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“簡單易操作，蘿蔔入味口感佳，蘿蔔是潤燥佳品，無油無味精健康食品，自己還可以DIY下。”食材明細主料蘿蔔（適量）輔料醬油（適量）生薑（適量）原味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）醬汁蘿蔔的做法步驟1、在砂鍋內放入切好的蘿蔔，加水適量...
食材明細主料胡蘿蔔（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔汁的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切塊備用。2、將胡蘿蔔放入料理機，一次性加入適量清水，加入冰糖。3、按五穀漿檔，36分鐘。4、美味出鍋，成品圖來一張...
“手殘黨的菜來了，清新的蘿蔔加醇香雞汁，蒸制讓兩者有效結合在一起，味道也很好，主要是操作簡單呀😄😄。”食材明細主料蘿蔔（350克）輔料小蔥（1克）調料雞汁調料（20克）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞汁蘿蔔的做法步驟1、雞汁...
食材明細主料蘿蔔（1棵）輔料小米辣（3顆）蒜（3瓣）檸檬（適量）生抽（適量）鹽（適量）酸辣（口味）醃（工藝）數天（耗時）簡單（難度）醬汁蘿蔔皮的做法步驟1、蘿蔔洗乾淨削皮，帶一點蘿蔔肉，晾乾。2、晾乾的蘿蔔皮放入乾淨的容器里加2勺鹽，拌均勻蓋上蓋子，放入...
“蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定...
“蘿蔔這樣做，爽口又美味，酸甜適口。”食材明細主料白蘿蔔（適量）輔料橙汁（適量）糖（適量）蘋果醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橙汁蘿蔔的做法步驟1、成品圖。2、蘿蔔洗乾淨去皮，切片。3、用鹽水浸泡一會。4、過冷水洗好...
“大冬天的，免不得要燉上一鍋雞湯或骨頭湯什麼的，既滋潤又營養，一個暖暖的冬日午後很簡單哈。冬天的蘿蔔賽人蔘。這道菜材料很簡單，就是使用雞湯和白蘿蔔，吃起來雞湯和白蘿蔔的味道都非常鮮美，也很適合小孩子哦。”食材明細...
“每天午飯前來一杯，因爲偶不吃晚飯滴”食材明細主料胡蘿蔔（2根）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔汁的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切成小塊2、攪拌機裏面加入適量水，把切好的胡蘿蔔倒入，開啟旋轉扭開始攪拌3、過濾掉渣...
食材明細主料白蘿蔔（適量）輔料話梅（適量）辣椒（適量）配料醬油（適量）米醋（適量）鹽（適量）糖（適量）微辣（口味）醃（工藝）一天（耗時）簡單（難度）醬蘿蔔的做法步驟1、蘿蔔洗淨削去外皮，切一釐米直徑的長條。2、用鹽醃半小時，把醃出的水倒掉，用手擠一下蘿...
“冬季很適合吃白蘿蔔，分享一款鮑汁蘿蔔煲，在家裏可以簡單的調一個家庭鮑汁，味道非常贊。”食材明細主料白蘿蔔（2根）輔料植物油（5g）鹽（3g）冰糖（3g）生抽（3g）蠔油（3g）高湯（400g）大蔥（5g）小蔥（5g）老抽（3g）姜（2g）鹹甜（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）...
“豬骨湯、牛骨湯、雞骨湯，每次做骨頭湯高湯的時候，都會來根蘿蔔，上面一層有油的湯馬上拿來燉蘿蔔，一點都不浪費。剩下的清湯分份凍起來，隨時可以用，方便健康又美味。”食材明細主料白蘿蔔（1根）肉湯（適量）輔料蠔油（2勺）鹽（酌情）小蔥...
“蘿蔔在中國民間素有“小人蔘“的美稱。中醫認爲，蘿蔔性涼，能消積滯、化痰熱、下氣、解毒，且蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、利便。但是很多人都不愛吃蘿蔔，尤其是挑食的小寶貝。那麼怎麼讓平凡的蘿蔔變...
“霧霾天，你需要多吃排毒清肺的食物來對抗霧霾帶給我們傷害。從飲食上給自已身體加條防線。蘿蔔，梨，木耳……這些食物都是不錯的選擇。一杯果汁，既可清肺，又能排除身體毒素，還能防癌降壓，兩三分鐘就能喝到，你何不試下？”食材明...
