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準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料棒棒腿:2支紅蘿蔔:200g芹菜:200g韭蔥:200g洋蔥:1顆雞高湯:1.5公升月桂葉:3片油:1大匙鹽:1大匙胡椒:1大匙希臘優格:6小匙輔料具體步驟1.美國棒棒腿去骨切丁,紅蘿蔔...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料雞:1只防風草:1根白蘿蔔:1個胡蘿蔔:2個芹菜:2棵大韭菜:1棵洋蔥:1個新鮮歐芹:3株新鮮蒔蘿:3株輔料新鮮黑胡椒粉:適量鹽:適量具體步驟1.將雞、防風草、白蘿蔔、胡...
食材明細主料娃娃菜(適量)金針菇(適量)西紅柿(適量)瘦肉(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜肉片湯的做法步驟1、將金針菇洗淨撕開、西紅柿切成塊、娃娃菜切成段2、瘦肉洗淨切成片加入適量的生抽生...
“粵語:滾菜湯,滾湯:把菜蔬、蛋類、肉類或海鮮,下入滾水,調味,食材熟透後迅速起鍋。如西紅柿蛋花湯,蔬菜肉片湯,製作一個湯僅需幾分鐘,十幾分鍾。清澈無油,但不失鮮美,清甜。清清爽爽,營養豐富。注:一般都喜歡放些生粉,生抽調料先把...
“有蔬菜有牛肉,孩子喜歡吃。”食材明細主料西芹(500克)洋蔥(1個)土豆(2個)番茄醬(8勺)輔料蔥(1棵)姜(1個)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蔬菜牛肉湯的做法步驟1、洗淨西芹,洋蔥,切丁。土豆削皮切丁,薑末備好。2、牛肉切塊,煮出血水...
“在西式湯裏奶油濃湯應該是最容易做的,況且現在超市有買濃湯方塊這樣的速食產品,要想做好喝的西式湯已經不是一件難事了。買點自己愛吃的蔬菜,再加點雞肉,一鍋鮮蔬雞肉奶油濃湯很快就能嚐到了。不得不說速食產品給我們帶...
“熱量低,美美的減肥餐。”食材明細主料雞胸肉(250克)菠菜(適量)胡蘿蔔(一根)洋蔥(半個)蔥(適量)雞蛋(2個)輔料澱粉(少許)調料油(5克)鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)胡椒粉(適量)孜然粉(適量)辣椒麪(適量)孜然(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)蔬菜雞肉...
“平靜簡單的美味就是用煎到焦香的胡蘿蔔、小洋蔥、小土豆混着濃郁的雞汁,另外配上幾片隨便烤烤的就香到不行的鄉村麪包,撒點意大利芹再一勺湯汁澆下去,突然發現原來小小的改變就可以讓一鍋雞湯變得如此不同!”食材明細主...
“剩青菜打了個雞蛋做個湯,還加了香腸。”食材明細主料香菜(少許)油麥菜(適量)生菜(少許)油菜(少許)輔料雞蛋(1個)香腸(1個)調料鹽(1勺)雞精(少許)油(適量)花椒粉(少許)蔥花(適量)鹹香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜雞蛋湯的做法步驟1、蔬...
“含蛋白質低脂肪的早餐。”食材明細主料肉丸(3個)輔料胡蘿蔔(50g)豌豆(50g)玉米(50g)調料鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉丸蔬菜湯的做法步驟1、胡蘿蔔切成丁,和豌豆玉米清洗乾淨。2、把肉丸和蔬菜放入湯鍋中煮。3...
“清淡美味,秋天的一道湯品。”食材明細主料雞肉(200g)輔料白果(50g)玉米粒(50g)胡蘿蔔丁(50g)豌豆(50g)調料鹽(適量)薑片(2塊)原味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)白果雞肉蔬菜湯的做法步驟1、蔬菜丁用清水煮開煮熟,大約5分鐘。2、放入...
食材明細主料酥肉(5塊)番茄(1棵)白菜(20克)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酥肉蔬菜湯的做法步驟1、肉片醃製好裹上面粉,放入油鍋炸2、炸制定型出鍋3、油加熱7成熱,再入油鍋炸4、炸制金黃出鍋,酥肉製作完成5、起鍋...
“含蛋白質,高維生素的佳餚。”食材明細主料雞腿肉(200g)豌豆(200g)輔料胡蘿蔔(1根)調料鹽(適量)料酒(1勺)菜籽油(3勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)雞肉蔬菜丁的做法步驟1、豌豆洗淨。2、胡蘿蔔洗淨去掉兩頭切成丁。3、把豌豆...
