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2023-12-27 “簡單美味，快手菜。”食材明細主料紅皮蘿蔔（一個）雞蛋（兩個）調料花生油（適量）鹽（少許）生抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅皮蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、紅皮蘿蔔，洗淨，備用。2、擦絲。3、雞蛋加少許鹽打散，用筷子攪拌均勻...

黃瓜胡蘿蔔豆皮炒雞蛋的做法 - 黃瓜胡蘿蔔豆皮炒雞蛋怎麼做

2024-01-04 食材明細主料雞蛋（2個）胡蘿蔔（1個）黃瓜（1個）豆皮（1張）輔料蔥花（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃瓜胡蘿蔔豆皮炒雞蛋的做法步驟1、胡蘿蔔，黃瓜切片2、豆皮切塊3、雞蛋炒熟盛出備用4、起鍋燒油下入蔥花炒香...

胡蘿蔔番茄炒雞蛋的做法胡蘿蔔西紅柿炒雞蛋胡蘿蔔番茄炒雞蛋怎麼做

2024-02-27 食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料西紅柿（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔番茄炒雞蛋的做法步驟1、胡蘿蔔切片西紅柿１個切成較小的塊2、雞蛋：同做西紅柿炒雞蛋一樣將雞蛋用油烹炒熟備用3、開炒：鍋中放少許...

紅蘿蔔雞蛋餅的做法營養早餐の【紅蘿蔔雞蛋餅】紅蘿蔔雞蛋餅怎麼做

2024-02-25 “紅蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，有着抗氧化的功效，能抑制活性氧，預防癌症。紅蘿蔔素進入體內就會轉化成維生素A，它能維持面板和黏膜的健康，防止面板乾燥，增加面板的溼潤度。烹飪時使用油能大大提高胡蘿蔔素的吸收率。胡蘿蔔煎...

紅蘿蔔雞蛋炒飯的做法 - 紅蘿蔔雞蛋炒飯怎麼做

2024-02-29 “很久沒有吃炒飯了，剩了一碗米飯，就決定做了紅蘿蔔雞蛋炒飯。”食材明細主料剩米飯（1小碗）輔料雞蛋（1個）紅蘿蔔（50g）芹菜（50g）韭菜（20g）配料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔雞蛋炒飯的做法步驟1、...

幹蘿蔔炒蛋皮的做法 - 幹蘿蔔炒蛋皮怎麼做

2024-02-23 食材明細主料幹蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）油（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）幹蘿蔔炒蛋皮的做法步驟1、備幹蘿蔔，雞蛋二個。2、蛋先煎成蛋皮，。3、煎好的蛋皮切塊，幹蘿蔔切丁，切點蒜。4、先炒...

紅蘿蔔炒雞蛋的做法 - 紅蘿蔔炒雞蛋怎麼做

2023-12-28 “紅蘿蔔炒雞蛋，維生素與蛋白質的碰撞，好吃營養價值加倍。”食材明細主料紅蘿蔔（1個）輔料雞蛋（2個）調料油（適量）鹽（適量）青辣椒（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、紅蘿蔔洗乾淨，切絲。2、青...

紅蘿蔔雞蛋粥的做法 - 紅蘿蔔雞蛋粥怎麼做

2024-01-28 食材明細主料珍珠大米（1杯）紅蘿蔔（70克）雞蛋（3只）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔雞蛋粥的做法步驟1、大米洗淨用少許花生油攪勻，放入冰箱冷藏1小時；2、紅蘿蔔去皮，切成粒狀；3、熱鍋倒入雞蛋液，煎至定形，取出放...

蘿蔔乾炒雞蛋的做法麻香蘿蔔乾炒雞蛋蘿蔔乾炒雞蛋怎麼做

2024-02-26 “這是一款最家常、最簡單的下飯菜。”食材明細主料蘿蔔乾（適量）輔料雞蛋（適量）配料乾紅辣椒（適量）麻椒（適量）姜（適量）蔥（適量）老抽（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔乾炒雞蛋的做法步驟1、把蘿蔔乾洗淨泡...

