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“夏季暑熱明顯,人的胃腸功能受暑熱刺激,其功能相對減弱,容易發生頭重倦怠、胸脘鬱悶、食慾不振等不適。因此,夏季養生重在護陽、健脾養心。說到解暑第一個想到的就是夏日必備飲食綠豆,特別研究了這道夏日去火降暑美食——...
“靈芝(學名:GanodermaLucidumKarst)外形呈傘狀,菌蓋腎形、半圓形或近圓形,爲多孔蓖科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神,止咳平喘的功效,用於眩暈不眠,心悸氣短,虛勞咳喘。”食材明細主料靈芝(適量)雞肉(半隻)紅棗(適量)枸杞(適量)輔料...
“野生靈芝富含多種營養,蛋白質、氨基酸、靈芝酸、多糖,具有強健體魄、益血補氣、安神養精、調節免疫、防治慢性病、預防和治療各種疾病的作用。”食材明細主料野生靈芝(10克)豬展肉(1塊)枸杞(10個)桂圓(3個)紅棗(3個)黨蔘(3段)輔料...
“今天來分享一道我們潮汕的綠豆湯做法,夏季高溫可以多喝綠豆解解暑,搭配上紅薯可以潤腸通便的作用,方法超級簡單的,一起學習起來吧!”食材明細主料綠豆(100g)輔料紅薯(1個)西米(50g)調料冰糖(100g)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
“年過四十越來越注重養生了,最近一直在吃紫靈芝,半年了,身體感覺有了明顯的好轉,尤其是在晚上失眠,免疫力方面,半年來幾乎沒有生過病,以前血糖有些偏高,現在也基本穩定了。中醫講究補而不滯,滋而不膩,補就是補益,滋主要是滋養的...
“最近天氣實在是太火熱了,出去就像進了大蒸籠一樣,家裏老人小孩都感覺身體不舒服,作爲全職主婦,別的不在行,但是做一些解暑美食就是我的任務,保護家人安然度過這炎炎夏日是我的責任所在。說到解暑第一個想到的就是夏日必備...
“夏天也要適當補充營養強身健體,靈芝烏雞湯不錯的之選擇哦!增強身體抵抗力。”食材明細主料烏雞(半隻)靈芝(20克)大棗(5顆)薏米(30克)枸杞(20克)生薑(1塊)輔料水(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)原味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)烏雞靈芝湯的...
“靈芝別名:靈芝草、仙草、瑞草,也叫長生草、靈草、還魂草。靈芝有預防和治療疾病以及強身健體的作用,是由於靈芝中各個成分在機體內協同起作用,日食靈芝3克-5克,一月後就有明顯的效果,靈芝不僅是藥,而且是一種人類最理想的...
“靈芝是一種藥用價值極高的中藥材,有補氣安神、止咳平喘、提高免疫力的功效。根據以往的經驗,萬物生長的春天其實病毒很多,更容易生病,應該趁機補一補身體。上次回國,媽媽送了一斤靈芝給我,今天用靈芝煲鵪鶉,小小補一下。(不...
“今天熬了靈芝大骨湯,雖然不是給媽媽吃的,但是我想,我們喝了,身體好了,她會比自己吃了還高興的。”食材明細主料靈芝(10克)大骨(1斤)輔料枸杞(30克)薑片(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)靈芝大骨湯的做法步驟1、...
“夜貓子經常熬夜,要時常煲些靈芝類的湯水喝,提高免疫力,身體健康棒棒噠。”食材明細主料鴿子(1只)靈芝(4塊)紅棗(4顆)薏米(20克)蓮子(20克)北芪(20克)薑片(3塊)輔料清水(適量)鹽(適量)胡椒粉(少許)原味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)靈芝鴿子...
食材明細主料紫靈芝(10)大棗(20)苦味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)靈芝大棗湯的做法步驟1、第一,選上等紫靈芝10克,大棗20克。靈芝片掰成段。2、第二,將選好的紫靈芝,大棗加入到砂鍋中,砂鍋中加入水,約500ml3、第三,生大火煮沸,然...
“我是一個大學老師,從事教育事業四十多年了,現在年紀越來越大了,身上的病就越來越多了,看着身邊的朋友們,疾病纏身的不少,我現在開始注意養生了。養生除了要經常運動鍛鍊之外,更主要的就是要注意飲食,病從口入,這是千年不變的...
