香蕉奶昔的做法 香濃幼滑----香蕉奶昔 香蕉奶昔怎麼做

“說來也奇怪，家人既不喜歡吃香蕉也不喜歡喝牛奶，而我偏偏對這兩樣食物又情有獨鍾，想不愛都難。最近天氣異常的炎熱，閒暇之餘就給自己做上一杯香蕉奶昔吧，降溫消暑的同時，還能補充人體所需要的水分以及養分，讓整個夏天充滿活力吧！”

食材明細

• 奶香 （口味）
• 燒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

香蕉奶昔的做法步驟

• 1、準備食材，必備的是料理機。

• 2、把香蕉去皮，切成小段。

• 3、把切好的香蕉段放入攪拌機內。

• 4、再加入一袋牛奶。

• 5、加入一勺煉奶。（我喜歡奶味十足的奶昔，如果沒有也可以不放）

• 6、啓動料理機，用點壓的方式攪拌，不要連續攪拌時間過長。

• 7、看杯中沒有塊狀香蕉，液體變得濃稠即可倒出裝杯。

• 8、冷藏後的香蕉奶昔更美味哦，趕緊嘗試一下吧。

小竅門

香蕉是常見的水果，雖然它其貌不揚，但是功效和作用卻很大，香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，有安撫神經的功效，香蕉當中還含有大量的鉀和鎂。
如果您生活力不從心，時間不夠用，精神壓力大，晚上失眠變成了家常便飯。面對經常的夜不能寐，不妨試試這款香蕉奶昔吧，此甜品睡前1小時喝一杯，還能安神、鎮靜，幫助睡眠呢。