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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紫薯是一種營養價值高，味道也很棒的蔬菜。將其蒸煮着吃，使得紫薯變得軟爛，嚼起來很方便。而平時爲了更好地存放紫薯，可以將其做成紫薯球，這樣餓的時候來一...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘椰香紫薯球你到非常美味的美食，他的做法非常的簡單，做出來的效果是很漂亮的，紫色搭配上，白色是很好看的顏色，它的味道也是非常的香甜，可口的，特別的好吃，做法...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯一個足夠：適量牛奶：適量輔料酸奶一小瓶足夠：適量葡萄用於最後點綴幾顆就行：適量具體步驟1.1.首先，將紫薯蒸熟，用筷子可以扎通時即可。（大概15-20分...
食材明細主料紫薯、（適量）糯米粉、（適量）白糖（適量）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）椰香紫薯球的做法步驟1、紫薯蒸熟裝入保鮮袋，用擀麪杖擀成泥。2、紫薯泥中加入糯米粉。3、加適量清水和成麪糰。4、搓成大小相等的紫薯球...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯：4個土豆：比紫薯量少一半左右牛奶：適量煉奶或糖：適量生粉：適量輔料鹽：少許，可不用具體步驟1.紫薯土豆用紙巾包裹一下，紙巾微溼，放微波爐15分鐘左右。10...
食材明細主料紫薯（適量）輔料葡萄乾（適量）甜味（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯球的做法步驟1、先把紫薯洗淨放蒸鍋蒸，待蒸至用筷子能輕易戳進去，即可拿出，去皮，然後壓成泥狀2、帶一次性手套取適量放於手心壓成扁平狀，然後沿...
“今天跟大家分享一道傳統小吃。紫薯誘惑——紫薯球。衆所周知，紫薯營養價值是非常高的，比如說：有助於消化，還可以提高免疫力。操作非常簡單，皮脆香酥的紫薯球出爐了。記錄2018.12.20早餐”食材明細主料紫薯（兩個）麪粉（適量）糯...
“前天做了這款紫薯球，作爲昨天下午的小點心，奶香十足，酥酥的就像桃酥一樣，加了紫薯顏色特別好看。這臺智能烤箱用着真的很方便，那個顯示屏我真是太喜歡了，比起家裏的老烤箱，好用多了。”食材明細主料蒸熟的紫薯（35g）低粉（100g）...
“好吧，繼續上一期話題，各種紅薯做法喲~週末搗鼓了兩個紅薯菜，一個當正餐，一個當甜點~有沒有被這賊Q賊Q的樣子萌到，沒錯，它是紅薯哦！不羅嗦啦，趕緊上菜~”食材明細主料紅薯（適量）椰蓉（適量）細砂糖（適量）糯米粉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半...
“這是一道甜點小吃，主料選擇紅薯地瓜和紅豆餡搭配製作，再滾蘸椰蓉後即成成品【椰蓉薯球】。做法不復雜，但是需要用奶粉和煉乳調味。不喜歡奶香味的也可以用可可粉、果珍等調味。”食材明細主料紅薯（2個）紅豆泥（200克）輔料白...
食材明細主料糯米粉（500g）紅薯（1只）白糖（30g）白芝麻（50g）白開水（適量）食用油（500g）輔料紫薯（1只）白糖（20克）淡奶油（20ml）蜂蜜（1勺）白醋（少許）原味（口味）未知（難度）奶香紫薯麻球的做法步驟1、紅薯紫薯切塊蒸熟。2、糯米粉加白糖，白開水和成絮狀。3...
“🔥不加一滴油，低脂營養的小零食-香蕉與紫薯的完美搭配❗️低卡健身必備❗️”食材明細主料紫薯（2-3個）香蕉（1根）牛奶（少許）輔料椰蓉（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯香蕉球的做法步驟1、紫薯洗淨蒸熟2、紫薯去皮，其...
“營養貼士：紫薯富含花青素是抗衰老的好東西紅薯中的纖維素對健康也非常有益，但是如果紅薯經過油炸不僅破壞了營養價值還增加了熱量導致肥胖今天就推薦一款不用油的健康甜品”食材明細主料紫薯（適量）豆沙（適量）奶粉（適量）奶香...
