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食材明細主料五黑燕麥（適量）輔料牛奶（適量）調料水（適量）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奶香五黑燕麥粥的做法步驟1、五黑燕麥準備就緒。2、牛奶準備就緒。3、湯鍋入水煮沸，放入五黑燕麥煮沸。4、關火蓋上蓋子燜一會。5、...
食材明細主料黑米（適量）燕麥（適量）牛奶（一袋）輔料糯米飯（適量）奶香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）奶香黑米粥的做法步驟1、黑米和燕麥清洗乾淨2、把黑米和燕麥放入電飯煲加入適量糯米飯(上午吃飯剩下的)加入適量清水煮一個小時...
“一點黑芝麻，一根香蕉，一杯牛奶。是吃，是喝，還是吃吃喝喝呢？把它們攪和在一起，濃濃稠稠的，似湯，似糊，算吃也可，算喝也可，但一定是不用嚼的。芝麻用炒過的，更香。香蕉用熟透的，更香甜。牛奶可熱可涼，最好別是冰的，傷胃。不必加糖，無需...
“下雨天週末在家沒啥事，開始搗鼓吃的，上次做的紅糖饅頭已清空，決定用市場上買的一小罐現榨的黑芝麻醬做點饅頭備好下一週的早餐，孕期不願意在外面吃飯，只能自己動手做，黑芝麻對孕媽媽來說很不錯哦～”食材明細主料中筋麪粉（40...
食材明細主料麪粉（約400克）黑米麪（約150克）全脂甜奶粉（約30克）酵母（4克）水（適量）輔料葡萄乾（適量）奶香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）奶香黑米麪發糕的做法步驟1、麪粉、黑米麪、奶粉、酵母放到一起。2、拌一拌。3、加水揉成麪糰，室...
“打完豆汁剩下的豆渣加了麪粉和少許黑豆麪，做了個黑豆麪黃豆渣餅，經常吃點粗糧，粗細搭配還是很不錯滴。這道菜是家常菜哦，大多數人都很喜歡的啦，很容易做哦~！喜歡吃的朋友們不要錯過哦，快來瞧瞧吧！”食材明細主料麪粉（250克）黑...
“很低調的一款蛋糕卷，材料也很普通，增加了黑芝麻淡淡的麻香，很驚喜。放到第二天，芝麻的香味更加濃郁，嫩嫩的、軟軟的、香香的，很合口味。”食材明細主料玉米油（45g（或色拉油））低筋麪粉（50g）雞蛋（4個）清水（65g）白砂糖（50g）輔料熟黑芝麻（2...
“黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益...
“參考下廚房博主紅葉99的配方，使用ACAMB500麪包機。”食材明細主料高筋麪粉（240g）黑米粉（35g）無鹽黃油（30g）白砂糖（40g）奶粉（12g）鹽（2克）雞蛋液（30g）溫水（（40度）140g）輔料安琪乾酵母（5g）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米奶香麪包的做...
“ 多食黑香米好處多 ，粗糧中的戰鬥機！👊功效：古農醫書記載：黑香米“滋陰補腎，可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳”。對減輕血管脆性，防止血管破裂，抗菌、降低血壓，抑制癌症細胞，預防動脈硬化...
食材明細主料黑糯米（適量）紅腰豆（適量）輔料純牛奶（適量）調料白砂糖（適量）奶香（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）奶香黑糯米粥的做法步驟1、適量黑糯米和紅腰豆備用。2、將紅腰豆和黑糯米清洗乾淨。3、洗淨的黑糯米放入電飯煲中。4...
“最近老媽特別愛吃發糕，家裏又買了不少的黑芝麻粉，做個奶香黑芝麻發糕，營養又健康，冬天就是要吃得滋補一點兒呀！”食材明細主料牛奶（250g）麪粉（250g）酵母粉（4g）黑芝麻粉（50g）白砂糖（50g）輔料葡萄乾（一把）枸杞（一把）紅棗（幾顆）奶香（口味）蒸（工...
食材明細主料五道黑魚（3條）輔料洋蔥（適量）姜（適量）香菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）紅酒（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香煎五道黑的做法步驟1、三條五道黑魚備用。2、五道黑處理乾淨洗淨。3、洋蔥和姜準備就緒。4...
