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食材明細主料玉米（適量）甜瓜（一個）調料沙拉醬（一袋）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米拌甜瓜的做法步驟1、玉米提前煮熟切粒備用。2、甜瓜去皮切塊備用。3、最後拌一袋沙拉醬，成品，好吃，減肥菜譜。4、成品，家常小菜。...
“這道菜是專門爲小朋友量身定製的，新鮮的水果玉米粒，加上爽脆的黃瓜，光是顏色就醉了，再加上培根粒，有肉有菜，小朋友看到喜歡的不得了，小勺子挖了直往嘴裏送，還嚷嚷到：媽媽每天都做這個玉米給我吃！~！~這個菜什麼佐料都不需要，就放...
“這麼熱的天裏，很多人肯定都喜歡吃雪糕、喝冰水，甚至將水果放進冰箱裏冰凍一段時間後急忙拿出來吃。其實這樣容易搞壞腸胃。中醫說，冬病夏治；在暑熱的夏天，要經常用一些稍微溫熱或者溫經的食材去幫助和驅復身體裏面的寒邪...
“適合夏天吃”食材明細主料玉米（1根）甜瓜（少量）火腿腸（少量）輔料青芥醬（少許）沙拉醬（2勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青芥甜瓜玉米沙拉的做法步驟1、玉米煮熟，晾涼2、把玉米搓成粒3、少許甜瓜、火腿腸切成小粒4、放一起，加...
“好多人都愛吃玉米，有時更會自己煮玉米來吃。不過，每次煮出來的玉米吃起來卻覺得有點硬，無法媲美外面賣的又香又甜的水煮玉米？這篇文章將告訴你煮出好吃玉米的祕訣，學會了說不定你還可以因此而開檔玉米攤呢！”食材明細主料...
食材明細主料甜玉米（1個）雞蛋（1個）冰糖（15g）輔料水澱粉（10g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米甜湯的做法步驟1、甜玉米洗乾淨2、用刀切下玉米粒3、玉米粒放入鍋中加入一碗水4、放冰糖大火燒開轉小火煮十分鐘5、倒入水澱...
“非常簡單的一道菜，無需放鹽，藉助甜玉米本身的味道，非常適合減肥或不喜油膩的人食用。”食材明細主料甜玉米粒（200g）青豆（50g）輔料油（適量）白糖（少許）玉米澱粉（20g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒甜玉米的做法步驟1、準備材...
食材明細主料高筋麪粉（500g）椰子粉（35g）雞蛋（1個）清水（250g）植物油（50g）輔料南瓜（350g）蜂蜜（適量）玉米（半個）配料白砂糖（100g）酵母粉（5g）食鹽（5g）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜玉米麪包的做法步驟1、把上述材料中除了南瓜、蜂蜜、...
“簡單”食材明細主料玉米麪粉（100k）普通麪粉（100k）輔料細砂糖（適量）酵母粉（適量）牛奶（適量）蔓越莓幹（適量）葡萄乾（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉米甜甜圈的做法步驟1、先把玉米麪粉和白麪粉攪拌均勻，加入少許糖和酵母攪...
食材明細主料黃瓜（1根）甜玉米（1根）玉米粒（1罐）輔料鹽（適量）蔥綠（適量）牛奶（30ml）松仁（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜玉米松仁粒的做法步驟1、黃瓜刷淨後切成1cm見方的小丁2、松仁入熱鍋中最小火（無油）炒至焦黃出鍋3、鍋...
食材明細主料玉米（一根）胡蘿蔔（一根）雞蛋（兩個）甜瓜（適量）調料沙拉醬（一袋）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米甜瓜沙拉的做法步驟1、熟玉米，雞蛋，胡蘿蔔都是提前煮熟的。2、胡蘿蔔，玉米，熟雞蛋提前切好。3、甜瓜去皮切塊備用。4...
“喜歡甜食，又要健康，把雜糧添加到甜糕中，即滿足了口欲，又吃了雜糧。”食材明細主料紅棗（適量）玉米（適量）江米（適量）紫薯（適量）紅棗綠豆沙（適量）輔料調和油（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米甜糕的做法步驟1、碗內塗抹一層...
“裏有一些甜玉米，也有山藥，便想着把它們同拌，結果呢，都被家人光盤了。更驚豔的是，我今天給冊藥去皮，切山藥，也沒引起面板過敏，而切出來的山藥不用泡水也不發變黑，奈瓷刀系列設計獨特，刨子去皮乾淨，抗氧化。nanocera奈瓷刀具套裝...
