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食材明細主料果凍(適量)南瓜(切成薄片)輔料冰糖(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蜜汁南瓜泥的做法步驟1、果凍冰糖切成薄片的南瓜。2、把南瓜蒸熟(這時可以把果凍切成小丁)。3、把蒸熟的南瓜用料理機攪成泥倒出來晾涼...
“平時和老公下館子,一份叉燒要五六十塊,端上來分量又少,吃不過癮。而且我老公完全不喜歡吃肥肉,只喜歡瘦肉。自己在家制作,方便快捷。傳統用的是梅花肉,肥瘦相間,香而不膩。然而在老公的強烈要求下,這次選用的是裏脊肉。做好...
食材明細主料南瓜(350克)輔料蜂蜜(適量)幹桂花(適量)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蜜汁南瓜的做法步驟1、食材:南瓜、蜂蜜、幹桂花。2、南瓜去籽去皮。3、去籽去皮的南瓜切成厚塊(南瓜切厚一些,太薄會失去幹面的口感)。4、...
食材明細主料少許(適量)輔料牛奶(適量)蜂蜜(適量)冰糖(適量)熟芝麻(適量)甜味(口味)扒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蜜汁紅薯泥的做法步驟1、紅薯一個就可以了。2、將紅薯去皮切成塊兒,上鍋蒸熟。3、再蒸熟的紅薯里加入適量鮮牛奶,這樣紅...
“粗茶淡飯最養人,平平淡淡纔是真。記錄生活中的點點滴滴!”食材明細主料南瓜(500g)輔料豬油(2g)鹽(2g)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)神級(難度)家常南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切片,放電高壓鍋隔水蒸二十分鐘。2、蒸好的南瓜倒入鍋中...
“南瓜是我經常給樂樂吃的食材之一,口感軟糯而且滋味甜甜的,她挺喜歡吃的,而且也很容易熟,挺容易做的,不管是給煮水喝還是煮泥她都挺喜歡吃的,早期的時候我是給她柞水喝的,後期就給泥了,這次拍了圖片,就把榨汁和泥的都發上來吧...
“軟糯可口,是一道老少咸宜的健康菜。有良好的營養滋補之功,還對氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。”食材明細主料南瓜(適量)輔料百合(適量)調料蜂蜜(1勺)水澱粉(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蜜汁南...
“最近在減肥,開始減少碳水的攝入,南瓜營養豐富,含有多種維生素,礦物質和大量膳食纖維,而且熱量和糖分不高,適合減肥期間食用。南瓜炒完軟糯香甜,吃了也不會有負罪感。”食材明細主料南瓜(200g)輔料花生(10顆)蔥花(5g)蒜泥(5g)調料鹽...
食材明細主料貝貝南瓜(一個)糯米(一小碗)輔料純淨水(若干)大棗(一個)調料蜂蜜(1匙)甜味(口味)蒸(工藝)一天(耗時)簡單(難度)蜜汁南瓜糯米飯的做法步驟1、糯米洗淨浸泡一天。2、泡好的糯米。3、倒在深盤子裏。4、貝貝南瓜洗淨,切開去瓤,然...
食材明細主料熟南瓜(適量)麪粉(適量)輔料水(適量)油(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)家常南瓜餅的做法步驟1、取適量麪粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入麪粉中,加水攪拌。4、稠度適中。5、餅底鍋入油燒熱,盛入麪糊攤開...
食材明細主料南瓜(半隻)輔料幹玫瑰花朵(10粒)水(適量)配料蜂蜜(適量)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蜜汁玫瑰南瓜的做法步驟1、南瓜去皮放入微波爐高火10分鐘,冷卻後切開成塊,把裏面那面向上放備用。2、製作蜜汁:玫瑰花洗淨去...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料小南瓜:1個蜂蜜:20輔料具體步驟1.將小南瓜洗淨,切成一瓣瓣,去籽,放入烤盤,刷上蜂蜜,烤製成熟,大約十五分鐘。2.待其稍微冷些之後裝盤,覺得沒味道的朋友可...
“蜂蜜潤肺,南瓜補氣,牛奶滋補,三者搭配,營養價值很高,而且熱飲、冷食兩相宜。”食材明細主料熟南瓜(100克)輔料牛奶(100克)蜂蜜(1勺)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蜂蜜南瓜汁的做法步驟1、南瓜提前用蒸鍋蒸熟;2、將熟南瓜切...