紅蘿蔔雞蛋餅的做法黃金早餐—紅蘿蔔雞蛋餅紅蘿蔔雞蛋餅怎麼做

2024-01-13 “小學生洋哥的早餐前兩年都是吃的學校旁邊的路邊攤，經過一個暑假醞釀，覺得外面的食品安全令人擔憂，於是痛改前非，丟掉懶惰，給孩子一個美味，營養的早餐!其實粑粑也很喜歡，滿滿都是愛!”食材明細主料胡蘿蔔（一根）雞蛋（三個）麪粉（半...

胡蘿蔔炒雞蛋的做法【上海】胡蘿蔔炒雞蛋胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做

2024-01-11 “中醫認爲胡蘿蔔性溫味甘，性平。胡蘿蔔具有健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳的功效！雞蛋有很高的營養價值，是優質蛋白質、B族維生素的良好來源，還能提供一定數量的脂肪、維生素A和礦物質。一箇中等大小的雞...

紅蘿蔔炒鵝蛋的做法 - 紅蘿蔔炒鵝蛋怎麼做

2023-12-29 “鵝蛋，性味甘微溫，有補中益氣的作用，含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、維生素、鈣、鐵、鎂等成分，有一定營養價值，多用油煎食。以補益身體，放禦寒冷氣候對人體的侵襲。快手紅蘿蔔炒鵝蛋，即簡單又營養。”食材明細主料紅蘿蔔（適量）鵝...

雞柳炒紅蘿蔔的做法美味雞柳炒紅蘿蔔雞柳炒紅蘿蔔怎麼做

2024-02-28 食材明細主料紅蘿蔔（適量）雞柳（適量）輔料洋蔥（適量）大蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞柳炒紅蘿蔔的做法步驟1、燒熱鍋倒入少許橄欖油放入大蒜爆香。2、倒入紅蘿蔔大火翻炒至軟。3、放少許鹽炒均勻盛起備用。4、鍋...

紅泡椒蘿蔔乾炒雞蛋的做法 - 紅泡椒蘿蔔乾炒雞蛋怎麼做

2023-12-29 食材明細主料雞蛋（3個）蘿蔔乾（適量）紅泡椒（兩個）輔料大蒜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅泡椒蘿蔔乾炒雞蛋的做法步驟1、辣椒切成丁。2、蘿蔔乾切成小段，大蒜切碎。3、雞蛋攪勻。4、熱鍋燒油。5、...

蝦皮蘿蔔雞蛋餅的做法 - 蝦皮蘿蔔雞蛋餅怎麼做

2023-12-26 食材明細主料白蘿蔔（100g）麪粉（適量）輔料雞蛋（1個）調料蝦皮（1勺）鹽（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、白蘿蔔擦絲，加鹽醃出水分。2、攥出水分備用。3、把蘿蔔絲過涼水衝去多餘的鹽分，放蝦皮（過水），...

蝦皮胡蘿蔔蒸雞蛋的做法 - 蝦皮胡蘿蔔蒸雞蛋怎麼做

2024-01-03 食材明細主料雞蛋（4只）胡蘿蔔絲（15克）蝦皮（10克）輔料香蔥（適量）醬油（適量）清水（2勺）油（1勺）鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮胡蘿蔔蒸雞蛋的做法步驟1、食材：雞蛋、胡蘿蔔絲、蝦皮、香蔥2、在盤子中加適量的醬油。3、加2...

蘿蔔蝦皮雞蛋水餃的做法 - 蘿蔔蝦皮雞蛋水餃怎麼做

2024-02-27 “一種素三鮮水餃。”食材明細主料青蘿蔔（600g）蝦皮（75g）雞蛋（4個）麪粉（500g）清水（適量）輔料花生油（30ml）鹽（適量）香油（10ml）蔥（10g）姜（5g）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）進階（難度）蘿蔔蝦皮雞蛋水餃的做法步驟1、蝦皮用溫水浸泡10分鐘。2、青蘿...