有關清蒸雞胸肉蛋卷的精選大全
食材明細主料雞胸肉(1塊)雞蛋(3只)輔料胡蘿蔔(1個)鵪鶉蛋(2只)肥肉(20g)調料食鹽(適量)玉米澱粉(適量)食用油(少許)生抽(1匙)雞精(少許)生薑(2片)鹹鮮(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)清蒸雞胸肉蛋卷的做法步驟1、雞胸肉洗淨。2、剁成肉泥。3、...
食材明細主料雞胸肉(1塊)玉米青豆雜蔬(200g)輔料胡椒碎(適量)料酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)椰子油(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雞胸肉蒸雜蔬的做法步驟1、去皮雞胸肉解凍。2、加入胡椒碎、料酒、鹽均勻醃製半小...
“鹹香可口,雞胸肉嫩滑不柴不膩。”食材明細主料雞胸肉(200克)榨菜(一包)輔料薑絲(少許)蔥花(少許)調料油(少許)淡醬油(少許)糖(少許)胡椒粉(少許)花椒粉(少許)生粉水(少許)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)榨菜蒸雞胸肉的做法步驟1、準備...
15分鐘。雞胸肉是整隻雞肉質最多、最嫩的部分,含有豐富的營養物質,並且熱量較低,蒸雞胸肉時間不要過久,不然口感會變老,吃起來會有一種柴的感覺。挑選雞胸肉需要挑選顏色鮮豔的,顏色越鮮豔越新鮮。按壓雞胸肉不會出現水,說明...
我們很多人現在越來越喜歡健身了,我們都知道一件事情,那就是健身使非常注意飲食搭配的,因爲只有飲食均衡纔能有助於自己的健身。而絕對大多數健身的人都會選擇一種食物,那就是雞胸肉。很多人就想要問一個問題,雞胸肉蒸多久...
雞胸肉是大家在日常生活中比較常見的肉製品。它的肉質細嫩,味道鮮美,它不僅含有豐富的營養物質,還是第脂肪,低卡路里的肉製品,所以受到許多減肥人士的喜愛,那麼雞胸肉要蒸多久才熟?雞胸肉怎麼吃減肥呢?一、雞胸肉要蒸多久才...
不知道從什麼時候開始,健身文化充斥着人們的休閒娛樂生活。越來越多的健身房運營而生,也越來越多的人們願意主動付費到健身房去健身。健身的同時,他們也追求飲食上的健康,雞胸肉成了一大贏家。那麼雞胸肉蒸多久熟?如何縮短...
“粗茶淡飯最養人,平平淡淡纔是真。記錄生活中的點點滴滴!”食材明細主料雞胸肉(一塊)輔料小米椒(3個)豆豉(1勺)香蔥(1棵)調料植物油(5塊)生抽(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)神級(難度)蒸臘雞胸肉的做法步驟1、冷水下鍋放入雞胸肉綽...
“蒸烤雞胸雞腿豬肉卷給人的感覺非常飽滿,看似不同的三種肉類經過精心蒸烤的加工之後,水分、彈性、香氣、嚼勁一樣不缺,表面焦嫩,肥瘦適宜,鬆軟多汁。肉卷中顏色清晰,口感由外向內。可品到緊實、嫩軟、脆爽等不同的層次,咬下...
“夏季天熱,怕下廚房,美味蒸菜做起來,無油無煙,今天做道蛋蒸肉卷,美味營養又簡單,一起做吧!”食材明細主料雞蛋(3個)輔料肉餡(150g)蔥(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)蒸雞蛋肉卷的做法步驟1、土雞蛋3個,加鹽,幾滴白醋,打散2、...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞胸脯肉:250輔料醬油(或者是鹽):少許蔥:按自己喜好添加具體步驟1.雞胸肉先用鹽水泡10分鐘。這時你會發現肉的表面出現了一層膜。那是油。。。去掉!。...
“有時候孩子說喜歡吃外面賣的那種雞肉卷,其實挺簡單的自己在家就可以做,用雞胸肉熟的也很快。”食材明細主料雞胸肉(300g)生菜(100g)單餅(100g)輔料油(10ml)奧爾良料(15g)沙拉醬(5g)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)香煎雞胸肉卷...
“簡單快捷,湯鮮味美。”食材明細主料雞胸肉(300g)餛飩皮(適量)輔料洋蔥(半個)調料鹽(3g)薑末(少許)胡椒粉(2g)料酒(20g)味精(3g)蠔油(1勺)蝦皮(少許)紫菜(少許)香菜(少許)香油(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)清湯雞胸肉餡餛飩的做法步驟...
