有關醬拌茄子(減肥菜)的精選大全
“吃茄子總是要過油.好吃但不健康.要麼用鹽脫水再炒.我不愛吃.怎麼炒都覺得有生茄子味兒.小時候老媽不愛做菜的時候,就拿來蒸.然後再調醬料拌來吃.我的最愛啊.所以也算是懶人的減肥菜吧.醬拌茄子熱量:100克40大卡左右...
現在的人越來越注重自己的健康，以及對自己的外在更關注了，所以會有很多人開始減肥的道路，在減肥的道路上，我們需要做的事情有很多，除了需要鍛鍊身體，加強運動以外，還需要控制好自己的嘴巴，對吃進去的東西都要有所選擇，那麼生吃...
減肥是每個愛美人士經常討論的一個話題，說到減肥人們都是說的頭頭是道，但是一說實行起來人們就苦不堪言，減肥真的是讓人們頭疼，於是很多人採用了不當的減肥方法，最後對人們的健康帶來了傷害。於是小編提醒大家減肥需注意，千...
食材明細主料紫茄子（適量）輔料蒜泥（適量）五香牛肉醬（適量）調料陳醋（適量）涼拌醬油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛肉醬拌茄子的做法步驟1、紫茄子去蒂清洗乾淨。2、先切成段，再對半切開，放到盤中。3、上鍋蒸熟，大約10分...
茄子是我們日常生活中接觸比較多的蔬菜，茄子在餐桌可以說是明星了。但是很多人對茄子的認識只停留在它的味道上，你知道吃茄子有什麼功效嗎？對人體又要什麼好處嗎？今天就爲大家介紹一下茄子的實用功效是有哪些，也介紹一下茄...
身披黑紫袍,頭戴小綠帽。看到這句話，你能想到什麼蔬菜呢?沒錯，就是茄子。茄子，很多人都愛吃，尤其是一道油淋茄子。下飯有味，提到這道菜，能勾起很多人的饞蟲。這次小編聽說有一個茄子減肥法，大家一定很好奇吧。現在，小編就來給...
食材明細主料生菜（1小盆）輔料番茄（1個）蔥（適量）配料蠔油（適量）清淡（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄醬生菜的做法步驟1、先把番茄切小碎丁，蔥葉切末，蔥白切長條。2、鍋內放入水在放入少許的油（這樣的菜會有光澤亮亮的）。3、等到...
“茄子吃法多種，既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯，其中蒸的做法是最營養最健康的，蒸能最大限度地保留了食材的味道和營養。這道蒸茄子，加上蘸醬一拌，使茄子有了更豐富的口感。”食材明細主料茄子（6個）輔料黃豆醬（1勺）海...
醬油是生活當中必不可少的調味料，那麼醬油和減肥之間有沒有什麼聯繫呢，因爲每個人都是愛美的，當然對自己每天的飲食也是相當的重視的。那麼今天小編就給大家分享一下醬油和減肥之間的聯繫。每一種食材都有自己的功效和作...
現在許多女性以瘦爲美，爲了美，無所不用其極，最近網上流傳吃生茄子能減肥，然而，吃生茄子真的能減肥嗎?首先來讓我們瞭解一下茄子。茄子的顏色多爲紫色或紫黑色，當然也有淡綠色或白色品種，性涼，甘。具有清熱涼血，散瘀消腫的功效...
食材明細主料茄子（1個）輔料肉醬（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉醬拌茄子的做法步驟1、準備一個茄子。2、適量肉醬。3、改刀切長條。4、放碟子中。5、放到蒸鍋中蒸到軟爛(可放在電飯煲的蒸屜中蒸，飯熟茄子也蒸好...
“最簡單的涼拌菜，在不破壞營養成分的情況下依然美味”食材明細主料藕片（適量）生菜（適量）紫甘藍（適量）苦苣（適量）輔料生抽（適量）雞精（適量）鹽（適量）醋（適量）幹辣椒（適量）花椒油（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌減肥菜的...
食材明細主料茄子（一根）輔料蒜瓣（一個）配料豆瓣醬（適量）醬油（適量）幹辣椒（適量）雞精（適量）澱粉（適量）十三香（適量）花椒粉（適量）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬拌茄子的做法步驟1、茄子洗淨切小塊入鍋中蒸熟2、雞精，十三香，花椒粉，醬油...
