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準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.腔骨用清水洗淨，玉米、蓮藕、胡蘿蔔洗淨後切成滾刀塊備用；2.湯鍋中放入腔骨注入清水沒過表面，用大火將水燒開，水開後將腔骨撈出，用清水沖洗...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料胡蘿蔔：3個腔骨：500蓮藕：1節輔料玉米：2個姜：1塊鹽：10具體步驟1.腔骨用清水洗淨，玉米、蓮藕、胡蘿蔔洗淨後切成滾刀塊備用；2.湯鍋中放入腔骨注入清水沒過表面，...
“燉好後滿滿的一大碗骨頭上桌，肉香滿溢，看着就有食慾。經過長時間的燉煮，每絲肉已經入味十足，肉質軟爛，一咬就脫骨，讓人忍不住大快朵頤，享受放肆大嚼的快樂。”食材明細主料腔骨（750克）輔料幹辣椒（3個）調料料酒（10毫升）醬油（20毫升...
“一入夏突然就沒了胃口，還沒怎麼着，氣溫已經時常高達36度了，要不是給自己定了一天一篇美食教程分享，我還真不想做飯了。但是，家裏上有老，下有小，所以我還是要“強打精神”準備好飯菜。沒啥胃口吃飯，那就喝湯吧！這個豬肚腔骨山...
食材明細主料腔骨（適量）輔料蔥（適量）桂皮（適量）大料（適量）花椒（適量）香葉（適量）小茴香（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬香腔骨的做法步驟1、處理腔骨：腔骨塊清水泡２０分鐘－放開水鍋裏過一下水以去血水和污物－撈進砂...
食材明細主料腔骨（200g）甜玉米（1根）胡蘿蔔（半根）芹菜（1根）輔料蔥（2段）姜（2片）清水（1000ml）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）田園腔骨湯的做法步驟1、將腔骨洗淨後，用清水焯一下，撇去多餘的血沫，撈出備用。2、在鍋內放入清水，將剛剛焯好...
“豬腔骨是豬的脊椎骨，肉比較厚，而肉質嫩不油膩。剁成小塊燉湯喝，最合適不過了。因爲既可以吃到嫩嫩的肉，還可以攝取到骨頭中的營養物質。如果有時間的話，就小火慢燉就更加好喝了。如果時間緊又想喝到美味的腔骨湯，那最好能...
“秋天到了，多喝點清淡的湯，補水養顏，養護脾胃，滋潤機體。湯不宜太葷，有點肉味兒足矣。來點白蘿蔔什麼的。秋季養生，中醫不是常講要因時而宜嗎，那不妨多吃點白色的食物，以滋陰養肺。”食材明細主料豬腔骨（600克）白蘿蔔（一根）杏鮑...
食材明細主料豬腔骨（適量）輔料油（適量）鹽（適量）大料（適量）紅辣椒（適量）蔥（適量）蒜（適量）姜（適量）料酒（適量）老抽（適量）白糖（適量）其他（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）燉腔骨的做法步驟1、超市買的切好的腔骨（就是塊兒大點呵呵）2、將腔骨用開水焯...
食材明細主料腔骨（500g）白蘿蔔（1棵）輔料料酒（2勺）棗（4顆）蠔油（1勺）鹽（2勺）醋（1勺）香油（1匙）白胡椒粉（2匙）蔥（1段）鮮醬油（2勺）姜（2片）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）腔骨蘿蔔湯的做法步驟1、腔骨放開水中焯一下，撈出。2、腔骨放壓力鍋中，放蔥...
在家中我們一般都喜歡喝湯，因爲它不僅能暖胃還非常的具有營養價值，因此呢，被大衆所喜愛，但是呢，還是有很多的小夥伴不會做腔骨湯這種東西呢，接下來讓我來教大家一下腔骨湯的做法吧，首先呢，我們要準備豬腔骨，爲什麼呢，因爲它骨頭...
對於小編來說，從小到大最愛喝的就是蓮藕腔骨湯了，相比於排骨湯而言，腔骨湯更加的鮮美可口。想必不少人也像小編一樣，對於腔骨怎麼燉是非常想要學習瞭解的，那麼，今天小編就來給大家說說怎麼才能做出美味的腔骨湯吧。腔骨怎麼...
