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“簡單快手小零食。”食材明細主料土豆（1個）輔料蔥花（1勺）醬油（1勺）花椒油（2勺）醋（1勺）鹽（5g）芝麻油（1勺）白砂糖（1勺）白芝麻（1勺）酸辣（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雙味天蠶土豆的做法步驟1、土豆切成天蠶形狀，放入鹽水浸泡。2、土豆放...
食材明細主料西紅柿（2個）土豆（1個）蠶豆瓣（適量）輔料麻油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿土豆蠶豆瓣湯的做法步驟1、西紅柿去皮切塊2、土豆去皮切塊3、西紅柿、土豆、蠶豆瓣放入鍋中（蠶豆瓣是蠶豆上市時剝...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘四川最近流行一種小吃，天蠶土豆，很多小攤販都在買這個，而且生意也很好，自己閒來無事，就做了這道菜，可以當做餐桌上的一道菜，也可以作爲下午茶或者夜宵，是十分...
“土豆泥既營養又簡單，小朋友的最愛噢”食材明細主料土豆（2個（中等個頭））輔料鹹味沙拉醬（適量）黃瓜（一小節）草莓醬（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙味土豆泥的做法步驟1、土豆去皮切塊，煮透2、將煮熟的土豆塊控...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：2~3個輔料孜然粉：適量花椒粉：適量香蔥：適量香菜：適量鹽：適量醋：適量生抽：適量辣椒粉：適量具體步驟1.土豆用工具切成齒輪狀，這工具網上都有賣的，沒有工...
食材明細主料土豆（2個(小的)）蠶豆（半碗）輔料鹽（適量）生抽（半勺）蒜瓣（2個）小米辣（2個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆炒土豆片的做法步驟1、土豆去皮切片，用清水浸泡去除澱粉。2、蠶豆洗淨。3、小米椒切圈、蒜切碎。4、鍋中...
“其實是看了「深夜食堂」之後想到做的，只是做了一點點小創新，沒想到兩種味道都超讚！到現在都還記得「土豆沙拉」那集的畫面，----是因爲上了年紀的緣故嗎，總是會流淚的。”食材明細主料土豆（適量）輔料臘腸（適量）紫薯（適量）黃瓜（適...
“土雞鮮嫩，加上切成天蠶形狀的萵筍和土豆，好看好吃。土雞鮮香，特別有嚼頭，越嚼越香。”食材明細主料土雞（500g）土豆（200g）萵筍（200g）輔料香菇（50g）青椒（3個）豆瓣醬（2勺）鹹鮮（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）天蠶雙蔬燜土雞的做法步驟1、...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：1個輔料辣椒麪：1勺花椒麪：1勺生抽：兩勺醋：1勺熟油辣子：1勺蔥花：適量具體步驟1.土豆用波紋刀切條，切好就是天蠶的樣子，泡水一小時2.油鍋燒熱180度左右，...
1、炒熟做菜。蠶豆最簡單也最常見的吃法是和其他菜品比如香菇、雞蛋等蔬菜一起炒熟，做成家常菜。2、涼拌。焯熟的蠶豆可以單獨拌成涼拌扁豆，也可以混合豆腐一起做成涼拌菜蠶豆豆腐。3、炸熟做酥。蠶豆炸熟後味道酥脆，香...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：3個輔料蒜：2粒孜然粉：2勺辣椒粉：1勺芝麻：1勺菜籽油：100ml鹽：10蔥：1棵香菜：1棵小紅椒：1個具體步驟1.土豆去皮洗淨備用。2.土豆切花刀漂水。3.土豆瀝水...
食材明細主料青椒（一個）紅椒（一個）蠶豆（適量）輔料蔥（少許）鹽（少許）雞精（少許）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雙椒炒蠶豆的做法步驟1、蠶豆去皮洗淨。2、青紅椒去瓤洗淨切塊。3、鍋熱倒入適量油加入蔥花炒香。4、加入蠶豆...
準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料土豆：3--4個輔料燒烤粉或孜然：適量鹽：適量幹辣椒：三個油：適量蒜：3小個蔥：2根花椒：適量13香：適量花椒麪：適量味精：適量具體步驟1.土豆去皮2.切成條3.用水稍微煮到...