“紫薯富含硒元素和花青素，還含有豐富的蛋白質及18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素以及高含量的鋅，有抗氧化、增加身體抵抗力的諸多好處。椰蓉口感較脆，加上紫薯外...
“這是一款用紫番薯和糯米粉、粘米粉做成的糕點，味道糯香清甜，口感柔軟，椰香十足。因爲有紫色的點綴，於是一場浪漫的邂逅出現了。做法非常簡單，有空你也不妨一試，零失敗哦。”食材明細主料紫番薯（1條）水磨糯米粉（100克）水磨粘米...
“過年了，各種炒物不可缺，丸子，團團圓圓之意。”食材明細主料紫薯麪糰（適量）輔料黃麪包糠（適量）甜香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香酥紫薯球的做法步驟1、準備好食材:如圖，紫薯麪糰是做湯圓剩下的(紫薯泥加糯米粉和的喜甜可...
“紫薯沙糯，椰香濃郁。”食材明細主料紫薯（適量）輔料糖粉（適量）椰蓉（適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）椰蓉紫薯球的做法步驟1、紫薯上屜蒸熟。2、趁熱剝到容器內。3、適量綿白糖。4、壓成紫薯泥。5、取適量紫薯泥，握成...
“不用任何色素也能做出彩色的包子。用蔬菜汁揉麪做出的綵球紫薯椰蓉包，營養豐富，色香味俱全。”食材明細主料普通麪粉（400克（白色麪糰200克、黃色麪糰100克、綠色麪糰100克））糖（20克）酵母（3克）胡蘿蔔汁（適量）青菜汁（適量）溫水（適量）...
“女人都喜歡喝糖水🤭尤其是滋潤養顏的更要多喝🤩”食材明細主料鮮銀耳（半個）紫薯（1個）輔料蓮子（隨意）調料椰漿（300g）冰糖（隨意）水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）椰香紫薯銀耳羹的做法步驟1、材料準備好。2、把蓮子銀耳...
食材明細主料紫薯（2個）輔料椰絲（少許）白糖（少許）糯米粉（少許）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯椰絲球的做法步驟1、去皮切塊上蒸鍋蒸。2、蒸熟拿出加入少許糯米粉和白糖。3、太乾可以加入少許清水。4、捏成團。5、滾上椰...
“喜歡椰絲的味道，做什麼都非常愛吃，以前做過蛋白椰絲球，真的是美味，這次我加了人見人愛的紫薯泥在裏面，美滋滋的，覺得是很好的創意，因爲成果非常好吃哦。一起來看看吧—”食材明細主料紫薯泥（50g）細砂糖（50g）蛋白（2個）低筋麪粉（30g...
“看到這個紫薯球，會以爲很難做吧。再一眼看到切開有草莓，視覺還蠻驚豔，不過做法也太簡單了吧，手殘的我肯定會啊。可以做寶寶點心也可以做早餐，寶寶看到都還蠻好奇要抓來看看，咬着吃吃看。是一個常溫的紫薯和常溫草莓的組合...
食材明細主料紫薯（適量）香蕉（適量）輔料奶粉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉紫薯球的做法步驟1、準備食材！2、紫薯蒸熟壓泥，爲了熟的快點，可以切成片蒸。3、香蕉切粒，倒入紫薯泥中攪勻。4、取食材搓成小糰子。5、面...
“其實這個紫薯撻我也是第一次做，是根據其他口味的撻改變而來，但是味道和口感都特別的好。色彩也十分迷人，看着就很有食慾。我烤了一盤八個，就吃到一個，其他的倆寶全吃了，可憐孩子爸連影子都沒見着哈，於是第二天又做了一次，這...
“我兒子要送朋友蛋撻，想想他送過好幾個口味的了，做個什麼不一樣的蛋撻呢，剛好蒸好的紫薯，於是就做了這款紫薯蛋撻。浪漫的紫色送人很漂亮。這個蛋撻沒有用淡奶油，也沒有用牛奶，而是用椰漿和紫薯搭配，成品既有濃濃的椰香味，又...
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