“低脂健康的蒸菜。”食材明細主料雞胸肉(適量)南瓜(適量)輔料蔥花(少許)薑絲(少許)調料油(少許)醬油(少許)胡椒粉(少許)生粉(少許)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞胸肉蒸南瓜的做法步驟1、準備:去皮的南瓜,雞胸肉。2、雞胸肉改刀...
“雞胸肉給人的固有印象就是減肥餐裏的標配,雖然是肉,但是清淡寡味。其實這樣食材,也可以吃得有滋有味。”食材明細主料雞胸肉(500g)花生油(適量(玉皇油滋U味))金針菇(200g)輔料大蒜(適量)澱粉(適量)糖(適量)生抽(適量)鹽(適量)微辣(口味)蒸(...
大家在日常生活中肯定對雞胸肉不陌生吧,在我們的生活中,雞胸肉真的是非常的便宜了,一大塊雞胸肉也就十塊錢左右吧,幾乎隨處可見去趟超市就可以買到,但是有一些人對於如何雞胸肉還是存在一些問題,大多數人做完後,會感覺沒有味...
食材明細主料雞胸肉(1塊)輔料姜(適量)蒜(適量)小米辣(1個)蔥(適量)鹽(適量)黑胡椒(適量)料酒(2勺)生抽(1勺)香油(1勺)醋(1勺)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)涼拌雞胸肉卷的做法步驟1、準備以上食材2、雞胸肉切開,放入鹽,黑胡椒,料酒,姜醃製半...
“早餐要快手,因爲我們起牀艱難;早餐要營養,因爲健康最重要;早餐要好吃,因爲再營養吃不下去也白搭——這個雞胸肉吐司卷就有這三個優勢:一卷一烤,又方便又省時;吐司供應碳水,雞胸肉貢獻蛋白質,芝士除了蛋白質還提供鈣...
十五分鐘左右。雞胸肉蒸的時間與雞胸肉的大小以及火候有關。雞胸肉越大,蒸的時間要越長,但不要蒸太長時間,只要把雞胸肉蒸熟就可以,否則蒸太久會使其味道發硬發柴,口感欠佳。在蒸雞胸肉之前可以先醃製一會,會使蒸出來的雞胸...
隨着人們生活水平的不斷提升,雞鴨魚等肉類已經是人們餐桌上的一道常菜了,其中,大家最常吃的便是雞肉。而雞胸肉作爲健身人士,必備的一道食物也越來越受到大家的歡迎,您知道雞胸肉是雞的哪個部位嗎?下面就由小編給大家介紹...
雞肉是我們中國人飯桌上最爲熟悉不過的一種食材了,雞肉的營養價值豐富,而且非常的百搭,但是我們生活中通常吃雞肉的方法都是炒着吃,或者燉湯喝。很少有朋友會蒸雞肉,可能只有健身減肥的朋友會選擇這種方法,其實蒸雞肉的營養...
食材明細主料金針菇(適量)豬裏脊肉(適量)輔料精鹽(適量)香油(適量)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清蒸肉卷金菇的做法步驟1、先將金菇冼淨待用,豬裏脊肉切薄片。2、取適量的金菇用切好的肉片捲起。3、卷好的肉卷金菇撒上些...
“近來,豬肉價是越來越貴了。多吃一些雞胸肉有利於健康,瘦身。昨晚,我就做了了一道粉蒸雞胸肉。”食材明細主料雞胸肉(1塊)輔料食鹽(半勺)生抽(2勺)蠔油(1勺)料酒(1勺)蒜末(適量)蔥(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)粉蒸雞胸肉的...
20分鐘到30分鐘。雞胸肉如果整塊蒸的話沒有30分鐘是難以蒸熟的,因此蒸雞胸肉應該切開後再蒸。雞胸肉蒸熟後會完全變成白色,沒有血水流出。蒸熟的雞胸肉相比煮熟的雞胸肉肉質會更幹,可以直接涼拌,但是蒸的雞胸肉需要提前用...
大火蒸約十分鐘。肉餡雞蛋卷屬於家喻戶曉的家常菜。它的做法也很簡單易上手,把肉餡、蛋液和簡單的調味料混合在一起之後,放入蒸鍋,大火蒸約十分鐘,取出晾涼,最後把它切成小段就可以品嚐了。...
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