“白木耳經常燉甜品吃，但是偶爾也可以換換花樣與其它一起炒着吃。用雙耳一起炒蠶豆米，別有一番風味，它不僅製作簡單，而且爽脆可口，還潤肺排毒、補腦補鈣的營養小炒，味道也很不錯喲，何況那鮮嫩的蠶豆讓人吃着上癮，這鹹味的做法...
準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料土豆：三個小蔥：適量輔料油（四川正宗菜籽油）：適量鹽：適量孜然粉（牌子：十三香）：適量味極鮮生抽醬油：少許花椒粉：適量雞精（四川莎麥牌）：適量幹辣椒粉：適量具體步驟1.先把...
“我的老家是湖北恩施我們這兒的人都愛吃土豆心血來潮做土豆吃呵呵對了我們這邊叫它！洋芋！”食材明細主料新土豆（5-8個）輔料大蒜（適量）黑芝麻（適量）配料鹽（適量）剁椒（適量）孜然粉（適量）花椒（適量）微辣（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...
“不在四川的人是體會不到我們四川人對天蠶土豆的熱愛。那可真是大街小巷見得着人的地方就有這個天蠶土豆賣。天蠶土豆也叫狼牙土豆。是因爲它的形狀而得名的這道菜在我們四川，特別受小孩兒和年輕人的歡迎。過年了，給大...
“土豆軟糯，肥腸香辣。”食材明細主料肥腸（300g）土豆（3個）輔料青椒（100g）小米辣（5個）調料鹽（適量）菜籽油（3個）蒜（3個）姜（2片）微辣（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）進階（難度）天蠶土豆燒肥腸的做法步驟1、土豆去掉皮洗淨。2、切成天蠶樣子。3、用清水...
食材明細主料排骨（適量）土豆（適量）蠶豆（適量）輔料姜（適量）火蔥頭（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蠶豆土豆排骨湯的做法步驟1、排骨剁成塊，清洗乾淨。2、冷水下鍋，加薑片和料酒，放入排骨焯水3分...
“蠶豆是平常都做的一道家常菜，下酒零食都可以。”食材明細主料蠶豆（500g）輔料花椒麪（1勺）辣椒麪（1勺）糖（1勺）十三香（1勺）鹽（2g）原味（口味）未知（難度）五味蠶豆的做法步驟1、幹胡豆提前泡一夜2、然後每個劃一刀3、做完備用4、放入鍋裏煮...
“簡單美味小吃哦！”食材明細主料土豆（2個）輔料紅薯粉（1勺）調料孜然粉（1勺）鹽（適量）辣椒粉（1勺）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油炸天蠶土豆的做法步驟1、土豆去皮切成天蠶土豆形狀後，裹上薄薄的紅薯粉。2、油熱以後放入土豆炸...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘天蠶土豆主要用到的食材就是天蠶還有土豆，天蠶的口感十分酥脆，經過翻炒之後滋味更是鮮美，土豆熬煮之後的口感粉嫩，並且含有豐富的營養物質供人體所需，還在...
“咖哩、土豆、培根、新奧爾良烤翅醃料，真是很奇妙的一種組合，光聞的就能讓人流口水，俺只能說，很香，非常滴香！”食材明細主料大土豆（兩個）輔料培根（四片）配料COOK100新奧爾良烤翅醃料（30克）鹽（一小匙）咖哩粉（30克）雞精（一小匙）色拉油（30...
食材明細主料蠶豆（440克）雪菜（190克）土豆（一個）輔料雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜蠶豆炒土豆的做法步驟1、材料：蠶豆2、土豆（已洗淨）、雪菜（已清洗）3、將蠶豆剝殼淘洗一下，待用。4、將已洗淨的土豆去皮，放在案板上...
食材明細主料土豆（1個）切片火腿（6片）黑胡椒沙拉醬（適量）孜然粉（適量）胡椒粉（適量）微辣（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙味風琴烤土豆的做法步驟1、土豆去皮冼淨。把土豆每隔4MM切一刀，底部不能切斷。2、用錫紙包起來，入烤箱220度中...
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