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“香甜蒸玉米是是常吃的早餐，蒸籠下放雞蛋，蒸籠裏放玉米，刷牙洗臉玉米雞蛋就好了。配上一杯牛奶或豆漿，營養早餐就這麼快搞定。玉米營養豐富，蒸着吃更健康，原汁原味，不上火。”食材明細主料玉米（2根）輔料土雞蛋（2個）蜂蜜（10ml）甜味...
“秋季燒烤好季節，烤肉熱量太高，烤青菜沒嚼勁。蜜汁烤玉米是最好的選擇，有機玉米，加一點蜂蜜即可。玉米是粗糧中的保健佳品，對人體健康非常有利，含有豐富的維生素，增強人體的新陳代謝，具有美容、延緩皺紋、防癌等。”食材明細...
“過年大魚大肉，腸胃和體重都覺得負擔？來一個蜜汁烤玉米棒吧，促進排泄。幫助節後刮油清腸道。”食材明細主料玉米（2根）輔料蜂蜜（10ml）果味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蜜汁烤玉米棒的做法步驟1、準備好二個新鮮玉米；2、玉...
“最近很迷泰國的醬料和玉米，於是，今天，又用甜辣醬、沙茶醬和玉米做了這道蜜汁鹽煎肉。簡單、快速度又美味喲~呼呼~~”食材明細主料豬五花肉（50g）輔料玉米粒（一碗）蒜苗（2根）配料泰式甜辣醬（根據個人喜好放）沙茶醬（一勺）鹹甜（口味）爆（...
“成本不到3塊錢的玉米汁，5分鐘做一大杯，孩子說比飯店的好喝多了。每次去飯店就餐都忍不住給孩子點一份玉米汁，動輒58、68元一紮，喝的不是玉米汁，是銀子啊！吃貨的名號不是擺設，不恥下問終於有人跟我說玉米汁裏不只放玉米。於...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米粒：適量澱粉水：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.玉米粒可以買那種現成的罐頭或者自己煮玉米剝好，反正是要熟的2.鍋裏放半碗開水，放入冰糖，小火燒之使冰糖完...
“玉米不僅味道香甜，食後還可以消除肥胖人的飢餓感，由於其熱量很低，也成爲減肥佳品。另外其含有的植物纖維素還能加速致癌物質的排出，因此在一定程度上能夠抑制抗癌藥物對人體的副作用。資料顯示：中美洲印第安人不易患高血...
食材明細主料蜂蜜（適量）玉米（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜玉米汁的做法步驟1、玉米去衣洗淨。2、豆漿機。3、取出玉米粒。4、放入機裏。5、加入適量清水。6、選擇代餐，約20分鐘即可。7、加入蜂蜜...
“板栗南瓜面嘟嘟，好吃是好吃，感覺太乾啦。淋上蜂蜜剛剛好。在飯店吃過，蒸的時候淋的糖漿，我不喜歡，我還是覺得淋上蜂蜜的口感更好。”食材明細主料板栗南瓜（適量）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜汁蒸南瓜的...
食材明細主料玉米（1根）西米（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米西米汁的做法步驟1、將玉米煮熟把玉米粒剝下來2、煮西米，西米水煮開後關火泡10分鐘，在繼續小火煮不停的攪拌直至西米里面的白色消失即可3、用料理機將...
“原汁原味！健康衝倍！”食材明細主料玉米（2條）水（50克）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）原汁原味玉米汁的做法步驟1、玉米切粒，弄熟一下（去味）2、倒入料理機裏，加水，沒過玉米3、按果蔬，榨4、做好了！好好喝！...
“牛奶的營養價值很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。鮮玉米中的纖維素多，其量爲精米...
“早餐是我們一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量人才能在一整天保持一個較好的狀態，今天我們用原汁機做不需要加一滴水原汁原味的香甜玉米汁，本着不浪費糧食的原則，再用榨出的玉米渣做玉米餅，營養豐富且美味的早...
