有關無油版的精選大全
“作爲一個紅豆癡迷愛好者來說，不管是紅豆銅鑼燒、紅豆龜苓膏、紅豆餡餅還是紅豆豆花和紅豆雙皮奶，總之一切和紅豆相關的食物全都是我的愛啊，我也納悶怎麼就吃不煩呢，哈哈！今天就向大家介紹一款在家就可以做的無油版紅豆沙...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料雞翅：7~10可樂：一罐輔料姜：一大塊鹽：一勺醋：三滴生抽或者味極鮮：三勺具體步驟1.原材料：雞翅一盒，可樂一罐，姜一大塊2.姜切絲，不要太細，雞翅有雞皮疙瘩的那面...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘番茄炒蛋想想就很簡單，新手估計也都會，但是，你知道無油版的嘛？難以置信對吧，因爲每次炒菜第一步就是用油熱鍋。我想畢竟夏天到了，我們真的不太想只是吃油了...
“非常誘人的蛋餃喔，蒸熟之後易於存放！可以在煮湯的時候和吃火鍋的時候搭配一兩個，絕對是道上得了檯面的好菜呀，o(∩_∩)o...”食材明細主料雞蛋（3個）豬瘦肉（半斤）輔料香蔥（適量）生薑（適量）配料鹽（適量）白糖（適量）芝麻油（適量）生抽（適量）...
“那天在家看英雄擂臺賽，是決賽，散打拳擊的，黑方和紅方，哥哥跟我打賭，誰輸了誰請客吃肯德基，我說好吧，我選黑方勝，哥哥選的最可能勝利的紅方，然後開始比賽，結果黑方那個姓姚的像黑馬一樣，大獲全勝，於是贏了一頓肯德基，其中我要了一...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：500芋頭：400姜：適量蒜：適量八角：適量花椒：適量李錦記老抽：適量冰糖：適量輔料具體步驟1.五花肉洗淨切約2*3釐米小塊2.鍋中加兩大碗水,水開後放入五...
“這款蛋糕特別營養，暄軟美味，比包子、饅頭好吃多了，家裏老老少少都愛吃。可可蛋糕用4個雞蛋半碗麪，少許牛奶製作的，不放一滴油，特別低脂，只長身體不長肉，最適合冬天吃。家人放心吃，多吃也不上火，長身體的小朋友多吃它，個頭見風...
“海綿蛋糕是利用蛋白起泡性能，使蛋液中充入大量的空氣，加入麪粉烘烤而成的一類膨鬆點心。因爲其結構類似於多孔的海綿而得名。國外又稱爲泡沫蛋糕，國內稱爲清蛋糕(PlainCake)。海綿蛋糕在製作過程中，一般有兩種做法：一種...
“現在越來越提倡少油少鹽的健康生活，今天就來給大家分享一道糖醋排骨的新做法，做法也非常簡單。不用油、也不用炒糖色，做出來排骨色澤紅亮誘人，肉質鮮嫩爽口，色香味俱全。喜歡的話，可以試試哦。”食材明細主料排骨（1000克）輔...
“總有一些美好，是辛苦等待換來的。所以，你要相信，屬於你的總會到來。只是你需要安靜耐心的等待，試着讓自己變得更豐盛，強大。【我的麪包日記】”食材明細主料高筋麪粉（255g）南瓜泥（80g）牛奶（50g）雞蛋（1個）細砂糖（15g）奶粉（15g）酵母（2.5...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：160低粉：60玉米澱粉：20糖：60牛奶：30香草精：幾滴（可省略）檸檬汁：幾滴（去腥）輔料如:鹽：如:1勺具體步驟1.雞蛋加入砂糖、高速打發大約4分鐘、提起打蛋器能在...