“冬吃蘿蔔夏吃薑，冬天吃蘿蔔就得這樣燉，香香軟軟的澆汁蘿蔔，比肉可香多了！”食材明細主料水白蘿蔔（1個）輔料生薑（1塊）小蔥（3顆）調料冰糖（2塊）八角（2個）桂皮（1塊）香葉（3片）生抽（1勺）老抽（半勺）蠔油（半勺）清水（適量）花生油（適量）醬香（口味）燉（工藝）半小...
“榨出的渣子。含有大量的膳食纖維，不能浪費。用來包餃子，還不用剁了”食材明細主料胡蘿蔔（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔汁的做法步驟1、原料圖2、胡蘿蔔洗淨切成條3、放榨汁機榨成汁4、放冰箱裏冷藏1...
“射手座的熱情和樂觀讓很多人認爲射手座很花心，射手座愛玩愛鬧愛自由是真的，但是若說射手座是花心大蘿蔔就有點過分了。他們在愛情裏很勇敢，能夠坦誠地表達愛，就像一個大孩子，只是當愛變成束縛，他們只能逃離。這杯“花心”...
“菠蘿和胡蘿蔔均含有胡蘿蔔素，多種食物中胡蘿蔔素的同時提取，可以讓胡蘿蔔素的作用疊加。這款果汁蔬可滋養頭髮和麪板，對增強視網膜的感光力有幫助，同時，豐富的維生素C也能加強機體免疫力，淡化面部黑斑，讓肌膚更加美白瑩透...
食材明細主料白蘿蔔（500g）輔料姜（適量）蒜（大量）小米椒（適量）白醋（適量）醬油（適量）白糖（適量）涼開水（適量）蒜香（口味）醃（工藝）一天（耗時）簡單（難度）醬醃蘿蔔的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨2、蘿蔔切薄片，下2勺鹽，醃1小時，醃出水，水倒掉3、小米椒切...
食材明細主料胡蘿蔔（200）輔料菠蘿（500g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿胡蘿蔔汁的做法步驟1、菠蘿胡蘿蔔切丁2、入榨汁機3、成品...
食材明細主料白蘿蔔（3根）輔料話梅（一包）砂糖（適量）米醋（半瓶）白酒（一瓶蓋）生抽（兩勺）酸甜（口味）醃（工藝）一小時（耗時）普通（難度）梅汁醬蘿蔔的做法步驟1、將白蘿蔔去皮洗淨切薄片2、放入乾淨的盆中，加鹽抓勻醃製半小時3、半小時後倒掉滲出的...
食材明細主料蘿蔔（1000g）輔料蒜（一頭）小米椒（4個）青椒（3個）調料白糖（80g）醬油（200g）陳醋（150g）飲用水（150g）白砂糖（100g）酸甜（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）醬蘿蔔的做法步驟1、蘿蔔不用去皮，切去頭尾部分。2、切成4半。3、再切成連刀片。...
“今天做了胡蘿蔔汁，胡蘿蔔富含很多的倍他胡蘿蔔素，很營養，但是很多的小朋友不喜歡吃胡蘿蔔，其實胡蘿蔔汁很好喝，也很美味，但是胡蘿蔔是脂溶性維生素和脂肪結合吸收更好，所以用胡蘿蔔汁做胡蘿蔔麪條就不錯的選擇。對於不愛吃...
食材明細主料長蘿蔔（1根）輔料鹽（適量）糖（適量）醬油（適量）白酒（適量）原味（口味）醃（工藝）一天（耗時）簡單（難度）醬香蘿蔔的做法步驟1、蘿蔔切手指粗的條,將蘿蔔用鹽醃20分鐘,將蘿蔔撈起涼幹(需半天時間).2、用味極鮮和一小勺白酒倒入蘿蔔乾...
“白蘿蔔味甘、辛，藥用價值是有下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便.蜜汁白蘿蔔，既順氣又清熱。”食材明細主料白蘿蔔（適量）輔料蜂蜜（適量）枸杞（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蜜汁蘿蔔的做法步驟1、白蘿蔔洗淨...
食材明細主料青蘿蔔（半個）梨（半個）橙子（3個）山楂榚（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）果味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）果汁蘿蔔的做法步驟1、準備食材2、青蘿蔔洗淨切細絲，用刀切可以減少蘿蔔的異味，雖然刀工不好，我還是切的3、青蘿蔔切好...
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