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“黃瓜可以消水腫,蜂蜜含有多種礦物質,含有酵素可以提高代謝,都有助於減肥,單獨吃的話黃瓜很淡,蜂蜜很甜,加上檸檬的香氣和酸味,酸甜適中又有營養,喝完能夠解除所有油膩的果蔬汁,我想每個人都會喜歡的吧。”食材明細主料黃瓜(1...
食材明細主料青瓜(1條)瘦肉(100g)輔料料酒(1勺)生抽(1勺)十三香(適量)玉米澱粉(2勺)白胡椒粉(適量)食鹽(半勺)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)青瓜肉片的做法步驟1、瘦肉洗淨切片,放料酒,生抽,十三香攪拌均勻。2、放兩大勺玉米澱粉,加少...
食材明細主料紫薯水晶粉絲(適量)黃瓜(適量)輔料李錦記涼拌汁(適量)糖(適量)橄欖油(適量)香醋(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯青瓜盅的做法步驟1、黃瓜表皮削成花刀樣,然後切成小段並將中間部分用小刀挖空2、黃瓜表皮削...
“炎炎夏日,一碟清香爽口的蒜片青瓜,一聽冰爽消署的啤酒,在這夏季的夜晚,聽窗外孩童嬉戲,賞天下美食盛宴……”食材明細主料青瓜(1根)蒜片(2瓣)輔料小米椒(1個)調料鹽(2克)白糖(1克)味精(1克)生抽(1勺)陳醋(1勺)花椒油(2勺)鹹鮮(口味)拌(工藝)十...
“苦瓜是清熱解毒的食物,搭配青椒有功效。”食材明細主料苦瓜(一個)青椒(六個)輔料辣椒麪(適量)燉肉粉(半包)調料鹽(小匙適量)味精(少許)醬油(適量)糟香(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)青椒苦瓜片的做法步驟1、準備好食材苦瓜和青椒。2...
“蘋果,其味道酸甜適口,營養豐富。蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收,所以,非常適合嬰幼兒、老人和病人食用,屬於大衆都能接受的水果之一。吃蘋果既能減肥,又能幫助消化。且蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪...
食材明細主料黃瓜(1根)碭山梨(1個)輔料淨水(適量)調料蜂蜜(1勺)清淡(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青瓜雪梨汁的做法步驟1、準備好梨和黃瓜。2、洗淨,去皮、去核,切段或塊。3、淨水加到1200的刻度線處。4、選擇“果蔬”檔。5、蜂...
食材明細主料小青瓜(3個)輔料蔥(適量)蒜(適量)紅辣椒(適量)調料油(適量)鹽(適量)醋(適量)醬油(適量)蒜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌青瓜片的做法步驟1、小青瓜洗淨淨水。2、蔥蒜和紅辣椒準備就緒。3、小青瓜切薄片裝入碗中。4...
“炎炎夏日,利用垂手可得的日常蔬果,在家就可輕鬆調製出美味、天然、健康的消暑飲品!”食材明細主料蘋果(1個)青瓜(半條)檸檬片(3片)輔料冰塊(適量)果味(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果青瓜汁的做法步驟1、備材料2、蘋果去芯...
“這個食譜青瓜味稍重一點,如果不太喜歡青瓜的味道,可以只放半條青瓜,或者加點檸檬中和一下味道。”食材明細主料青瓜(1條)梨(3個)椰子水(300ml)清淡(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青瓜梨汁的做法步驟1、備好食材。2、所有食材...
食材明細主料青瓜(一根)薯仔(兩個)輔料蒜頭(兩瓣)蔥花(少許)芫荽(少許)配料油辣子(一勺)陳醋(一勺)醬油(一勺)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)薯仔拌青瓜的做法步驟1、薯仔放進保鮮袋裏,袋子戳幾個孔,放進微波爐用高火叮4分鐘,拿出來晾...
“黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。”食材明細主料青瓜(1條)輔料無(適量)原味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冰鎮青瓜汁的做法步驟1、冰鎮的青瓜一條(新鮮青...