“中式西式結合，鹹中帶鮮、鮮中帶甜~”食材明細主料海蝦（若干）雞腿菇（1個）玉米粒（適量）豌豆（適量）輔料鹽（少量）蜂蜜（少量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜汁黃金玉菇的做法步驟1、海蝦、玉米粒焯水，雞腿菇切丁2、起油鍋，加入雞腿...
“這是一款超快手烤箱菜，烤玉米”食材明細主料甜玉米（2個）輔料蜜汁烤肉醬（15克）蜂蜜（適量）黃油（7克）孜然粉（適量）醬香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）神級（難度）烤蜜汁玉米的做法步驟1、甜玉米去皮洗淨，瀝乾水份，烤盤裏墊上錫紙，玉米放在烤盤上2...
“玉米是粗糧中的保健佳品，對人體的健康十分有利，它含有豐富的維生素C等，有長壽、美容的作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。能起到使面板細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用。另外玉米還...
“家常玉米汁這樣打，口感很細膩溫和！真的很好喝哦，快來試試吧~”食材明細主料玉米（1根）小米（10g）糯米（10g）甜香（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米汁的做法步驟1、備好食材，玉米剝成粒。2、所有食材放入破壁杯內，冷水加至1000ml左...
食材明細主料甜玉米（2根）純牛奶（200克）輔料白糖（30克）清水（適量）甜味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米汁的做法步驟1、2根甜玉米拔掉外衣，清洗乾淨後，用刀切下玉米粒。2、玉米放入豆漿機裏，加入200克純牛奶和和適量清水，放到八寶...
“香濃玉米汁加點小米味道更香濃，能助消化、養胃、滋陰養血，小米可以加快人體的新陳代謝，促進腸道蠕動，起到幫助消化的功效。玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸等營養成分，可降低血液膽固醇濃度。”食...
食材明細主料伊麗莎白瓜（一個）輔料橙汁（適量）蜂蜜（適量）水澱粉（適量）黃瓜根（一根）白菜幫子（適量）酸甜（口味）調味（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）橙汁蜂蜜金瓜玉米的做法步驟1、成品！2、成品！3、伊麗莎白瓜一個！4、去皮，用刀劃出紋理，取出多餘果肉...
“自己做的飲料最可口，最衛生，最營養！玉米是養生保健的佳品，玉米汁潤滑可口，營養豐富，是平時養生保健的佳品！”食材明細主料玉米（適量）輔料水（適量）配料煉乳（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米汁的做法步驟1、取適量玉...
食材明細主料甜玉米（2根）輔料大米（20g）冰糖（2塊）水（1000毫升）原味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）玉米汁的做法步驟1、玉米洗乾淨備用。2、大米洗乾淨備用。3、豆漿機放1000毫升水。4、放兩塊冰糖。5、打好的玉米汁兒。6、成...
“純純的，香香的，好喝的玉米汁自己在家就能做，口味絕對不輸外面賣的，玉米渣還能做成玉米小餅，絕對的粗糧小餅哦！”食材明細主料甜玉米（3根）麪粉（適量）輔料牛奶（400ml）配料糖（適量）奶香（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）濃香玉米汁的做...
“玉米中含有一種特殊的抗癌因子——谷胱甘肽，該因子可與人體內的多種致癌物質結合，使其失去致癌性；玉米中含有的胡蘿蔔素被消化吸收後，可在身體內轉變成有生理活性的維生素A，而維生素A能夠阻止、延緩癌前病變。玉米中含有...
“年夜飯桌上，除了豐盛的菜餚外，一道甜點是必須的,傳統的八寶飯就是很多家庭的選擇。八寶飯味道甜美，象徵團團圓圓、生活甜甜蜜蜜，可用糯米做出來的八寶飯，吃多了不容易消化，今天就不用糯米做出一道醇香可口的甜品。“蜜汁...
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