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“春天到了，來碗粉紅色的粥吧”食材明細主料大米（適量）江米（適量）輔料紫甘藍（少許）檸檬（少許）酸甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）粉紅色的粥的做法步驟1、準備原料，米提前用清水浸泡。2、紫甘藍洗淨抄水後，用清水浸泡出來的就是藍...
“標籤：早餐人數：4人份”食材明細主料牛奶（5升）燕麥（2.5杯）海鹽（些許）肉桂（些許）豆蔻（些許）輔料野生藍莓粉（4湯匙）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫色野生藍莓粉粥的做法步驟1、在低溫下將鍋中的水和牛奶加熱。2、加入燕麥。一...
“1.小米和紅薯搭配可以補充人體平時攝入過多精糧缺乏的賴氨酸穀氨酸蛋白質等營養成分2.赤豆比紅豆更有藥用價值，去除體內溼氣又補心血，和薏米一起可謂祛溼美白的“黃金搭檔。”3.紅皮花生比白皮花生更有藥用等營養價值...
“炎熱的天，來試試這款清涼雙色冰粉粉吧。入口微甜、清涼香甜、想吃啥就加啥。”食材明細主料清水（1150克）冰粉（25克）紅糖（50克）抹茶粉（5克）白砂糖（50克）輔料牛奶（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清涼雙色冰粉粉的做法步驟1...
“香軟的粥”食材明細主料大米（200g（糯米））紅豆（15g）紅棗（10g）輔料葡萄乾（20g）薏米（10g）水（1L）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗紅豆粥的做法步驟1、淘米，並且把米、紅豆、薏米泡水20~30分鐘。2、把原材料洗好後放進電壓力鍋內，...
“秋天來了，話說秋天要好好的補補，看到食材：糯米，紅豆，紫薯，山藥，枸杞，糯米：含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等，爲溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。紅豆：性...
“這三樣食材都是食療的佳品，既清熱祛溼，又補血養顏。在乾燥的季節，喝上一碗熱乎乎的粥，驅除寒氣，補益心脾。”食材明細主料紅小豆（60克）糯米（60克）紅棗（10枚）清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅豆糯米紅棗粥的做法步驟...
食材明細主料大米（適量）輔料火腿腸（一根）胡蘿蔔（一根）雞蛋（2個）生菜（兩片）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩色小粥的做法步驟1、將生雞蛋攪拌均勻。2、把兩片生菜葉洗淨，剁碎備用。3、將一小根胡蘿蔔削皮，切成小碎丁...
“紅米在南方是一種常見的糧食作物，營養價值較高，可作飯粥，可作湯羹，還可加工成風味小吃。紅米富含衆多的營養素，其中以鐵質最爲豐富，有補血及預防貧血的功效。而這產自澄邁的紅米還多了一種叫硒的東西，在網上查了一下，硒主要...
“有幸能吃到正宗的五常大米和粥米，得感謝我們的美天的老大，大老遠的跑東北，尋來這麼好的寶貝，煮粥，香～～”食材明細主料粥米（小半杯）紅薯（半個（有點大））輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅薯粥的做法步驟1、紅薯，削皮，切...
“冬天是個適合喝粥的季節，暖暖的感知食物的溫度，這款糯米粥色澤漂亮，口感特別好，深得晨哥喜歡。”食材明細主料糯米（100g）紅薯（1塊）胡蘿蔔（1塊）山藥（2塊）輔料食用水（800ml）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）三色糯米粥的做法步驟1...
食材明細主料涼粉（適量）輔料西瓜（適量）楊梅汁（適量）櫻桃汁（適量）調料冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）粉色涼粉的做法步驟1、楊梅櫻桃發酵汁衝調煮沸涼粉，加糖，放涼冷藏。2、加topping冰鎮西瓜，獲得夏日清涼。3、美味分...
“製作簡單、輕鬆學會”食材明細主料紅絲絨粉（3g）鮮牛奶（200ml）椰果（2勺）冰塊（230g）輔料開水（50ml）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）粉紅色回憶的做法步驟1、出品杯中加入椰果2、雪克杯中加入牛奶3、加入果糖4、攪拌均勻5、...