“喜歡吃南瓜的朋友。”食材明細主料南瓜(半塊)鮮桂圓(五顆)輔料大棗(五顆)蜂蜜(少許)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蜜汁桂圓南瓜的做法步驟1、將南瓜去皮,切成長方形小塊,擺盤。2、將桂圓去皮,去核。分成兩半。放在南瓜上。...
“天氣乾燥,面板缺乏水分的滋養,吃百合最是不錯了,配上溫潤的南瓜和補血益氣的紅棗,甜甜的蜂蜜把它們全部混合起來,甜絲絲的,軟糯可口,”食材明細主料南瓜(一塊)新鮮百合(適量)輔料金絲紅棗幹(適量)蜂蜜(適量)其他(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗...
“還記得小時候常看的大風車嗎?”食材明細主料南瓜(1塊)輔料枸杞(枸杞)配料白糖(1大勺)甜味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蜜汁枸杞南瓜的做法步驟1、南瓜一塊,削去表皮。2、切成半圓形的薄片,在盤子裏擺成大風車的形狀。3、將...
“我國現存最早的中醫理論著作《黃帝內經》的《素問》篇中有這樣一段話:“毒藥攻邪,五穀爲養,五果爲助,五畜爲益,五菜爲充,氣味合而服之,以補精益氣。”意思就是穀物(主食)是人們賴以生存的根本,而水果、蔬菜和肉類等等都是作爲...
“這道甜點可以說是史上最簡單的養生菜了。原汁原味、無油、超健康,男女老幼皆適合食用。山藥、南瓜、蜂蜜都是對身體百利而無一害的食品。南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12...
“簡單美味。”食材明細主料南瓜(500g)輔料青椒(1個)調料蔥花(少許)蒜蓉(少許)幹辣椒(2個)鹽(適量)生抽(適量)味精(少許)花椒(少許)微辣(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)家常熬南瓜的做法步驟1、蔥花、蒜蓉、幹辣椒改刀,青椒剖開,斜刀切段。2...
“板栗南瓜面嘟嘟,好吃是好吃,感覺太乾啦。淋上蜂蜜剛剛好。在飯店吃過,蒸的時候淋的糖漿,我不喜歡,我還是覺得淋上蜂蜜的口感更好。”食材明細主料板栗南瓜(適量)輔料蜂蜜(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蜜汁蒸南瓜的...
“一直以來都以爲南瓜是不登大雅之堂的土菜。現在去飯店頻頻看到亮相於桌上。做法也是花樣翻新,的確讓我改變了對它最初的看法。並且在瞭解了它的營養價值後越來越喜歡上它了。這其貌不揚的南瓜居然在國際上已被視爲特...
“南瓜是夏天的應季蔬菜,價格便宜,營養價值卻很高。南瓜的品種有很多,我最愛吃的還是板栗南瓜,口感軟糯,風味獨特,跟板栗的口感有點相似。今天我要給大家分享南瓜的新吃法,不蒸不炒,軟糯香甜,吃一次就念念不忘,這道用南瓜做的美...
“銀耳,夏秋之際補身養顏之佳品,素有“窮人的燕窩”之稱,潤肺滋陰、營養豐富。銀耳還含有類阿拉伯樹膠,能滋養面板角質,並延緩其衰老。多食銀耳不僅能保護內臟,對人的面板也有較好的保健作用。南瓜,性溫味甘,入脾肺,蒸熟與蜂蜜...
“破壁機完成,更加細膩絲滑,甜而不膩,適合老人小孩兒,用它來繼續加工麪食一定會讓你開心快樂!”食材明細主料長南瓜(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜泥的做法步驟1、長南瓜一小塊,這種南瓜比較甜,打出來顏值也高...
“蜜汁南瓜羹原料:南瓜、蜂蜜、冰糖、鹽少許製作過程:1、南瓜冼淨切塊用微波爐中高火10分鐘2、去皮後攪拌成南瓜泥(用攪拌機打最好,可以不去皮)3、鍋中加入少許水燒開倒入南瓜泥4、加入冰糖(按自己喜歡的口味放)5、加入少許...
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