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食材明細主料沙蜆子（2斤）輔料黃瓜（1根）尖椒（2-3個）小蔥（1根）姜（2片）配料生抽（1匙）白糖（1茶匙）澱粉（1匙）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瓜片辣椒炒花蛤的做法步驟1、新鮮沙蜆子2斤，吐淨泥沙，洗乾淨備用。2、黃瓜一根切片，尖辣椒2-3個，小...
食材明細主料花蛤（325克）土豆（165克）輔料蔥花（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆炒花蛤的做法步驟1、材料：花蛤（已洗淨）、土豆（已清洗去皮）、蔥花2、將土豆放在案板上切成片。3、隨...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花蛤：500輔料青椒：1個紅幹椒：2個沙茶：1匙蔥：適量姜：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.花蛤買回後洗乾淨，炒之前用開水加入少許鹽焯燙一下（這樣更衛生並且防止炒...
準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘平常吃海鮮太多了。最常見的方式就是清炒花蛤或者是蒜蒸花蛤。第一次嘗試番茄醬炒花蛤，還是有點忐忑的。畢竟花蛤這種東西加入了酸甜的番茄醬，不知道會...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘辣炒花蜆是一道火辣的美食，口感麻辣鮮香惹人回味，搭配着一杯冰涼清爽的啤酒食用更是美不勝收呢。而且它的製作方法簡單快捷，食材所需都是在外面可以輕鬆...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘這一道番茄醬炒花蛤的味道可是十分的不錯的了，不餓以爲它的味道不怎麼樣，可是吃過這一道番茄醬炒花蛤都會被它的味道所迷上的。而且番茄醬酸酸甜甜的口...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆瓣醬：1勺幹辣椒：剪段花蛤：800輔料姜：3片蔥姜：切末豆豉：1(切不切碎個人喜歡)勺具體步驟1.1.提前兩個小時用鹽水泡花蛤，這樣會吐沙2.2.泡好就用熱水煮30。讓...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘滋補茭白炒花螺是一道由茭白和花螺共同烹飪而成的。其中茭白有着極高的營養價值，有較高的蛋白質含量可以補充人體所需的各種營養，加入可以除溼解毒，清熱...
食材明細主料花蛤（1000克）米椒（適量）蒜苗（適量）輔料姜（適量）八角（適量）啤酒（半罐）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）生抽（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）炒花蛤的做法步驟1、準備好花蛤，清洗乾淨。2、起鍋燒油。3、油七成熱...
食材明細主料花蛤（500g）輔料辣椒（3個）蔥（1根）蒜（2瓣）姜（2片）香菜（1根）花雕酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒花蛤的做法步驟1、花蛤放水泡2小時以上，中間換水幾次。2、蔥切小段，蒜薑切片，香菜切碎，辣椒喜歡吃辣的可切開。3...
“花蛤有“天下第一鮮”和"百味之冠”的美稱。花蛤肉不僅味道鮮美而且營養價值全面。中醫認爲它有滋陰明目、軟堅化痰的功效；它含有豐富的氨基酸和牛磺酸，而且低熱能、高蛋白。。。”食材明細主料花蛤（300克）韭菜芽（95克）...
食材明細主料花蛤（310克）梅乾菜（65克）輔料薑片（適量）料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）梅乾菜炒花蛤的做法步驟1、食材：花蛤（已吐完泥沙洗淨）、梅乾菜（已提前浸泡1個小時）、薑片。2、將浸泡好的梅...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘椒香絲瓜炒花蛤是由花蛤、絲瓜等爲主要材料，搭配油生抽等配料烹飪而成的一道菜。花蛤含有降低膽固醇的作用，是比較健康的海鮮。另外絲瓜的營養成分也比...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時如果給你一次享受的機會，你會享受什麼呢？我想應該是我們每天吃的美食吧，爲什麼呢？因爲在你開心，傷心時，都會想要用美食來慶祝，發泄，不過不能夠暴飲暴食哦，雖然...
食材明細主料花蛤蜊（700克）輔料紅杭椒（3克）蔥（小許）花生油（3克）姜（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒花蛤蜊的做法步驟1、當地野生花甲，洗乾淨2、熱鍋冷油3、蔥薑辣椒切末4、放油鍋煸炒出香味5、放花甲翻炒均勻6、蓋蓋...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花蛤：250輔料蔥：適量紅辣椒：適量料酒：適量油：適量鹽：適量姜：適量生抽：適量具體步驟1.買回來的花蛤用清廷乾淨2.蔥洗淨切好3.蒜、姜、紅辣椒洗淨切好4.時...
“麻辣，醬香濃郁，配米飯，超級下飯。”食材明細主料無沙花蛤（適量）小米椒（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）乾紅辣椒（適量）麻椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）甜麪醬（適量）香蔥碎（適量）香菜（適量。）蒜（適量）醬香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）醬炒花蛤的做...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花蛤：600輔料紅小米辣：25姜：適量鹽：適量油：適量生抽：適量具體步驟1.花蛤養乾淨，姜切成碎，小米辣切圈2.花蛤洗乾淨備用3.鍋中燒水，水開以後把花蛤倒進去4....
食材明細主料梅豆（100克）花蛤（260克）輔料剁椒（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）梅豆炒花蛤的做法步驟1、材料：梅豆2、花蛤（已清洗）、剁椒3、將梅豆摘洗乾淨。4、撈出。5、隨後，將摘洗好的梅豆...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花蛤：500輔料油：適量海鮮醬：適量青辣椒：1只鹽：適量蒜：2瓣生抽：適量紅辣椒：1只香菜：適量具體步驟1.準備好材料；2.花蛤讓老闆代勞已經去了一邊殼，清洗乾淨；我更...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料花蛤：400雞湯：1/2杯油：適量蒜：4瓣大蔥：2根姜：30紅幹椒：隨意輔料老酒：1大勺鹽：1/3小勺胡椒：少許蠔油：1大勺芝麻油：適量水溶澱粉：適量糖：1/2小勺具體步驟1.花蛤用淡鹽...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花蛤：500輔料油：適量雞精：適量蔥花：適量姜：2片具體步驟1.洗乾淨花蛤表面的泥沙，多洗幾次噢～2.鍋裏放油，油熱下薑片，倒花蛤入鍋中，翻炒幾下，花蛤有點要開的跡...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料花蛤：1000輔料幹辣椒：適量鹽：適量油：適量醬油：適量鮮姜：適量具體步驟1.將剛買回來的花蛤泡在乾淨的水中，以去掉其體內的沙子。可以在水中加些食言2.鍋裏...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘西蘭花炒花蛤是一道非常不錯的美食，將西蘭花和花蛤一起炒，花蛤融入了一些西蘭花的香，另外西蘭花可以吸收一些這道菜中的油份，使得這道菜鮮美無比，油而不膩...
“花蛤做爲便宜的平民海鮮，用海南黃辣椒醬炒更能體現花蛤的鮮味。”食材明細主料花蛤（500g）海南黃辣標醬（1小勺）輔料蔥（適量）姜（3片）蒜（2瓣）鹽（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海南辣醬炒花蛤的做法步驟1、花蛤買回後，先淘洗...
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