“低脂減肥家常餐，喜歡的可以收藏起來，操作簡單，味道美極了。”食材明細主料黃瓜（適量）玉米（一根）雞胸肉（一塊）輔料老乾媽辣椒醬（一勺）調料醋（2毫升）生抽（5毫升）鹽（少許）白糖（2克）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃瓜玉米拌雞胸肉的做...
“一隻只甜甜圈烘烤過後膨脹起來，被撒上了見過，全是小孩喜歡的元素。我以前在家也做過，被寶寶看到了，吵着說要吃。黃澄澄的肥嘟嘟的外表，搭配果仁，咬下去鬆軟可口，還飽含脆香。從烤箱剛拿出來，我自己就偷偷吃了2塊，不怕搶了！”...
“在家沒事幹，做個零失敗的黑糯玉米烙，富硒香甜可口，非常好吃！”食材明細主料富硒黑糯玉米（3根）雞蛋（1個）輔料牛奶（適量）白糖（適量）澱粉（一勺）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜甜的玉米烙的做法步驟1、準備食材清高富硒黑糯玉米3...
“另類配搭，完美的組合----如花般漂亮的香甜美味的玉米汁南瓜蛋糕，入口即化般的感覺，是美食享受的高境界。哈哈。好開心哦！美食帶來的好心情，但願天天都活在開心中。”食材明細主料低筋麪粉（90克）白砂糖（60克）玉米汁（50克）南瓜泥...
“從姐家拿來的秋後嫩玉米，怎麼做都好吃。這是一款早餐粥，帶着玉米的清香，甜甜糯糯的，放上枸杞，真是營養又美味。”食材明細主料嫩玉米（2根）輔料枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）甜玉米粥的做法步驟1、嫩玉米去皮摘...
“南瓜玉米排骨湯南瓜要買老南瓜，纔夠粉。做出來的湯香味濃郁順滑。這個湯無需調味，已非常清甜好喝。”食材明細主料南瓜（500克）玉米（2根）排骨（250克）輔料姜（3片）鹹甜（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜玉米排骨湯的做法步驟1、...
食材明細主料玉米麪（適量）辣白菜（適量）西葫蘆（適量）雞蛋（適量）蔥（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）熟芝麻（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉米麪拌麪的做法步驟1、蔥熗鍋炒辣白菜絲，放點生抽，少加一點水以免幹鍋，炒熟後關火...
“這幾天熱的沒有食慾我這樣的嗜甜一族的看見蛋糕之類的甜點都不想吃覺得很油很膩很發胖家裏有兩個小南瓜放了些日子了搗鼓搗鼓做了一個小甜點很清新甜美材料也很健康”食材明細主料熟玉米粒（適量）小南瓜（適量）輔料煉乳（適...
食材明細主料玉米（2個）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煮甜玉米的做法步驟1、甜玉米2個，去掉外皮，劉最裏面一層玉米皮，將裏面一層玉米皮剝開，將玉米鬚拔掉，清洗玉米。將最裏面一層玉米皮合上。2、將玉米放入蒸鍋...
“玉米中的纖維素含量很高，膳食纖維能促進胃腸蠕動，超級香甜的滋味~寶寶都沒辦法抗拒！很多媽媽在寶寶1歲前沒做過關於玉米的輔食，覺得寶寶消化不了玉米皮。做過的媽媽們，絕大大部分，都是先蒸熟或煮熟，打泥後封存起來，這也是做...
“買回來一塊冬瓜，做了一款“鮮味瑤柱蒸冬瓜”，剩下的邊角料用來做這款美味的湯水。據說，冬瓜皮具有利水作用，所以將冬瓜皮一起煮湯，使得這款湯水更有助於消除水腫，還能防止面板色素沉着，美容養顏。加了胡蘿蔔和鮮玉米，這款湯...
“嫩玉米的吃法也非常多，煮、烤、入菜、做主食都是不錯的選擇，煮着吃是最常見的一種，記得小時候，烀一鍋嫩玉米吃一天，既是飯又是菜，比吃肉都香，咋吃都不膩。自己動手榨汁比飯店的好吃多了，原汁原味，濃郁芳香，低脂肪低熱量，一杯下...
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