“今來一款：五色粥！營養豐富，口感軟糯，早餐來一碗，裹腹有驅寒。”食材明細主料糯米（適量）小米（適量）黑米（適量）柴豇豆（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）五色粥的做法步驟1、所需食材準備主料。2、柴豇豆和...
食材明細主料麪粉（適量）甜菜乾（適量）輔料發酵粉（適量）開水（適量）調料糖（適量）鹼粉（適量）原味（口味）煎（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）粉紅色鍋盔的做法步驟1、甜菜乾用開水浸泡，晾涼後過濾備用。2、取適量麪粉，加一點發酵粉和糖。3、將過濾後...
“簡單快手飯菜合一。”食材明細主料河粉（200g）輔料雞蛋（1個）火腿腸（1根）番茄（1個）鳳尾葉（2片）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅黃綠三色肉蔬炒河粉的做法步驟1、把食材準備好。番茄和火腿腸切片，菜葉洗淨切段。2、先煎雞蛋。...
“七色糙米的營養價值是普通大米的多倍，我用的這款七色糙米，分別是糙米、血糯米、紅糙米、燕麥米、蕎麥米，高粱米、黑小麥混合成的。科學配比，既豐富了營養，又保證了口味，健康粗糧，老少皆宜。減肥的朋友大多吃飯都不敢多吃主...
食材明細主料大米（適量）玉米粒（適量）紅棗（適量）瘦肉（適量）輔料鹽（適量）水（適量）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗粥的做法步驟1、準備紅棗適量。2、肉末。3、洗好。4、加水後，放鹽，在放入肉末。5、大火煮開，小火煲二十分鐘就可...
食材明細主料胡蘿蔔（適量）黃瓜（半根）地瓜粉（適量）大蒜葉（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）醬油（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）彩色紅薯粉的做法步驟1、把黃瓜切絲，胡蘿蔔切丁，大蒜葉切碎，紅薯粉末加水調成漿（類似水澱粉勾芡汁那樣）2...
食材明細主料紅豆（適量）紅棗（4顆）大米（適量）輔料白糖（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆紅棗粥的做法步驟1、紅豆泡一晚上，小火放水煮2、紅棗洗淨，每個切成三塊3、大米淘洗，紅豆水開後放入大米和紅棗，中火開始煮4、煮至...
“粉嫩的歐包是我最近特想拔草的一款今天採用到法焙客發酵籃特別喜歡這個味道讓人吃了還想再吃內餡採用了蔓越莓酸酸甜甜粉嫩的顏色，又酸又甜奶香的味道讓人想起就像[甜蜜的戀人]”食材明細主料新良軟歐麪包粉（200g）細砂...
“五色養顏粥，是用黃豆、赤豆、綠豆、黑豆、紫米五種食物，黃、紅、綠、黑、紫五種賞心悅目的顏色，真正的色香味俱全。這道養生粥對五臟六腑全都顧及，不涼不燥，補氣益血，健脾暖胃。不僅增強食慾，而且吃起來更有營養，還能維持身...
有。西紅柿的品種有很多，有小番茄、聖女果、大番茄等等，西紅柿的顏色也是各異的，如大紅色的、青黃色的、橙色的、粉紅色的等等。西紅柿呈現不同的顏色是因爲其內部含有的番茄素的成分不同，或是受到陽光照射後產生的反應導...
“漂亮的顏色、美好的造型，總能爲美食加分不少”食材明細主料糯米粉（適量）脫皮綠豆（適量）火龍果皮（適量）輔料糖（少許）油（少許）芝麻（少許）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）粉色小餅的做法步驟1、做餡。脫皮綠豆浸泡一晚，加糖蒸熟壓...
食材明細主料黑米（適量）紅米（適量）糙米（適量）糯米（適量）輔料紅棗（適量）核桃仁（適量）葡萄乾（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）四色米紅棗粥的做法步驟1、取四種米準備就緒。2、紅棗和葡萄乾準備就緒。3、四色米提前...
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