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“南瓜和酸奶的搭配,不僅顏色是這麼漂亮,連味道也竟可以這麼完美。真是絕配!”食材明細主料南瓜(200克)酸奶(200克)輔料細砂糖(適量)黃油(適量)糯米粉(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜奶昔的做法步驟1、南瓜洗淨去皮上...
食材明細主料獼猴桃(1個)輔料牛奶(1盒)檸檬(半個)配料砂糖(5克)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)獼猴桃奶昔的做法步驟1、牛奶一盒、獼猴桃洗淨、檸檬半個。2、先把獼猴桃去皮,切成小塊。3、放入攪拌機中。4、牛奶倒入碗中。5...
“野生山葡萄的營養價值很高,多的我數不過來,最喜歡的還是可以預防阿茲海默症(老年癡呆),咳總覺得自己記性不好,預防一下哈哈!”食材明細主料山葡萄(200克)輔料酸奶(200克)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)野生山葡萄酸奶奶昔...
“自制酸奶壓奶酪,剩下的乳清太酸不好喝,稍微一變通,成了夏日清涼解暑的美味奶昔,味道超級棒”食材明細主料熟透的香蕉(兩根)乳清(適量)蜂蜜(兩大勺)果味(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)乳清香蕉奶昔的做法步驟1、準備兩根熟透...
“這道用草莓、牛奶、火龍果和蜂蜜做成的奶昔,不僅奶香濃郁、口感爽滑,更可以潤肺清心,嫩白麪板。草莓營養豐富,果肉中含維生素比蘋果、葡萄含量還高。草莓含有大量的蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。此外,草莓還含有豐富...
“胡蘿蔔奶昔,胡蘿蔔含胡蘿蔔素和維生素等,可以刺激面板的新陳代謝,增進血液循環,從而使膚色紅潤,對美容護膚有良好的作用。”食材明細主料胡蘿蔔(1根)輔料酸牛奶(100克)甜味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔奶昔的做法步驟...
食材明細主料蜜豆(適量)芒果(一個)輔料純牛奶(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蜜豆芒果奶昔的做法步驟1、準備材料:煮熟的蜜豆、芒果1個(切塊)、純牛奶2、把以上食材放入杯子中,這裏爲了方便直接放牛奶盒裏3、使用歐貝...
“奶香,牛油果味,酸酸的百香果,細膩光滑。”食材明細主料牛油果(一個)純牛奶(一盒)輔料百香果(一個)冰糖(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)百香果牛油奶昔的做法步驟1、百香果切開備用。2、純牛奶,牛油果。3、牛油果去皮去...
“說來也奇怪,家人既不喜歡吃香蕉也不喜歡喝牛奶,而我偏偏對這兩樣食物又情有獨鍾,想不愛都難。最近天氣異常的炎熱,閒暇之餘就給自己做上一杯香蕉奶昔吧,降溫消暑的同時,還能補充人體所需要的水分以及養分,讓整個夏天充滿活...
“美容養顏又化痰”食材明細主料桔子(適量)純牛奶(適量)輔料蜂蜜(半勺)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)桔子奶昔的做法步驟1、桔子去皮2、把核去掉3、把桔子瓣放入料理機,加入適量純奶,沒過桔子,再加入半勺蜂蜜4、把奶昔桶...
“Bingo,是不是吃膩了麥當勞、肯德基裏的奶昔,是不是想換換口味,是不是想這個夏天DIY一下,好吧,就讓Joyce帶你自制香草木瓜奶昔,味道絕對不比外面買的差哦~而且木瓜美容又養顏,絕對讓你辛勤勞作之餘,好好犒勞一下自己”食材明...
“豌豆的翠,玉米的黃,牛奶的白,揉合在一起成了淡淡的綠。這不就是春天的色彩,像枝頭剛發的嫩芽,像柳絮剛吐出的芯蕊......”食材明細主料熟豌豆(適量)熟玉米(適量)輔料牛奶(一盒)清淡(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)豌豆玉米奶昔...
