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“黑木耳，有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。生薑，發汗散寒，促進血流，加快出汗，促進消化。紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健...
食材明細主料木耳（200克）黃瓜（1根）香菜（少許）洋蔥（半個）鹽（適量）辣椒（2個）輔料辣椒油（適量）醋（2湯勺）糖（2茶匙）香油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋木耳的做法步驟1、木耳提前泡發，入開水煮熟。黃瓜、香菜、辣椒洋蔥洗淨2、黃...
黑木耳、姜和紅糖都是我們生活中比較常見的食物，但是大家知道黑木耳姜紅糖一起煲的粥嗎?這樣煲出來的粥對於人體來說有非常大的好處，可能還有很多的朋友對於這一種粥沒有太多的瞭解，所以今天跟大家詳細的講一下美味的黑...
“不僅製作簡單，而且口感良好，是滋補美容豐胸的佳品，補充營養，提高抗病能力。”食材明細主料木瓜（適量）紅棗（適量）銀耳（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳木瓜紅棗糖水的做法步驟1、銀耳提前2-3小時泡發，洗淨...
1、在煲黑木耳姜紅糖之前，切記要把黑木耳浸泡在清水裏一個小時左右，使其泡發，再剪掉多餘緊縮的黑木耳，這樣做煲出來的湯才更加鮮美可口。2、把黑木耳放進鍋裏煮時，切記清水不要加太多，只要稍微沒過木耳就可以，否則影響口感。...
“木耳紅棗粥，是一道春季養生食譜，春季養生、養顏美容、產後恢復、氣血雙補、還可調節高血壓。黑木耳中鐵的含量極爲豐富，因此黑木耳養血駐顏，常吃可令人肌膚紅潤，容光煥發，益氣養血。”食材明細主料大米（100克）黑木耳（15克）無...
食材明細主料糯米（適量）幹百合（適量）紅豆（適量）銀耳（適量）輔料水（適量）紅糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅糖銀耳百合粥的做法步驟1、紅豆，糯米，百合隔夜浸泡。2、銀耳提前泡發。3、湯鍋入水放入紅豆和糯米。4、放入銀耳...
食材明細主料小米（適量）銀耳（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）小米銀耳紅糖粥的做法步驟1、銀耳放入電燉鍋中燉熟。2、鍋中放入小米加入適量水大火燒開轉小火將小米熬出米油至熟。3、將燉熟的銀耳放入...
“木耳富含膠質能把殘留在人體腸道內的毒素吸附集中起來排出體外，搭配上能補血、養顏的紅棗，排毒美容的功效更佳。”食材明細主料大米（100g）輔料紅棗（50g）木耳（20g）純淨水（1500ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳紅棗粥的...
紅酒，含有很多葡萄汁，是一種果酒，在西方上流人士中流行，現在已經風靡全球，受到很多人的青睞，我們時不時地小酌兩杯，既風雅又高端，又不失紳士風度，紅酒也是比較健康的酒品之一，不過很多人並不知道正確的紅酒的喝法，下面就一起緊跟...
食材明細主料紅棗（5顆）銀耳（1朵）大米（半杯）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳冰糖粥的做法步驟1、食材準備：銀耳泡發，紅棗洗淨，大米半杯洗淨2、紅棗除核切片3、銀耳摘小朵，將大米，銀耳，紅棗一起放入電...
“又見銀耳湯，入冬了一週裏面，我均會做上一次銀耳湯。這一天我要做銀耳湯了，一朋友就講讓我加入木瓜，按他的話講，木瓜跟銀耳是好配的二款食材，於是我就聽他得，今天做了這樣子一款。味兒多了一份木瓜的清香哦。”食材明細主料...
食材明細主料木耳（適量）輔料生薑（適量）生抽（適量）醋（適量）油（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）姜米木耳的做法步驟1、生薑切碎。2、木耳泡發洗淨。3、鍋中放入適量油燒熱後放入姜米煸炒。4、放入木耳。5、翻炒均勻後加入...
“老公在家的時候，每頓飯基本上都是要有幹有稀，之前基本上都是餅+米粥，最近我爲了省事兒，大多是熬玉米麪糊糊給他喝。。。話說，他們老家那裏，管這種玉米麪糊糊叫做粥，而我通常意義上認爲的粥被他們叫做飯。。。頭一次去他家...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹木耳：適量輔料姜：少許香菜：少許鹽：適量醋：少許味精：少許美極鮮：少許蒸魚豉油：少許芥末油：少許具體步驟1.幹木耳泡發（我用了溫熱水，發的更快，不着急的可以用...
隨着人們對自身健康的關注度越來越高，我們在飲食上也在不斷選擇更加健康和天然的食品。其中，山藥和木耳就得到了廣泛的認可和歡迎，它們都是具有食用和藥用價值的健康食物，而且吃法非常多。今天，來介紹其中一種做法：長山藥炒...
“比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，溫馨小提示附傳統熬法”食材明細主料木耳（適量）紅棗（適量）黑米（適量）紅豆（適量）大麥（適量）燕麥（適量）大米（適量）輔料糖（適量）原味（口味）未知（難度）木耳紅...
木耳以其豐富的口感、簡單的烹飪方式，深受大衆的喜愛，成爲家家戶戶餐桌上必不可少的菜品。木耳又有鮮木耳和幹木耳，由於鮮木耳儲存時間較短、易變質，更多的人願意選擇儲存時間長不易變質的幹木耳。那麼怎麼選幹木耳，小編就...
在現在這個社會，減肥已經成爲大家日常討論的話題之一，一般來說，減肥的方法有很多，最重要的是選擇自己最喜歡最合適的方法，持之以恆。其中，生薑醋減肥法就是其中一種飲食方面的減肥方法，下面小編就給大家介紹一下如何製作簡單...
“給大家推薦一道操作簡單，而且能夠促進消化的菜木耳被營養學家譽爲素中之葷和素中之王，它的營養價值非常高醫學研究證明：黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度軟化血管，使血液...
食材明細主料即食燕麥片（30-35克）低脂牛奶（170克）輔料幹木耳（適量）乾紅棗（3-5顆）配料鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳紅棗燕麥粥的做法步驟1、準備材料--2、黑木耳頭天晚上泡好3、泡發好後，控淨水分，撕成適當大小...
“9月28在美食天下安家後，有半個月沒有來這裏了，在此深刻檢討下自己，以後一定堅持照顧好這裏的家。今天上來看到有新活動，很是高興，可我是新手，不知道有沒有資格參加呢？疑惑ing......不管那麼多了，畢竟來這裏的目的是爲了和大...
“黑木耳色澤黑褐，質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，可素可葷，不但爲中國菜餚大添風采，而且能養血駐顏，祛病延年。黑木耳營養豐富，有“素中之葷”、“菌中之花”的美譽，其營養價值可與動物性食物相媲美，與菇類並稱“最佳菌類”。多年...
“黑木耳是一種營養豐富的食用菌，味甘性平，有補氣益智，潤肺補腦，活血止血之功效。生薑性溫，其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，增強消化能力，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。紅棗具有益氣養腎...
何爲裏脊肉呢？是指豬、牛、羊等脊椎動物的脊椎骨內側的條狀嫩肉，那口感簡直一流啊！超棒的，可是要怎麼做好吃的裏脊肉呢，現在就來和大家介紹一下糖醋里脊都去做法!希望大家能夠做出美味的糖醋里脊。那我們瞭解一下糖醋里脊...
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