“靈芝,主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良,惡性腫瘤等。《神農本草經》把靈芝列爲上品,紫芝主治耳聾,利關節,保神益精,堅筋骨,好顏色,久服輕身不老延年益壽。白山藥,有益氣補脾,滋補;助消化,強精,長肌肉,止瀉,祛痰之效。主治脾腎...
食材明細主料土雞(半隻)輔料靈芝(一朵)紅棗(6個)桂圓(幾個)枸杞(一小把)鹽(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)靈芝雞湯的做法步驟1、雞肉切一半斬塊。2、靈芝清洗乾淨,不能放多,不然會苦。3、電燉鍋加水放入雞肉靈芝紅棗桂圓。...
“豬骨配靈芝、具有補中益氣、補肺益腎、養心安神的功效。其中靈芝具有保護肝細胞、降血糖、調節植物神經衰弱、失眠、食慾不振等症,亦可治療慢性肝炎、高血壓病、高膽固醇病、冠心病等。(展開)”食材明細主料豬大骨(75...
“靈芝味甘苦,歸心、肺、肝、脾經,湯水補而不燥,可養心安神,養陰止咳,特別適合熬夜,陰虛體瘦、食慾缺乏人羣飲用。”食材明細主料水鴨(1只)靈芝(適量)輔料桂圓(適量)紅栆(6只)薑片(3片)鹽(適量)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)靈芝水...
“靈芝雞湯是廣東傳統的漢族名餚,屬於粵菜。增強免疫力,調節分泌,安神補氣,防止衰老。這個靈芝,還是有點小故事,讓我看到它,就想起住院的日子,他們說喝靈芝會好。但是有個熟悉的醫生,又說靈芝有點小毒,但不是真正的毒哦,反正我也...
“靈芝煲雞湯通常有補充營養、補中益氣、健脾養胃等功效。1、補充營養:靈芝燉雞湯營養豐富,含有多種微量元素和礦物質成分。包括鈣和磷、鎂和鉀、鐵。還有維生素C和B族維生素,都是人體必需的營養素。吃了之後可以補充身...
“靈芝雞湯是廣東傳統的名餚,屬於粵菜。具有增強免疫力,調節分泌,防止衰老的功效”食材明細主料雞肉(500g)靈芝(10g)輔料枸杞(3g)蟲草花(3g)薑片(5g)紅棗(10g)清水(1kg)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)靈芝雞湯的做法步驟1、備好食材...
食材明細主料靈芝(20)枸杞(5粒)花生仁(5)輔料核桃仁(適量)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)靈芝枸杞湯的做法步驟1、準備枸杞子,大棗,花生仁,核桃仁,紫靈芝片等材料,紫靈芝片最好掰成段,不掰也可以。2、加入到砂鍋中,砂鍋加入1000毫...
食材明細主料雞肉(600克)輔料靈芝(適量)紅棗(適量)枸杞子(適量)配料姜(適量)酒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)靈芝紅棗雞湯的做法步驟1、靈芝、紅棗、枸杞子、姜2、雞肉600克3、把靈芝,紅棗,枸杞子,雞肉,姜一起放進氣...
“烤的和油炸的兩種,看自己愛吃什麼樣的!自己動手,衛生放心”食材明細主料綠豆(500克)好吃點早茶餅(400克)雞蛋(2個)輔料油(適量)白糖(20克)澱粉(3克)麪粉(適量)原味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)神級(難度)清爽綠豆餅的做法步驟1、準備好食材(綠...
“烏雞原產於我國江西省泰和縣,含豐富的黑色素,蛋白質,B族維生素等氨基酸和微量元素,是補虛勞、養身體的上好佳品,具有滋陰補血、補充營養的功效。1、滋陰補血烏雞富含鐵元素,具有滋陰補血、健脾固衝的作用,對婦女產後虧虛、...
食材明細主料豬心(半個)輔料靈芝(半朵)枸杞子(適量)鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)豬心靈芝湯的做法步驟1、豬心靈芝浸泡一會。2、切片清洗。3、加入到電燉鍋隔水蒸,加入一片生薑,按補品鍵3.5小時。4、燉好了加少許...
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