“低脂的淡椰漿,加一個香蕉,用少許的煉乳調整口感,焦糖醬調整視覺,作爲減肥期間的代餐非常不錯,有飽腹感。”食材明細主料香蕉(一個)低脂椰漿(160ml)輔料煉乳(10克)焦糖醬(少許)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)椰漿香蕉奶昔的...
“不想說味道,這個顏色看着就超級好喝啊”食材明細主料藍莓醬(20g)牛奶(250ml)輔料冰糖(適量)奶香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓奶昔的做法步驟1、準備好所有食材2、食材全部放入破壁機,選擇10檔執行30秒即可3、執行結...
食材明細主料芒果(1個)酸奶(1支)輔料薄荷(2片)果味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)薄荷芒果奶昔的做法步驟1、準備材料2、準備材料3、把薄荷掰成小片4、開始打啦!先把芒果和酸奶放進去打5、做好啦!6、做好啦!...
食材明細主料雪梨(一個)橘子(一個)輔料豆漿(100毫升)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雪梨橘子奶昔的做法步驟1、材料準備好。2、雪梨,橘子去掉皮。忘記拍照了。3、放入榨汁機加入豆漿榨汁一分鐘。4、倒入酒杯中。5、成品...
“用牛油果和養樂多攪打均勻後成奶昔,味道一級棒!”食材明細主料牛油果(1個)養樂多(2小瓶)輔料穀物片(少許)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛油果養樂多奶昔的做法步驟1、準備好的食材2、牛油果去皮取肉切成小丁3、把牛...
“自己在家動手,一樣可以做出好喝的草莓奶昔,這麼熱的天不用跑去麥當勞排隊啦!”食材明細主料新鮮草莓(12顆)牛奶(10毫升)冰激凌(適量)輔料冰塊(適量)配料香草精(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓奶昔的做法步驟1、新...
“春天裏,萬物欣榮,生機蓬勃,是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿,天氣潮溼,乍暖還寒,氣候很不穩定,飲食調養就很重要。春天由於溫暖多風,適宜於細菌、病毒等微生物的繁殖和傳播,因此,春天外感較多,對身體虛弱的...
食材明細主料雞蛋(適量)輔料牛奶(適量)奶香(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)奶昔的做法步驟1、把雞蛋蛋清蛋黃分離,分別加入50克牛奶。2、攪拌均勻。3、攪拌均勻。4、過網紗去浮沫。5、倒入瓶裏。6、中火上鍋蒸十五分鐘。7、...
“酪梨又叫牛油果,營養價值非常豐富,果實富含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維。這算是水果中熱量很高的,但是它含的都是豐富的不飽和脂肪...
食材明細主料鮮草莓(200g)原味酸奶(100g)蜂蜜(20g)輔料鹽(適量)裝飾草莓(2顆)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓蜂蜜奶昔的做法步驟1、鮮草莓洗淨,用淡鹽水浸泡15分鐘,用清水沖洗備用。2、鮮草莓去蒂,酸奶,蜂蜜放入攪拌機裏3...
“由於匆忙的試調,沒來的急拍照全喝完了。搶手便捷的飲品”食材明細主料牛油果(一枚)藍莓(100g)益力多(2~3瓶)純牛奶(適量)輔料哈密瓜(適量)酸奶(適量)冰塊(適量)果味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)哈密瓜藍莓奶昔的做法步驟1、材料...
“玉米成熟的季節,不能輕易放過,做一次絲滑的玉米奶昔,真是香甜,另外還有通便、排毒、瘦身的的良好效果,最主要的是老婆有點便祕了,這一杯下肚第二天就舒服很多!”食材明細主料水果玉米(2個)維生素菊粉(1袋)輔料牛奶(1袋)奶香(口味)...
食材明細主料水蜜桃(1個)輔料純牛奶(適量)白砂糖(適量)五香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水蜜桃奶昔的做法步驟1、水蜜桃一隻洗淨備用2、去皮切塊放入料理機打碎3、加入少許白砂糖4、加入少許牛奶,打均勻幾秒即可5、好喝的...
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