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食材明細主料聖女果（適量）酸奶（200毫升）溫水（適量）輔料白糖（20了）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）聖女果酸奶奶昔的做法步驟1、聖女果用適量溫水浸泡半小時。2、酸奶準備200毫升備用。3、將酸奶和聖女果，溫水，白糖放入榨汁...
“顏色豔麗，口感酸甜，好喝😋”食材明細主料自制裏海酸奶（適量）火龍果（適量）輔料白糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果酸奶奶昔的做法步驟1、火龍果半個。2、攪拌機內放白糖適量。3、火龍果放攪機內，一點點涼開水，...
食材明細主料黃聖女果（5個）紅聖女果（5個）夏黑葡萄（5個）酸奶（100g）輔料即食穀物乾果（10g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶穀物聖女果的做法步驟1、準備好，所有食材2、把聖女果和葡萄，放入鹽水中浸泡10分鐘，洗乾淨3、把洗乾淨...
“牛油果很多女生都不喜歡吃原因很簡單就是因爲它沒有味道可是它本身豐富的營養價值卻讓我們對它又愛又恨吃了它實在是對女生百無一害啊爲了增強它的口感今天我要創新一把”食材明細主料牛油果（2個）酸奶（200ml）甜味（口味）其...
“天氣不是很熱，不想吃太涼的冰飲那就試試水果奶昔吧！”食材明細主料酸奶（1瓶）香蕉（1個）輔料草莓醬（1勺）調料橙子（1只）火龍果（6顆）蜜奇星（10顆）草莓（1顆）西瓜（適量）酸甜（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果奶昔杯的做法步驟1、火龍...
食材明細主料酸奶（1塊）輔料冰塊（8塊）奶香（口味）冷凍（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸奶果昔的做法步驟1、將動過的碳燒酸奶開啟。2、開啟之後裏面是空心的。3、之後將凍好的冰塊和酸奶擺盤。...
“不去買飲料，不去買奶茶，自己在家就能做，暑天的健康果飲。”食材明細主料蘋果（2個）酸奶（150g）輔料涼開水（150ml）酸甜（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果酸奶奶昔的做法步驟1、兩個蘋果洗淨去皮，酸奶我是用自己做的酸奶，比較濃稠...
“色彩斑斕的春天來了～讓我們一起裝點自己的美食吧”食材明細主料紅豆（50g）芒果（1個）酸奶（1盒）輔料黑加侖（若干）葡萄乾（若干）酸甜（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆芒果酸奶奶昔的做法步驟1、紅豆薏米適量提前浸泡～加水加入高壓...
食材明細主料聖女果（適量）甜瓜（小半個）輔料酸奶（一盒100克）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果甜瓜拌酸奶的做法步驟1、成品圖。看着非常有食慾。2、甜瓜去皮切塊備用。3、聖女果浸泡半小時洗乾淨備用。4、味全酸奶準...
“喜歡在夏天的晚餐吃酸奶或牛奶拌果蔬，夏天果蔬多，選擇也多，多種顏色搭配最佳，記得曾有健康專家說，一天裏吃多種顏色的食物對身體健康有好處。”食材明細主料聖女果（適量）紅心火龍果（1個）蜜瓜（1個）香蕉（2根）荔枝（適量）蘋果（適量）輔料...
“光滑細膩，酸甜爽口，濃濃的芒果香味兒。”食材明細主料肉芒果（100g）輔料酸奶（180g）水果麥片（可選）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果酸奶奶昔的做法步驟1、芒果兩個。2、用勺子挖出果肉。3、切成小丁。4、酸奶一袋。5、...
“推薦一款適合秋天吃的火龍果酸奶昔，不但顏色漂亮，而且口感細膩，酸爽清甜，是孩子們的大愛。秋季多吃火龍果和酸奶具有非常好的食療保健作用，進入秋季後肺經當值，中醫認爲“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強肝木”，因此在這個季節...
“奇異果配上甜甜的奶昔，酸酸甜甜的味道讓人愛不釋手~”食材明細主料奇異果（適量）牛奶（適量）輔料細砂糖（適量）酸甜（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）奇異果奶昔的做法步驟1、熟透的奇異果去皮切塊兒，放入料理機，倒入適量牛奶打碎...