“粗糧細做，零失敗配方，暄軟美味，營養美味！”食材明細主料麪粉（200克）黑香米麪（50克）酵母（3克）輔料牛奶（適量）大棗（適量）雞蛋（一個）調料糖（30克）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶香黑米糕的做法步驟1、成品圖！2、麪粉200克，黑香米麪50...
“黑全麥麪粉，富有營養，含澱粉、脂肪和蛋白質、維生素B和磷、鉀等微量元素，做成饅頭非常適合老人和孩子及疲勞人士補血補充能量！這裏我自創了一種速凍饅頭的方式，一次稍微多做一點，放入冰箱速凍住，每天吃兩個，天天有營養，非常...
“我媽種的黑豆，絕對的綠色無公害，打豆漿常用，可也用不了多少，那天忽發奇想的炒了，加了五香麪糊糊，很好吃的一個小零食，偶爾的做一次，挺好！”食材明細主料黑豆（適量）輔料麪粉（適量）配料鹽（適量）糖（適量）十三香粉（適量）五香（口味）炒（工藝）十分...
“剩的餃子面怎麼辦？盤它！”食材明細主料剩餃子面（1團）輔料花生油（適量）五香粉（2勺）黑胡椒粉（1勺）食鹽（5g）豬油（1勺）麪粉（3勺）原味（口味）未知（難度）黑椒五香酥脆小麻花的做法步驟1、案板抹油，昨天包餃子剩的面拍案板上。2、擀開，撒上1勺五香...
“朋友抱怨說曲奇都是甜的，鹹的好像就只有蘇打餅乾，也太單一了。爲了滿足她難得的要求，我嘗試製作一種鹹味的曲奇來了她心願，於是就有了五香黑芝麻曲奇。因爲曲奇沒有糖，所以有糖尿病的人也是可以吃的喲。”食材明細主料黃...
食材明細主料中筋麪粉（100g）黑芝麻（100g）輔料糖（適量）泡打粉（2g）酵母（2g）豬油（10g）煉奶（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）奶香黑芝麻糕的做法步驟1、把芝麻炒香2、炒好後用料理機打磨成粉3、把麪粉、泡打粉、糖、豬油、酵母、...
“黑花生是彩色花生的一種，也被稱作富硒花生。黑花生是花生品種的新一代品種，富含多種營養物質，是當今熱銷的綠色健康食品。黑花生口味甘香可口，回味無窮可直接生食，或入藥烤乾食用，也可與雞、豬、羊等動物肉以及百合、大棗...
“發麪食品養胃。黑芝麻營養價值很高。”食材明細主料麪粉（500g）黑芝麻粉（25g）酵母（3g）水（300g）糖（10g）輔料鹽（適量）五香粉（適量）油（適量）五香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）五香黑芝麻花捲的做法步驟1、麪粉、黑芝麻粉、糖混合到一起2...
“豬的五花肉營養價值極高，有抑制食慾和補充體力的作用。配上香乾和黑木耳，擱入適量的幹辣椒來燒，口感微辣，營養更豐富。。。”食材明細主料香乾（160克）黑木耳（5克）五花肉（475克）輔料幹辣椒（適量）料酒（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）...
“我們呂先生最近睡眠不好，頭髮也掉的比較多，所以我做了這道甜品給他早晚喝。因爲本着對身體好的原則，我用芝麻、核桃的量很足。就沒有計較外觀，完全用奶粉、糖粉是爲了料理機能攪拌起來。因爲芝麻核桃的出油率太高了，不加...
食材明細主料特一粉（300克）輔料黃油（30克）雞蛋（1個）酵母（4克）牛奶（140毫升）黑芝麻（適量）配料白糖（40克）鹽（3克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）奶香黑芝麻吐司的做法步驟1、麪粉中放入白糖、鹽、雞蛋、酵母、牛奶。2、和成麪糰，放入...
“肯德基玉米好吃的祕訣，這種煮法真是貴，但營養遠超黃玉米，你會嗎?”食材明細主料清高富硒黑玉米（2根）牛奶（2袋）輔料黃油（1勺）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶香黑玉米的做法步驟1、準備食材清高富硒黑玉米2根，牛奶...
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