生薑醋減肥法步驟有哪些

在現在這個社會，減肥已經成爲大家日常討論的話題之一，一般來說，減肥的方法有很多，最重要的是選擇自己最喜歡最合適的方法，持之以恆。其中，生薑醋減肥法就是其中一種飲食方面的減肥方法，下面小編就給大家介紹一下如何製作簡單的陳醋泡生薑減肥吧。

一、生薑醋減肥方法能夠減肥嗎

1、陳醋是可以減肥的。醋泡姜具有養胃、減肥、防脫髮，防止慢性病，提升人體陽氣的功效。醋泡姜的確是能保持脾胃功能正常，更關鍵的是，脾胃功能正常，很多問題都迎刃而解。心臟病跟胃特別有關係，膽固醇從哪兒來的?就從腸胃來的，痛風從哪兒來，同樣從腸胃來的，高血壓都有關係，因此，我們把腸胃、脾胃搞好了，那就都解決問題了。所以每天吃醋泡姜對人健康是非常有幫助的。這一點大家可以經常的試一試。

2、陳醋泡生薑是一個很好的保健品。首先生薑能夠祛除體內的溼能夠，有燥溼健脾的作用，而醋能夠軟化血管，醋和生薑搭配在一起，非常的養生。醋的味道是酸味的，酸味能夠收斂，而生薑是發散的。兩者一收一散正好中和。醋泡生薑在外感風寒的時候可以吃一些，比較容易去寒。所以大家在夏天多吃薑就會是比較好的，夏天吧體內的寒氣都給逼出去，那麼冬天的時候就會是比較好的。不會感覺比較的冷。

二、食醋減肥陳醋泡生薑的做法

原料：生薑一塊(最好選用鮮姜);米醋或陳醋一瓶;

步驟與做法：

1、生薑切片;

2、把切好的薑片放到一個罐子裏，倒入米醋或陳醋。

3、醋倒滿，沒過生薑。

4、取一小塊保鮮膜，摺疊成一小塊。

5、把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。

6、蓋上蓋子，密封結實。放到冰箱裏一個星期後就可以吃了。

功效：“三高”調養　減肥瘦身

三、陳醋泡生薑的忌口人羣

1、內熱較重者不宜食用生薑

如患有肺熱燥咳，胃熱嘔吐、口臭，痔瘡出血，痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生薑。如果是熱性病症，食用生薑時一定要配伍寒涼藥物中和生薑的熱性。

2、陰虛體質的人絕對不能吃薑

陰虛就是燥熱體質，表現爲手腳心發熱，手心有汗愛喝水，經常口乾、眼乾、鼻幹、面板乾燥、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃薑會加重陰虛的症狀。

3、脫髮者用姜要注意

很多人都把姜外用來治療脫髮，的確，姜性溫味辛，確實能夠增加局部的血液循環，刺激毛囊開啟，促使毛髮再生。

但要注意脫髮屬熱性疾病，姜用久了會生熱，用熱性藥治熱性病，和中醫講究的“熱病用涼藥”原則是相沖突的，所以儘量少用。

4、肝炎病人忌吃薑

一般情況下，肝炎病人是忌吃薑的，因爲常吃薑會引起肝火旺。

透過以上對生薑食醋減肥方法的介紹，相信大家對自己是否適合使用該方法減肥已經有數了。這個生薑醋減肥方法相對來說，比較簡單和便宜，大家有條件都可以進行嘗試。不過要提醒大家的是，就像上述文章所提到的陳醋泡生薑的忌口人羣，一定要注意儘量避免使用該方法減肥。