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“一個的午餐是寂寞的,但也不能太虧待自已哦,中午用隔天剩的米飯做了炒飯,早上泡好的銀耳和薏米打了米糊。也算是一個雖簡單但營養均衡的午飯呢”食材明細主料銀耳(適量)薏米(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單...
食材明細主料小米(100克)銀耳(15克)調料冰糖(40克)甜味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳小米糊的做法步驟1、食材:小米(已提前浸泡)、銀耳(已泡發)、冰糖。2、將已泡發好的銀耳清洗一下放入豆漿機裏。3、接着,將浸泡好的小米淘...
食材明細主料大米小米花生紅豆黃豆(1杯)清水(4.5飯碗)輔料銀耳(適量)調料冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)五穀銀耳米糊的做法步驟1、五穀提前一夜泡發。2、銀耳提前一夜泡發,去根部。取少量。3、放入破壁機中,加4...
食材明細主料銀耳(一朵)紅豆(20克)輔料薏米(一把)紅棗(三個)蓮子(三個)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳紅豆薏米羹的做法步驟1、銀耳泡發,用刀切碎,更容易黏糊,這是電視上大廚傳授的;2、所有食材慢火燉至黏黏的;3、棗最好切開,...
“整體來說口感還是很不錯的,這是家人對此粥的評價。不喜歡吃枸杞的也可不加。”食材明細主料銀耳(一大朵)薏米(一把)輔料小麥(兩把)枸杞(適量)花生(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)冰糖銀耳薏米粥的做法步驟...
食材明細主料雪梨(半個)銀耳(1朵)輔料大米(半杯)調料水(1200ml)原味(口味)榨(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)雪梨銀耳米糊的做法步驟1、銀耳,大米提前用水泡發。2、雪梨去皮核切塊,銀耳切去根部切塊。3、把雪梨,銀耳,大米放破壁機裏。4、加...
“這幾天急劇降溫,外面都零下十度了,而且很多地方也都下起了雪,冬天總算是真正的到來了。因爲天冷,我和多爸相繼病倒,可家裏還有兩個孩子又需要照顧,屬實忙不過來了。尤其是這大冷的天裏,老大要上幼兒園,而老二又太小,前段時間...
“薏米:有利水消腫、去溼,減肥的功效,對面板能起光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。銀耳:具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,蓮子:清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、補中養神,健脾補胃的功效。初秋的...
“忽然起意要來一道薏米銀耳湯。隔水電燉鍋最省事,一般2小時左右就會好。2個多小時後,薏米爛熟,但銀耳還沒有變到軟融。在對付銀耳這件事上,電燉鍋好像確實差點兒功力。也許它需要一整夜的工夫,才能讓銀耳變到理想狀態。不...
“煮過紅豆薏米銀耳羹,忽發奇想,想試試把它打成糊的口感。照例是省事的煮豆法——煮飯的時候放入蒸屜蒸。蒸好的銀耳豆米放入料理機攪打成糊,想吃甜可以加糖,原味也挺好。這祁和的料理機在去年修理之後,時隔半年,似乎又開始...
食材明細主料銀耳(20g)薏米(20g)輔料冰糖(20g)枸杞(10g)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)薏米銀耳羹的做法步驟1、準備材料2、銀耳溫水泡發3、銀耳洗淨撕成小片備用4、薏米、枸杞洗淨備用5、將銀耳、薏米放入燉鍋中6、加適量...
“薏米是我國古老食藥皆佳的糧種之一。薏米仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效,爲常用的利水滲溼藥。薏仁又是一種美食品,常食可以保持人體面板光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴...
“最近好喜歡吃番薯。”食材明細主料銀耳(適量)紫薯(適量)薏米(適量)輔料糖(少許。)原味(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯銀耳薏米糊的做法步驟1、銀耳泡發。2、把泡好的銀耳洗淨撕小,薏米用開水燙一下洗淨。3、紫薯切小丁。4...
