有關雙色西蘭花怎麼做的精選大全

2024-01-31 “用心。做好每個菜！”食材明細主料西蘭花（1個）魷魚（適量）蝦仁（適量）輔料胡蘿蔔（適量）鹽（適量）味精（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙色西蘭花的做法步驟1、鮮魷魚切花刀，鮮蝦去殼在背部切一刀。焯水待用。2、西蘭...

西蘭花的做法美味的西蘭花西蘭花怎麼做

2024-01-11 食材明細主料西蘭花（250g）輔料蠔油（適量）醬油（適量）蒜片（適量）薑片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花的做法步驟1、先準備好蒜和姜2、倒入適量的耗油和醬油在碗裏攪拌勻3、把西蘭花摘出來洗好備用4、這時加入適量的...

西蘭花雙菇這麼做才最好吃

2019-03-03 西蘭花雙菇一直以來都是人們非常喜歡食用的一道家常菜了，西蘭花的營養價值是非常的高的，其含有的維生素的含量是相較於辣椒喝番茄要高很多的。還有菌類食品更是對我們人體大有裨益的。那麼西蘭花雙菇有什麼烹飪方法是很...

西蘭花的做法家常小炒—西蘭花西蘭花怎麼做

2024-02-05 “營養美味西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，不失爲減肥，補充體內膳食纖維首選”食材明細主料西蘭花（500g）蔥花（少許）蒜末（少許）輔料胡蘿蔔（100g）薑末（少許）澱粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花的...

雙色花的做法 - 雙色花怎麼做

2024-02-28 “這個雙色花是隨意擺弄出來的，成品是沒有想到的，很漂亮，製作非常的簡單”食材明細主料麪粉（100g）紫薯（100g）輔料老面兒酵頭（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙色花的做法步驟1、紫薯切成大塊，上蒸鍋蒸熟2、將蒸熟的紫薯...

蠔油雙菇西蘭花的做法 - 蠔油雙菇西蘭花怎麼做

2024-01-03 食材明細主料西蘭花（1棵）平菇（約250克）香菇（幾朵）輔料蠔油（1大勺）生抽（適量）蔥（少許）鹽（適量）清水（半碗）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油雙菇西蘭花的做法步驟1、西蘭花掰成小朵，洗淨。2、鍋裏坐水燒開，加點油和鹽，下西蘭花...

西蘭花拌雙耳粉絲的做法 - 西蘭花拌雙耳粉絲怎麼做

2024-01-03 “涼拌菜清涼口，西蘭花營養豐富，黑木耳清腸減肥，是一款深受喜愛的家常涼菜”食材明細主料:、西蘭花、黑木耳、銀耳、粉絲西蘭花（一個）銀耳（適量）粉絲（適量）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）辣椒油（適量）蒜末（適量）味精（適量）麻油（適量）醋（...

西蘭花炒雙耳的做法 - 西蘭花炒雙耳怎麼做

2024-01-04 “西蘭花營養豐富，抗氧化效果一級棒，不論是素炒還是涼拌，味道都不錯，黑木耳排毒，銀耳滋養，合在一起自然是好處多多，這道西蘭花炒雙耳，做法簡單，顏色好看，味道可口，低脂健康，端上餐桌肯定受歡迎～”食材明細主料西蘭花（一顆）黑木耳（一把...

西蘭花平菇雙拼的做法 - 西蘭花平菇雙拼怎麼做

2024-01-04 食材明細主料西蘭花（1個）平菇（1斤）輔料蒜（適量）油（適量）薑片（適量）耗油（適量）蔥花（適量）孜然（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花平菇雙拼的做法步驟1、平菇撕片。2、放到開水裏焯。3、鍋中燒開水，防油鹽。4、焯熟西蘭花。5、處理好...

雙色花捲的做法雙色花捲🌸 雙色花捲怎麼做

2024-01-01 “層層暄軟的花捲，非常漂亮的顏色，喜歡嗎？”食材明細主料麪粉（適量）南瓜（適量）輔料酵母（適量）水（適量）鹽（一點）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）進階（難度）雙色花捲的做法步驟1、南瓜蒸熟做成南瓜泥加酵母和麪2、活成白和黃2個麪糰醒發至2倍...