“蠔油青瓜片,一款低脂健康菜品,簡單易操作,好吃零失敗,分分鐘上桌哦”食材明細主料青瓜(兩根)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)糖(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油青瓜片的做法步驟1、青瓜洗淨備用2、...
“在夏天總覺得喝上什麼都不解渴吧!喝汽水越喝越渴。喝水呢好像又覺得單調,今天我介紹一個清爽好喝的飲品給大家吧。青瓜汁含脂肪和糖較少,是比較理想的纖體飲料”食材明細主料青瓜(半根)牛奶(250ML)輔料蜂蜜(適量)冰塊(3-4小塊...
食材明細主料青瓜(適量)檸檬(適量)輔料冰塊(適量)蜂蜜(適量)純淨水(適量)甜味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青瓜檸檬汁的做法步驟1、榨汁杯加入青瓜片。2、加檸檬片。3、加蜂蜜。4、加純淨水。5、啓動榨汁杯榨成汁。6、杯子裏...
“現在每個星期天中午都要給兒子送飯,這個青瓜拌腰片就是其一款菜式,清爽好入口,兒子非常喜歡!說是蒜茸夠多,蒜味濃......”食材明細主料豬腰子(1個)青瓜(2條)蒜頭(2個)輔料水(適量)冷開水(適量)配料陳醋(適量)糖(適量)鹽(適量)醬油(適量)雞...
“含有豐富的維生素C、B和微量礦物質的青瓜汁,清爽宜人的味道,是夏日裏的抗衰美容佳選”食材明細主料青瓜(300克)涼開水(150ml)輔料白糖(適量)清淡(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮榨青瓜汁的做法步驟1、青瓜去皮洗淨後切成約1...
“清爽清新的一道菜,降壓降脂降低膽固醇,即好吃,又保健。銀耳有補腎、潤肺、生津、提神及潤澤肌膚的功效,對治療慢性支氣管炎和肺心病有顯着的效果。木耳有益氣潤肺、養血養榮的作用。對久病體弱、腎虛腰背痛有很好的輔...
“青瓜吃多點,不僅可以美白,還可以減肥哦,哇咔咔,怎麼可以放過呢!”食材明細主料青瓜(適量)檸檬(適量)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)檸汁青瓜的做法步驟1、新鮮的青瓜一條。2、切成這樣一小段一小段的。3、切一個檸檬,取其...
“一款簡單的飲品。”食材明細主料青瓜(半根)輔料涼開水(300ml)調料冰塊(3塊)果味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青瓜汁的做法步驟1、將青瓜洗淨切成小塊,放入榨汁杯中,倒入涼開水至八分滿。2、開啓榨汁機30秒。3、杯中放適量...
蘋果汁我們大家一定都很熟悉,因爲蘋果是我們生活中吃的水果的性價比之王,不僅具有豐富的營養價值而且還具有很好的口感,大家都喜歡吃蘋果,那麼不知道各位朋友瞭解不瞭解青瓜,相比與蘋果,青瓜的口感就比較的清爽了,搭配在一起...
食材明細主料西芹(適量)輔料青瓜(適量)調料溫開水(適量)原味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹青瓜汁的做法步驟1、西芹洗淨備用。2、青瓜洗淨備用。3、適量西芹和青瓜改刀切小塊。4、將西芹和青瓜放入破壁杯中。5、加入適...
“這個季節正值梨成熟上市,梨是“百果之宗”,有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。因其鮮嫩多汁、酸甜適口,所以梨汁被稱爲“天生甘露飲”。”食材明細主料梨(2個)輔料黃瓜(1根)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)青瓜酥梨汁的...
“它能讓人體吸收豐富糖類和維生素,還能讓人體吸收大量活性酶,對維持人體健康有很積極的作用,還能保護肝臟,預防高血糖,癌症,健腦安神。冰冰涼涼好好喝。”食材明細主料青瓜(1條)輔料蘋果(1個)甜味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
食材明細主料青瓜(1個)菜椒(半個)香菇(適量)鳳尾菇(適量)輔料蔥姜(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雙菇青瓜片的做法步驟1、所有食材準備好。2、鳳尾菇撕成小朵,香菇一切兩半,放清水清洗乾淨,...
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