“給大家分享空氣炸鍋的第三道美食（大家可以不用空氣炸鍋用平底鍋，電餅鐺或者烤箱也行）早餐不知道做什麼就試試饅頭片吧”食材明細主料饅頭（2個）雞蛋（1個）輔料辣椒粉（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）香辣（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
“蛋糕做過很多次，不含一滴油的還是第一次!感覺還是很不錯的，加入濃稠的酸奶，口感類似輕乳酪：溼滑、入口即化!奶香略輕一些，多了一成酸甜味，喜歡的朋友可以嘗試一下哈!”食材明細主料低粉（70g）玉米澱粉（20g）雞蛋（3個）濃酸奶（200g）輔...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：1個白砂糖：適量低筋粉：100紅茶包：2包牛奶：一小杯輔料泡打粉：一勺具體步驟1.牛奶，熱溫，要是熱開的話，會有奶皮皮，記得挑開2.熱牛奶倒入被子裏，泡紅茶。3...
“八寶飯做法簡便，芳馥可口，爲中餐筵席上的佳餚，而倍受人們的喜愛。”食材明細主料黑米（適量）輔料玉米粒（適量）鮮百合（適量）蓮子（適量）紅腰豆（適量）葡萄乾（適量）紅棗（適量）山楂糕（適量）松子（適量）豌豆（適量）配料白糖（適量）蜂蜜（適量）原味（口味）蒸（工...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常無油版臘肉燉山藥是一道做起來十分有意思的菜，我們要選用無油的臘肉，這樣不僅健康，而且吃起來味道也更好一點。在座的過程中，注意火候，不要讓臘肉粘鍋...
“第一次試用水浴法烤蛋糕，口感超乎預料的好，相比戚風的乾爽，這個就綿潤柔軟多了...還沒來得及興奮呢，可惜脫模時表皮破相了~~~~(>_<)~~~~”食材明細主料原味酸奶（180克）雞蛋（4個）低筋麪粉（50克）玉米澱粉（25克）糖粉（55克）輔料新鮮檸...
“原來的馬芬太油了，不想讓小朋友吃太多。加上小朋友老是不肯吃水果，所以想出了這個方法。別的水果應該也可以的，下次試試。”食材明細主料蘋果（200克）麪粉（100克）奶粉（20克）泡打粉（5克）雞蛋（2個）輔料白糖（50克）牛奶（50克）蔓越莓幹（適量...
食材明細主料麪粉（適量）土豆（適量）輔料洋蔥（適量）配料黑胡椒粉（適量）鹽（適量）水（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無油版土豆餅的做法步驟1、洋蔥切成小丁狀，土豆洗淨去皮待用；2、將準備好的土豆擦絲到盛水的容器中。3、2中...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料牛犍子肉：500輔料料酒：適量鹽：適量生抽：適量老抽：適量花椒麪：適量具體步驟1.牛肉切大長條，泡去血水2.牛肉下鍋焯去血沫，撈出3.牛肉撈出，放入料酒、鹽、生抽...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料南瓜：一個糯米粉：適量輔料葡萄乾：少許牛奶：適量糖：少許具體步驟1.將南瓜洗乾淨去皮，切成小塊，放入微波爐蒸熟，我差不多用了8分鐘左右，看個微波爐的效果吧，...
“愛吃鴨肉的人有口福了！秋天是吃鴨子的好時候，但是秋天太燥，飲食上要多注意健康，少加些辛味的好。這道無油版醬鴨非常適合秋天的餐桌，最重要的是製作簡單，不用炸也不要烤，簡潔的方法就能解饞，豈不妙哉？”食材明細主料鴨腿（適量...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蝦仁：適量麪粉：適量雞蛋：適量輔料具體步驟1.麪粉加雞蛋加鹽，花椒粉，椒鹽，五香粉等調料攪拌均勻。2.把剝好的蝦仁放入其中，把麪糊均勻包裹上蝦仁。3.放入...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料龍利魚柳：一條輔料料酒：適量姜：適量蒸魚豉油：適量蔥花：適量具體步驟1.龍利魚柳切成適量大小，根據盤子的大小哦，我切了四段。姜切絲，蔥切段。2.將魚柳放入...
食材明細主料西紅柿（1個）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）蔥花（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿雞蛋湯的做法步驟1、準備西紅柿、雞蛋。2、雞蛋磕碗中打散。3、西紅柿切片。4、水燒開放入西紅柿，煮開加鹽、胡椒粉...
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