雙耳西蘭花的做法排毒減脂---雙耳西蘭花雙耳西蘭花怎麼做

2024-02-28 “黑木耳、銀耳的營養價值和功效太多了。我印象最深的就是黑木耳含維生素K，能排除我們平時吃或吸入體內的粉塵、纖維等。常吃可以提高免疫力，但孕婦不宜多吃。銀耳又叫白木耳，是一種植物性膠質菌類。常食銀耳可以滋陰、...

雙色薯泥花的做法【雙色薯泥花】雙色薯泥花怎麼做

2024-02-28 “做了好久的一款甜品啦，用了紫薯泥喝山藥泥，用模具壓出花朵的形狀，淋上煉乳和藍莓醬，很好吃的哦~~”食材明細主料紫薯（200克）鐵棍山藥（300克）輔料藍莓醬（30克）配料煉乳（適量）白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雙色薯泥花...

西蘭花杏鮑菇雙拼的做法 - 西蘭花杏鮑菇雙拼怎麼做

2024-01-03 食材明細主料西蘭花（半個）杏鮑菇（2個）輔料鹽（適量）油（適量）蔥（適量）蒜（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花杏鮑菇雙拼的做法步驟1、西蘭花切塊。2、水中加鹽和油。3、焯西蘭花，焯好過涼。4、香包菇2個。5、切片...

西蘭花拌雙耳的做法 - 西蘭花拌雙耳怎麼做

2024-01-11 食材明細主料西蘭花（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）銀耳（適量）輔料蒜末（適量）蔥末（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花拌雙耳的做法步驟1、西蘭花洗淨，用鹽水泡十分鐘，然後鍋中燒開水焯熟，盛出來控水備用2、泡...

西蘭花蝦仁的做法 #西蘭花蝦仁 - 這樣做，顏色鮮亮不會變黃西蘭花蝦仁怎麼做

2023-12-28 “西蘭花蒸蝦仁，營養豐富，口感清爽，適合所有人羣~”食材明細主料蝦仁（1包）西蘭花（1個）輔料麪粉（適量）蒜頭（4瓣）調料油（1勺）鹽（1勺）黑胡椒粉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花蝦仁的做法步驟1、備好材料。2、西蘭花切小塊，放...

西蘭花的做法 - 西蘭花怎麼做

2024-01-04 食材明細主料西蘭花（適量）廣式香腸（適量）輔料姜（適量）蔥（適量）油（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花的做法步驟1、西蘭花灼熟。水開下西蘭花。兩三分鐘就好了。要放點油。放點鹽。2、香腸切片。3、灼好的西蘭...

錦色西蘭花的做法 - 錦色西蘭花怎麼做

2024-02-28 “造物主真的神奇，世間萬物各色各態，無一相同，即是蔬菜也會那麼斑斕多姿，如果有那麼一天，你炒了那麼一盤錦色菜，你的心情也會跟着如同彩虹般燦爛。”食材明細主料西蘭花（1個）輔料紫甘藍葉（2片）黃瓜（半截）青紅椒（各一個）小洋蔥（1個）胡...

雙菇炒西蘭花的做法兒子喜歡吃的——【雙菇炒西蘭花】雙菇炒西蘭花怎麼做

2024-02-26 “蟹味菇：含有豐富維生素和17種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸的含量高於一般菇類，有助於青少年益智增高，抗癌、降低膽固醇。特別是子實體（即根以上部分）的提取物具有多種生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增強免疫力，促...

西蘭花雙菇炒蝦仁的做法 - 西蘭花雙菇炒蝦仁怎麼做

2024-01-01 食材明細主料袋裝蝦仁（300克）西蘭花（1個）白玉菇（1把）蟹味菇（1把）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）生抽（1勺）料酒（1勺）雞精（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）西蘭花雙菇炒蝦仁的做法步驟1、準備食材：西蘭花，白玉菇，紅線椒，袋裝蝦仁，蟹味菇（我忘...