“在超市買了一盒聖女果果脯，酸酸甜甜的喜歡吃。一早醒來忽想如果把果脯做成小餅，味道會怎麼樣呢，行動……..二十分鐘後這款酸酸甜甜帶着奶香味的小餅就成了我的早餐，味道是我喜歡的，樓上鄰家的小孩來家裏玩剩下的小餅全被...
“昨天我打了芒果酸奶奶昔，兒子一嘗一下子喜歡上了芒果味兒的酸奶，直言：比芒果拌酸奶口感還要好，今天早餐點名。安排上😊芒果酸奶奶昔，配了一袋全堅果，營養妥妥的。”食材明細主料芒果（100g）全堅果（一袋）輔料酸奶（180g）酸甜（口味）拌...
“炎熱的夏季來一杯冰冰涼涼的果昔，濃郁的果香沁人心脾，天然健康無添加，簡單易做又營養的冰飲！”食材明細主料芒果（300克）輔料酸奶（200克）甜味（口味）冷凍（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果酸奶果昔的做法步驟1、芒果果肉放入料理杯中，...
“聖女果具有美容養顏、減緩色斑、延緩衰老的食用功效；核桃滋養腦細胞、增強腦功能、潤肌膚、烏鬚髮，所以聖女果核桃奶昔是大多女性、腦力勞動者以及青少年的營養佳品！”食材明細主料聖女果（適量）核桃（適量）原味酸奶（適量）輔料...
“光滑細膩，酸甜好喝。”食材明細主料黃桃（一個）芒果（一個）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃桃芒果酸奶奶昔的做法步驟1、黃桃，芒果。2、黃桃去皮切小塊。3、芒果去核，去皮，切小塊。4、酸奶倒入攪拌杯中。5、...
“作爲水果界排名第一的蘋果，其功能不容小覷。蘋果中的氨基酸能減輕人的壓力，舒緩身心。酸奶也可令人精神愉悅，兩者結合，效果翻倍！”食材明細主料蘋果（半個）酸奶（一小罐）輔料冰糖桔（兩個）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘋果酸...
“這個飲品營養且富含維生素，滿滿的活力。”食材明細主料聖女果（適量）蘋果（適量）羊大師羊奶（200ml）輔料蜂蜜（適量）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果蘋果羊奶汁的做法步驟1、蘋果、聖女果洗乾淨。2、蘋果切塊。3、倒一杯...
“健康的美才是真的美。及時有效地清除身體內的“垃圾，才能做到真正的健康。這款奶昔很適合女性們飲用，光潔面板、清腸排毒，早上起來爲自己做一杯，一天都是美美的”食材明細主料香蕉（適量）聖女果（適量）輔料牛奶（適量）奶香（口味）其...
“沙拉醬熱量比較高，我就換成酸奶和煉乳，這樣和水果一起吃更健康。”食材明細主料聖女果（5個）酸奶（適量）煉乳（適量）輔料奧利奧餅乾（1塊）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果酸奶沙拉的做法步驟1、準備好的食材。2、聖女果洗...
“家裏有個小寶寶，現在還小，剛長小牙牙，想說做點果泥，果點奶昔讓娃娃吃”食材明細主料芒果（2個）自制酸奶（150g）輔料白糖（適量）甜味（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）芒果酸奶昔的做法步驟1、材料準備好2、芒果去皮3、加入料理機裏4...
“一個大芒果，製作冰激凌富富有餘，再來倒騰酸奶奶昔。芒果與牛奶的組合，折騰了不止一次。與酸奶的搭配，好像還真沒有過。自制原味酸奶，沒有一點糖分。不知道芒果的甜遇上一點不甜的酸奶，會衰減到什麼程度。對於無甜不歡的人...
“早餐時喝一杯自制的奶昔，可以清腸排毒，瘦身養顏”食材明細主料酸奶（一盒）蘋果（一個）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果酸奶昔的做法步驟1、準備原料2、酸奶擠入杯子，蘋果洗淨、去皮、切粒3、把蘋果粒放入酸奶，OK了...
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