2/5杯)核桃(3個)花生(1小把)黑豆(2/5杯)輔料清水(約1100ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃花生雙豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯稱取黃豆和黑豆共計4/5杯,清洗乾淨,加水浸泡過夜2、這是泡好的豆子3、...
“這次做的糙米漿是過濾過的,剩下的渣滓做成饅頭也很好吃哦!”食材明細主料糙米(70克)核桃(30克)輔料花生(30克)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花生核桃糙米漿的做法步驟1、糙米洗淨後,加水浸泡5個小時左右。2、花生和核桃...
“好的飲食習慣說是“早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少”,早餐吃好着實不容易:早上起不來,上班要遲到,只能匆忙塞點東西進肚子。但其實只要晚上先做點準備工作,早上吃好還是能辦到的。比如說這款花生核桃奶。前一天晚上煮好放冰箱...
“最近迷上了各種豆漿,米糊。平日裏,像花生,核仁,紅棗,各種雜糧堅果孩子們是不讓放粥裏的,打成各種豆漿,米糊,家裏的雜糧,堅果下得很快,香甜細膩,方便快捷營養好吸收。今天是花生核桃黃豆漿,香甜好喝,😋😍”食材明細主料花生(一把)核...
“食材洗淨,放入豆漿機,預約好時間之後,第二天早上醒來就能喝到營養豐富又美味的豆漿啦~”食材明細主料黃豆(1把)花生(1把)核桃(5個)輔料冰糖(20g)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃花生豆漿的做法步驟1、豆漿機中放入洗淨...
“前幾天去超市紅衣小花生🥜特價買了一些,花生衣補血,裏面的油脂滋潤這個乾燥的秋天,小寶一喝二大碗,變成了他早上的主食,每天早上4個人1000ml。”食材明細主料花生(2把)小米(半把)輔料核桃(3個)紅棗(5個)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗...
“花生紅棗補脾胃,核桃補腎又補腦,三者打成漿,香濃爽滑,微甜的滋味正好襯托出花生與核桃的香氣。噴香的漿液瀰漫着濃濃的香氣!簡簡單單的花生核桃漿真是絕配!”食材明細主料花生(1杯)核桃(1/3杯)紅棗(4粒)大米(1/4杯)輔料水(適量)糖(適...
“說起牛軋糖還留在小時候的記憶中,當過年過節或大人出差回來從包裏掏出一把糖果,吃着又甜又香的糖,還把花花綠綠的糖紙剝下來抹平壓在書本里積攢起來,小夥伴之間還互相交流,那種甜蜜的趕腳至今還記憶猶新。而今天自己也親...
“藜麥中加入花生核桃,配上一把黃豆,打成香濃順滑的豆漿,在這春暖花開的早晨當早餐,也是不錯的選擇😍😋”食材明細主料花生(一把)核桃(一把)藜麥(一把)輔料黃豆(一把)大米(一把)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生核桃藜麥豆漿...
“核桃含有豐富的維生素B和E,可防止細胞老化,是人體理想的肌膚美容劑,經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用。能增強記憶力及延緩衰老。它含有特殊的維生素成分,能減少腸道對膽固醇的吸收,所以很適合動脈硬化、高血壓和冠心病人...
“做法簡單營養豐富。”食材明細主料核桃(2個)紅皮花生豆(適量)黑芝麻(1把)大米(1把)輔料水(1200ml)原味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃花生黑芝麻米漿的做法步驟1、核桃仁。2、紅皮花生豆。3、黑芝麻。4、大米。5、全部洗...
“家裏還剩點核桃,前段時間一次性剝好,想着父子倆如果想吃就可以吃,發現就這樣剝好也吸引不了他們的注意力,只能早上做早餐時放各種漿中配合消滅,要不這個季節擔心生蟲子。某天早上用核桃和花生打了點漿,喝完一半還剩下一半...
“家裏的花生核桃都是外婆鄉下給的,很多,變着花樣的吃,冷颼颼的冬季早晨來上一杯暖暖的豆漿,喚起一天的活力”食材明細主料花生米(一把)核桃(一把)黃豆(一把)紅棗(一把)輔料清水(1000ml)甜味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)花生紅棗...
“懷孕不想吃紅棗核桃,牛奶也喝的噁心,這個味道不錯,全都有了”食材明細主料牛奶(250ml)花生(1匙)核桃(1茶匙)輔料大棗(3個)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花生核桃紅棗牛奶的做法步驟1、紅棗花生核桃切碎2、放入料理杯3、...
食材明細主料花生(適量)紅棗(適量)核桃(適量)輔料牛奶(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生紅棗核桃漿的做法步驟1、花生核桃紅棗頭天晚上泡水。2、放到破壁機裏,加牛奶。3、按豆漿鍵4、裝碗。...
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