“薏米味甘淡微甜,營養豐富有健脾祛溼,潤肺止瀉,健膚美容作用。銀耳味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。夏秋季節多吃點薏米紅棗銀耳羹,還是不錯的。”食材明細主料薏米(60g)紅棗(15枚)銀...
“給大家介紹一款養顏甜品:銀耳蓮子薏米冰糖水,放了牛奶比不放牛奶美味好幾倍哦,我買的薏米是個子小小的糯米種,和銀耳一起褒,出來的湯水是十分粘稠,所以稱之爲羹,放了牛奶還是濃濃的,香香甜甜真的很棒!”食材明細主料銀耳(適量...
“洗手做羹湯。好像很久都沒有搞點兒什麼湯羹了,直到這鮮百合的到來。忽然想起,日日一杯羹好像也沒再出過什麼新花樣了。銀耳又被冷落了,雖然日日都能看到,卻總是懶得去關照它。而鮮百合卻不可以被冷落。不如就來個百合銀...
“很多時候只是因爲懶。懶癌是一種病,得治。如果是因爲溼,那就來一碗紅豆薏米銀耳羹。不要太費事,用電燉鍋就好,一夜之後,銀耳軟爛,豆粒酥溶。即使治不了懶,也應該可以治得了饞。。。。”食材明細主料紅豆(30克)薏米(30克)銀耳(5...
“小長假就這樣結束了。我和老公這些天除了去看看母親,喝喝咖啡以外,就是宅在家裏看看書,聊聊天,偶爾在兒子不用電腦的時候,我們上網瀏覽一下。當然更少不了的是做好吃的,吃好吃的。這款燉品在這幾天裏做了兩回,主料銀耳、雪...
“自從剁手了這臺破壁機,我和妞隔一兩天打一次米糊喝,比豆漿機打的細膩不是一點半點,特適合有老人和孩子的家庭使用。破壁機的清洗功能很不錯,機器在清洗的過程中是一邊清洗一邊加熱,有的人說我的破壁機打完米糊或者豆漿底...
食材明細主料南瓜(適量)銀耳(適量)小碴子(適量)輔料水(1200)冰糖(適量)甜香(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜銀耳米糊的做法步驟1、南瓜去皮切成小塊。2、銀耳和小碴子洗淨。3、放入破壁機裏。4、啓動米糊功能健30分鐘。5、工...
“薏米芡實都是好東西,芡實是“嬰兒食之不老,老人食之延年”的糧菜佳品。它具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點。煮出來象賣相如粒粒紅珊瑚珠,又象小小的紅燈籠,加上補血養顏的枸杞、銀耳,即養脾,又養顏哈~~~食療不在吃...
“天氣漸冷,暖氣仍未開放,碼字伸不出手,空調的熱風吹得令人口乾舌燥,一杯熱水的熱量已經減弱,一碗熱湯一杯熱飲成了急需品,需要快速做一杯熱飲緩解一下放鬆一下,薏仁富含可溶性膳食纖維,可降低低密度膽固醇(壞膽固醇),蓮子具有補...
“衆所周知,薏米具有豐富的營養和藥用價值,具有美白、清熱利溼,健脾養胃的功效,多吃薏米能減少腫瘤的發病機率,使身體保持健康的狀態;銀耳雪梨則具有潤肺止咳,清熱去燥的作用,冬季是感冒的高發季節,天氣的變化無常讓我們身體不...
“紫薯薏米銀耳羹不僅有迷人的紫色,還營養豐富,紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素,花青素是天然強效自由基清除劑,紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的...
“薏米含蛋白質,脂肪,糖類,維生素B1,氨基酸及薏苡仁酯,薏苡仁素,味甘淡,性涼,利水滲溼,清熱排膿。有健脾,補肺,利水的作用。紅豆含結晶性皁甙,蛋白質,脂肪,糖類,粗纖維,鈣,磷,維生素B1,B2,尼克酸等成分。能清熱利水,祛溼排毒,降脂降壓,消腫減...
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