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“桑葚上市的季節,和着自制的酸奶。來做一杯桑葚酸奶昔,給炎炎夏日增添一份清涼。”食材明細主料桑葚(適量)輔料酸奶(適量)甜味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)夏日飲品桑葚酸奶昔的做法步驟1、桑葚洗淨,酸奶自己提前做好。2...
“天暖了,可以適當吃些涼的了。自己做酸奶,不但省事,而且裏面的糖份可以調節。特別是稠乎乎的酸奶,還可以拌蔬菜水果吃,清脂瘦身的同時,還能補鈣、美白、助消化。桑葚也下來了,單個吃很一般,但是加進酸奶中,做成桑葚奶昔,再加點...
食材明細主料桑葚(適量)輔料酸奶(適量)調料燕麥(適量)奶香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)桑葚燕麥拌酸奶的做法步驟1、取適量桑葚洗淨準備。2、一袋酸奶準備就緒。3、桑葚去蒂放入碗中。4、香香的乾脆燕麥備用。5、將酸奶倒...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘現在正處於夏季,夏日炎炎哪位MM不希望在家不動也能減肥,還能吃到好吃的,喝到好喝的,健康美容養顏的東西呢?像這種貪心的小願望出現在想減肥的同時卻又點小...
“涼涼夏日,來一杯冷飲!”食材明細主料風味酸奶(1杯)西瓜(適量)輔料無(無)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)夏日飲品_西瓜酸奶杯的做法步驟1、準備西瓜與酸奶。2、將酸奶分別倒入小杯二分之一處。3、將西瓜切成小塊放入杯...
食材明細主料酸奶(2杯)輔料草莓(適量)酸甜(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)夏日飲品草莓奶昔的做法步驟1、草莓洗淨備用,冷藏酸奶兩杯,我用的黃桃味的。2、酸奶倒入攪拌杯。3、草莓去蒂,對半切開。4、草莓塊倒入攪拌杯。5、啓...
食材明細主料紅心火龍果(半個)牛奶(1袋)輔料白糖(1小勺)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果奶昔的做法步驟1、準備食材。2、火龍果切塊(只用了半個)。3、火龍果和牛奶放入料理機,加入1小勺糖,打碎。4、漂亮的奶昔做好了...
“開啓沙拉新模式……桑葚酸奶沙拉!美美的營養,美美的心情!”食材明細主料草莓(適量)芒果(適量)黃瓜(適量)輔料酸奶(適量)自制桑葚果醬(適量)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)桑葚酸奶沙拉的做法步驟1、所需食材備用。2、黃瓜改刀...
食材明細主料桑葚(50g)輔料酸奶(300g)果味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)桑葚奶昔的做法步驟1、桑葚洗乾淨剪去果蒂。2、把酸奶,桑葚放破壁機裏。3、啓動果汁功能,程序結束後即可。4、美食效果圖。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘今天我要做的這道菜叫做桑葚奶昔。哇奶昔真的好好哦,喝着有着桑椹的味道還不增肥,可以吃的水果哈,現在有不少愛美的女士都會選擇喝奶昔減肥,其實這是很科...
“自從做過耶耶貝貝老師的紅棗酸奶之後就一直念念不忘,奈何家裏沒有酸奶了,就用現成的桑葚幹代替紅棗,沒想到味道也超讚,成品也很濃郁。此方糖量做了改動。桑葚具有健脾胃助消化、烏髮美容等功效,老少皆宜。”食材明細主料...
“夏天到了,冰鎮果汁是最受歡迎的飲品。而且應季的水果越來越多,雖然現在的科學技術可以讓我們經常吃到反季節水果,但是人的身體要順應天地四時,蔬菜水果還是應季的最好,不但價格便宜,而且自然生長,不用催熟,營養價值更高。”...
“桑椹又名桑果,早在兩千多年前桑椹已是皇家御用的補品。因桑樹特殊的生長環境使桑果具有天然生長無任何污染的特點,所以桑椹又被稱爲“民間聖果”。它含有豐富的活性蛋白、維生素A、B1、B2、PP及C、氨基酸、蘋果酸、琥...