“特氟龍連結_”食材明細主料茄子（適量）精肉（適量）輔料蔥薑末（適量）花椒粒（適量）豆瓣醬（兩大勺）清水（大半勺調和成）配料料酒（適量）精鹽（適量）醬油（一勺半）辣椒醬（大半勺）耗油（大半勺）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炸醬拌茄子的做法步驟1...
茄子減肥嗎？我想這個問題很多人都有，因爲在某段時間某個養身專家主推生茄子可以吸油這個功能，茄子在那段時間隨着養生大師火遍大江南北，在那段時間茄子備受推崇，很多人在生活中都開始或多或少的開始關注和偏愛茄子，其減肥功...
番茄減肥，番茄減肥的方法是非常好的呢，我們可以多吃一些水果。比如吃番茄。番茄的效果是非常好的，我們可以經常的去使用這些番茄，而且。堅持下來的效果非常的明顯。一般堅持兩個三個月就可以。就會有顯著的效果啦，大家可以...
“同樣的時間，同樣的味道，丟掉那沒營養的方便麪吧，自己做的真材實料更好吃。”食材明細主料乾麪餅（一個）輔料蔥花（適量）茄子肉醬（兩勺）配料鹽（適量）油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄子肉醬拌麪的做法步驟1、備好材料：幹...
“少爺愛吃各種醬拌麪，今天做的茄子肉醬，個人覺得比純肉醬更好吃。”食材明細主料茄子（半個）番茄（半個）豬肉（100克）黃豆醬（適量）蒜末（適量）食用油（2湯匙）食鹽（小許）雞精（小許）蔥絲（適量）鮮麪條（200克）苦菊（適量）輔料清水（適量）醬香（口味）拌（工藝）廿...
“一直喜歡吃蒸茄子，用麻醬一拌，簡單，好吃。茄子具有清熱活血、消腫止痛功效，每天食用蒸茄子，長期下來，可有效治療內痔出血，對便祕也有一定的緩解作用。醫學研究還表明，常吃茄子對慢性胃炎、腎炎水腫等疾病都有一定的療效。天...
我們都知道黃瓜可以生吃，西紅柿可以生吃，那麼茄子可以生吃嗎?生吃茄子有什麼令人意想不到的功效呢?可不可以減肥呢?生吃茄子能減肥嗎?首先來讓我們瞭解一下茄子。茄子的顏色多爲紫色或紫黑色，當然也有淡綠色或白色品種，性...
“菜香蒜香醬香，口感軟嫩，鮮香入味，清心解暑。”食材明細主料茄子（1個）輔料蒜（3瓣）調料六月香豆瓣醬（1勺）六月鮮輕鹽醬油（2勺）味達美醇香米醋（3勺）花椒油（1勺）蔬之鮮（1勺）辣椒油（半勺）醬香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）醬拌茄子的做法步...
茄子使我們生活中最常見的蔬菜，也是紫色蔬菜中爲數不多的食物之一，那大家知道茄子可以減肥的嗎？接下來小編給大家分析一下減肥吃茄子可以嗎，以及茄子的製作方法，有需要的小可愛們記得往下看哦，有需要的也可以先收藏下來以便...
茄子是我們很常見的蔬菜，做法也有跟多種，茄子的果肉嫩滑，吃起來上口，茄子炒着吃、蒸着吃都好吃，茄子餡的餃子也很好吃，口味清爽。減肥茄子不知道大家有沒有聽過啊，吃了這麼多年的茄子也是第一次聽說，小編想應該是和茄子的做法...
“茄子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。在抗癌、防衰老以及降低膽固醇保護心血管方面都有着出色的表現，是佳餚，也具有很好的保健效果。1、茄子中維生素P的含量很高，每100...
“烀土豆大茄子，在我們東北是一道很受歡迎的農家菜，不油不膩，營養美味，沒吃過的朋友不妨一試。這道菜如果用農家自制的大醬，味道會更純正，而我家裏只有豆瓣醬，只好退而求其次啦，好在味道不賴。”食材明細主料土豆（1個）茄子（3根）雞...
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