“這道菜在燉的時候，滿屋子都是肉香味，原本不是很餓，但聞着這個香味不一會兒，肚子便開始叫。老公說，這個等菜上桌的過程絕對是個煎熬。這道菜腔骨肉香軟爛，不用費力，輕輕一吸，肉便吸到嘴中。玉米在燉制的過程中，充分吸收了肉湯...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時腔骨湯是一道美味的湯品，它是由豬腔骨堡湯而成，豬腔骨營養價值極高，可爲幼兒和老人提供鈣質，備受大家喜愛，腔骨湯有多種，例如，白果腔骨湯和蓮藕腔骨湯等，各有...
“整顆的椰子又沉又大，幾口就喝完了甘甜的椰汁，剩下的椰子殼扔掉是不是覺得有點可惜？沒錯，用刀把椰子殼砍開，裏面有白白的肥厚椰子肉。這椰子肉的營養比椰汁更豐富，除了富含植物纖維外，還含有椰子油、蛋白質、碳水化合物、維...
“雖說玉米是一年四季都有賣的，但還是應該跟着時令吃正常生長的健康玉米。現在市場上的玉米可是大量上市啊，白粒兒的粘玉米、黃粒的水果玉米各有各的風味，各有各的味道。大熱天兒的燉上一鍋內玉米排骨，既養眼又解饞啊！”食...
“秋季進補製作一鍋既實惠又好吃的簡單菜餚，燉菜就是其中的一種不錯的選擇。燉菜可稱得上是物美價廉簡單實惠，製作起來也非常簡單，最適合初學做飯的朋友下廚烹製。燉菜只要味道和湯汁掌握好別糊鍋就可以，這也是我初學做菜...
“立秋了，又到滋補養生的日子了。經過一個苦夏的煎熬，體內很需要熱乎湯水的滋潤，今天這鍋腔骨芋頭湯很不賴，清香軟糯連喝兩大碗，真舒坦。”食材明細主料腔骨（500克）小芋頭（6顆）輔料姜（1塊）香蔥末（少許）水（適量）調料鹽（少許）鹹鮮（口味）燉（...
“熟藕性溫、味甘，具有益胃健脾、養血補氣的功效腔骨就是脊椎骨，常用於煲湯蓮藕燉腔骨，非常適合老人和所有的人羣食用可以爲老人和兒童補充鈣質，也還具有緩解胸悶，解除疲勞，減少壓力的功效，”食材明細主料脊骨（700克）蓮藕（350）輔...
“春天適合吃蓮藕，有清熱的效果，同時富含澱粉，還能代替一部分主食。和腔骨同燉，鮮香軟糯，再放一把黑木耳，又有獨特的香氣，還增加植物纖維的攝入量，有清腸效果，不積食，不上火。”食材明細主料腔骨（300克）蓮藕（2小截）輔料木耳（1碟）水（適...
“三伏天，脾胃很嬌弱，味厚油膩的食物儘量少吃，清淡的湯類可以適量多喝些，以補償因爲出汗而流失的過多的水分和營養。豬腔是豬的脊椎骨，骨多肉嫩，煲湯味道鮮美香醇。白蘿蔔汁水豐盈、口感清甜，富含維生素C、鈣、磷等營養素和...
食材明細主料腔骨（1斤）猴頭菇（2朵）輔料燉肉料包（1包）調料鹽（1茶匙）雞精（2茶匙）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）猴頭菇腔骨湯的做法步驟1、猴頭菇泡發(跟木耳泡發一樣快:)，撕成小朵。。腔骨儘可能小塊。2、冷水下鍋，肉，菇，調料包，鹽...
“海帶別名昆布，有“長壽菜”、“海上之蔬”“含碘冠軍”的美譽。海可帶以冷拌食用，也可以做熱炒菜。其營養豐富，含有較多的碘質、鈣質，有治療甲狀腺腫大、利尿消腫、禦寒、抗癌防癌之功效。冬瓜具有減肥降脂、清熱化痰、...
“腔骨是指豬的脊椎骨。我家基本都是以紅燒爲主。紅燒的比較入味。今天用【菜譜換禮】的獎品---南方G22-1港式湯鍋做的。這款鍋真的不錯，做工精細表面附有不沾塗層。據說這款鍋煎魚不錯呢，那天我也試試。”食材明細主料...
“三代同堂，在飲食上如何做到全家人口味統一而又能各取所需呢？燉菜其實是不錯的選擇。就比如今天的這鍋腔骨燉蘿蔔，有肉有菜，滿足全家人的喜好。年輕人吃肉吃蘿蔔，老母親偏好素食，藉着肉味蘿蔔也更加香潤，多吃幾塊開胃順氣還...
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