“家裏有個愛吃肉不喜歡吃菜的娃,爲了讓他多吃點菜我絞盡腦汁,這個蔬菜雞肉串烤完後不只肉好吃,裏面的蔬菜也很香。”食材明細主料雞胸肉(一塊)紅彩椒(半個)黃彩椒(半個)青椒(半個)元蔥(半個)香菇(五朵)輔料烤肉醬(一袋)韓式辣醬(適量)小...
“在我們這裏愛做蔬菜湯,就是把各種耐燉煮的蔬菜放入高湯中燉煮,再汆幾個肉丸子進去,出來的湯有蔬菜的清香,而燉煮後的蔬菜很軟爛,肉丸也很嫩,適合老人和孩子吃。今天燉的這個蔬菜湯,用了冬瓜和胡蘿蔔,肉丸則是用的蝦肉丸,蝦肉...
食材明細主料豬肉(適量)金針菇(適量)白菜葉(適量)姜(適量)輔料西紅柿(適量)香菜(適量)香油(適量)雞精(適量)鹽(適量)清淡(口味)氽(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蔬菜肉絲湯的做法步驟1、所需食材,香菜、金針菇撕開洗淨備2、豬肉切細絲、白菜葉切細...
食材明細主料雞肉(適量)紅棗(3枚)輔料豆腐(’l00克)胡蘿蔔粉條(適量)白菜(適量)調料胡椒粉(少許)十三香(適量)微辣(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)野蘑菇雞肉蔬菜湯的做法步驟1、雞肉野蘑菇湯倒入炒鍋裏。2、:粉條煮熟撈出過涼水備用...
食材明細主料雞大胸(適量)香菇碎(適量)胡蘿蔔碎(適量)蔥末(適量)輔料蛋清(適量)鹽(適量)生抽(適量)澱粉(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)蔬菜雞肉丸的做法步驟1、將所有食材切碎,雞肉剁成泥2、將雞肉、胡蘿蔔碎、香菇碎...
“這道菜是將肉和青菜融爲一體,相信很適合不愛肉和不愛蔬菜的你們,這樣吃以後不挑食啦!身體棒棒噠!”食材明細主料帶魚(1條)青菜(1顆)雞蛋(2個)輔料胡椒粉(少量)味精(少許)鹽(少許)香油(少量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蔬菜魚肉...
食材明細主料燒肉(適量)白菜薹(適量)大蒜(適量)輔料糖(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燒肉蔬菜湯的做法步驟1、燒肉切片2、大蒜切碎3、白菜薹切斜刀4、鍋子燒熱放入燒肉,煎香5、加入開水後倒入菜段6、加入蒜末7、調味...
“說起雞肉,做法也是多種多樣,宮保雞丁、土豆燒雞、白斬雞……不過最近被安利了一種新的雞肉吃法~不用一滴油哦!這就要用到我剛入手的九陽空氣炸鍋了,20分鐘就能做出超美味的雞肉啦!看,是不是口水都流下來了~”食材明細主料...
“小小的肉丸包含了媽媽濃濃的愛。這個肉丸裏我加了胡蘿蔔和菠菜。都切的很細。不愛吃蔬菜的小朋友可以試一下這個做法。顏色也非常的豔麗好看營養,簡單,美味。春季多吃蔬菜湯對小朋友的身體是非常有好處的。”食材明細...
食材明細主料牛肉丸(適量)雞蛋(適量)黃米果(適量)青菜(適量)輔料胡椒粉(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉丸黃米果雞蛋蔬菜湯的做法步驟1、雞蛋。2、牛肉丸放入鍋中。3、雞蛋打入碗中。4、黃米果切粗條。5...
“一碗蔬菜湯,配上牛肉和雞蛋,減肥營養兩不誤。”食材明細主料密薯(1個)西紅柿(1個)雞蛋(1個)滷牛肉(30g)輔料菜花(適量)白菜(適量)芹菜葉(適量)調料蝦皮(適量)鹽(少許)蠔油(半勺)生抽(1勺)清水(2碗)鹹鮮(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)牛肉雞蛋蔬...
“一塊醬牛肉不怕吃胖哦。”食材明細主料番茄(3個)醬牛肉(1塊)大頭菜(0.5顆)輔料土豆(1個)香葉(1片)大料(1個)鹽(2匙)原味(口味)未知(難度)牛肉蔬菜湯的做法步驟1、土豆去皮切滾刀塊。2、番茄去皮切塊煸炒出汁。3、加入大頭菜和土豆牛肉...
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