“香蕉富含維生素和礦物質,有“智慧之果”的美稱,牛奶更是兒童成長過程中不可或缺的乳製品,二者搭配,相得益彰,特別適合兒童春夏時節飲用。我今天做的這款奶昔,因爲用的純生鮮牛奶,做好的奶昔格外香甜,喝上一口脣齒留香。很多...
“桑葚子有治療肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩,腰痠耳鳴、鬚髮早白、失眠多夢、津傷口渴、腸燥便祕的作用。桑葚子可增強免疫器官的重量;桑葚子具有抗乙型肝炎病毒的作用和抗AIDS的作用;桑葚子能增強非特異免疫功能;桑葚子...
“桑葚具有很高的營養價值,且適合一般人羣食用,桑葚中含有大量水分、蛋白質、脂肪、纖維素、碳水化合物,微量元素胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、維生素B1、B2、C、E,以及化學物質鉀、鋅、銅、硒。此外,還含有豐富的鞣酸,蘋果酸...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料牛奶:適量蜂蜜、水果:適量輔料具體步驟1.牛奶是純牛奶2.把牛奶倒入杯子裏面3.然後用勺子在杯子內部刮冰、刮刮刮~4.上蜂蜜和水果~5.配點乾果阿、什麼的都...
“兒子每天都要喝酸奶,他喜歡有果肉的酸奶,在超市買我又不放心,所以自己每天做一款酸奶給他喝。我喜歡做好吃的感覺,是兒子和老公成全我了。桑葚:有改善面板(包括頭皮)血液供應,營養肌膚,使面板白嫩及烏髮等作用,並能延緩衰老...
食材明細主料桑果(100克)酸奶(150克)輔料蜂蜜(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)桑果奶昔的做法步驟1、桑果洗淨用涼開水過一下。2、把桑果倒入料理杯中。3、放入酸奶。4、再放入蜂蜜。5、然後攪拌成桑果奶昔。6、成品...
“春季食鮮,桑葚鮮果。”食材明細主料桑葚(80g)蘋果(1個)輔料牛奶(360ml)奶香(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)桑葚蘋果奶昔的做法步驟1、桑葚洗淨剪去果蒂,蘋果去皮切塊。2、把水果放破壁機裏,倒入牛奶。3、啓動果汁功能鍵,程序結...
食材明細主料草莓(適量)酸奶(適量)輔料草莓醬(適量)酸甜(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)草莓奶昔的做法步驟1、準備好的材料,酸奶和草莓醬都是自己製作的。2、草莓切塊。3、放入酸奶。4、按攪拌鍵。打出粉色奶汁。5、草莓切...
“今天買了一些桑葚,據說桑葚的營養價值很高,我小時候最喜歡吃的就是桑葚了,話說我和媽媽在鄉下住的那段時間,附近有一個蠶繭站(養蠶的地方,買絲綢),那裏種植了很多的桑樹,我經常爬到這些桑樹上,坐在上面吃着桑果(在老家叫桑果),吃...
食材明細主料香蕉(適量)輔料牛奶(適量)奶香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)“夏日飲品”香蕉奶昔的做法步驟1、原料很簡單。2、香蕉切小塊,放入料理杯。3、加入牛奶。4、攪拌。5、Ok。...
食材明細主料高筋粉(200G)低筋粉(50G)雞蛋液(25)自制酸奶(180G)糖(25G)輔料酵母(4G)鹽(2G)黃油(25G)芝麻(適量)桑葚果醬(適量)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)進階(難度)酸奶桑葚麪包的做法步驟1、把所有材料都放到,麪包機裏。除了黃油以外。2、攪...
“在美天用積分兌換的酸奶機,一直也沒時間做,這兩天閒了,終於做出了好吃的酸奶,加上桑葚醬,味道直接沒的說。。。”食材明細主料純牛奶(500克)白糖(50克)菌粉(1包)果味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)自制桑葚酸奶的做法步驟1、...
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