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食材明細主料花生米（適量）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）油（適量）蒜香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜米花生米的做法步驟1、備花生米和蒜瓣。2、蒜瓣去皮切碎。3、油燒熱倒進花生米，油炸。4、油燒熱倒進花生米，油炸。5、炸香。6、瀝...
“不油炸，不水煮，好吃不上火。”食材明細主料花生米（250g）輔料桂皮（3個）蒜（1把）香葉（2片）十三香（適量）白酒（適量）姜（3片）花椒（1小把）蒜香（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蒜香花生米的做法步驟1、準備250克花生米，用開水浸泡5分鐘。2、準備...
“現在的小家電真是功能越大越強大，連麪包機也可以炒乾貨，其實也等於是高溫烘烤的；第一次使用此功能炒花生米，是嚴格按說明書來的，時間稍顯得有點過了哈，但口感還是不錯的~~~”食材明細主料花生米（200克）色拉油（10克）輔料食鹽（2...
“花生是全世界公認的健康食品，在我國花生被認爲是“十大長壽食品”之一。中醫認爲花生的功效是調和脾胃，補血止血；其中“補血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。用麪包機做這款鹽焗花生米，既簡單又省事兒，火候還...
“黑米是一種理想的補益食材，黑米因爲外皮黝黑固得名“黑米”，因其功效又被稱爲：補血糯米。黑米性平、味甘，能滋陰補腎，補益脾胃，養氣活血，還能養肝明目。爲了增加黑米粥的豐富口感和營養，加了花生米，吃起來有不同的口感和風味...
“花生米，它是餐桌上的常客，也是下酒必備小菜，是食客們喜愛的菜品之一，有油炸，有水滷。水滷花生米，油脂少，更健康。今天和大家分享一下水滷花生米的做法，簡單又入味。”食材明細主料花生米（500g）輔料大蔥（半根）生薑（一塊）調料花椒粒...
食材明細主料花生米（適量）輔料油（適量）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無皮花生米的做法步驟1、備花生米。2、放進熱油鍋裏炒熟炒香炒脆。3、出鍋冷卻。4、倒在砧板上用棒槌棒碎。5、槌太的花生米。6、裝盤，放在電風扇底...
“小菜一碟，居家必備。”食材明細主料花生米（200克）輔料油（適量）奶香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生米的做法步驟1、清洗乾淨。2、鍋中放油。3、冷油倒入花生。4、翻炒均勻。5、有噼裏啪啦的時候換小火。6、這個顏色差...
“菠菜中含有多種維生素及微量元素，具有養血止血、斂陰潤燥等功效。菠菜中的胡蘿蔔素在被人體吸收後可轉化成維生素A，維生素A可以維護上皮組織細胞的健康，促進蛋白質合成和骨骼分化，提高身體免疫力。菠菜中含有大量的抗氧...
“春季的氣溫比較暖和，此時空氣中的細菌也比較活躍，寶寶的抵抗力相對較弱，所以容易生病。紫米中含有人體所需的微量元素，寶寶多吃可以補充全面的營養、提高抵抗力、開胃潤肺。紫米花生米糊是非常好的一款寶寶輔食，做法簡單...
“花生是我們老家的特產，我們老家在山東的一個小鎮上，環境優雅，是全國的重點小鎮，從古至今都出產花生。”食材明細主料花生米（適量）芹菜（2根）輔料花椒（幾粒）大料（1個的一小瓣）調料鹽（適量）生抽（1勺）醋（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...
食材明細主料花生米（300克）甜麪醬（40克）輔料醬油（150克）大料（2朵）桂皮（1小塊）白糖（2克）鹹鮮（口味）醬（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）醬花生米的做法步驟1、原料圖2、鍋坐火加水燒開，下入花生米煮1分鐘關火。3、將花生米和水倒入大碗中，蓋上蓋...
“花生米食用方法很多，可以炒、炸、煮，炒和炸的方法食用多了容易上火，煮的花生米吃完不僅不會上火，還可以起到潤肺止咳、健脾養胃的功效，秋天氣候比較乾燥，適當喝點花生米湯更加有益於身體健康。”食材明細主料花生米（150g）清...
“我這個炸花生米跟一般的方法不一樣呢，弄出來的花生米真的很酥脆。”食材明細主料花生米（適量）水（半鍋）輔料鹽（少許）辣椒麪（適量）花椒麪（適量）微辣（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炸花生米的做法步驟1、水燒開。2、放入花生米，煮一...
食材明細主料花生米（200克）輔料食用油（3勺）食鹽（半勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）進階（難度）炒花生米的做法步驟1、準備花生米。2、盤中加入清水並浸泡10分鐘。3、起鍋燒油。4、花生米瀝乾水分倒入鍋中小火慢慢翻炒。5、注意：一...
“油炸花生米好吃，只是大家都知道過油的食物常吃不健康，所以今天來做一款不用油炸的花生米，即香又健康，口感和油炸花生米一樣一樣的。只要幾滴油就可以做出油炸的口感，快來了解一下吧。”食材明細主料花生米（適量）調料油（1克）...
“佐點粥，或者下酒都可以。”食材明細主料花生米（150g）輔料食用油（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒花生米的做法步驟1、鍋內放油燒熱，放入花生米。2、炒勻，讓每一顆花生米均勻地粘上油脂。3、開小火翻炒...
“蒜苗的營養價值比較豐富，而且還具有一定的保健作用，首先能夠有效地降低血脂和血壓，預防心腦血管方面的一些疾病發生。”食材明細主料蒜苗（200g）粉絲（150g）輔料花生米（80g）胡蘿蔔（50g）調料鹽（1匙）味精（0.2匙）糖（1勺）醋（2勺）自制辣椒油（2...
“香香脆脆的炸花生米，簡單好做，是休閒的小食，下酒的小菜”食材明細主料花生米（400克）輔料油（200克）原味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炸花生米的做法步驟1、將花生米用冷水浸泡3--5分鐘，瀝乾水2、冷油下鍋炸3、不停地翻動花...
“營養豐富、快手簡單的下飯菜！”食材明細主料蒜薹丁（200克）豬肉末（50克）輔料熟花生米（適量）木耳（幾朵）調料香菇醬（1勺）醬油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹丁醬炒肉末花生米的做法步驟1、蒜薹洗淨切丁。2、木耳泡好切...
食材明細主料花生（150g）輔料植物油（1/2勺）白酒（1/3匙）調料鹽（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹽花花生米的做法步驟1、鍋中加入植物油，涼油放入花生中小火翻炒約5分鐘。2、出現噼啪聲時放入白酒翻炒均勻，出香味後放入少許...
“煎花生米”食材明細主料花生（適量）輔料油（適量）原味（口味）未知（難度）煎花生米的做法步驟1、花生米泡軟，去皮。2、放入平底鍋小火煎。3、不停的翻炒，炒出水分。4、淋入少許油。5、小火煎炒至焦黃。6、晾涼，酥脆香，原味。（可以放入...
“花生營養豐富，可以扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢治諸血癥增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退、滋潤面板防治動脈硬化、高血壓和冠心病利水消腫、止血生乳。用豆漿機打成糊可以幫助人體更好的吸收...
“婆婆從老家帶的自己家種的黑花生，很好吃哦~~不過這個能量較高，看了飛利浦空氣炸鍋做出來的，感覺那個更健康”食材明細主料花生米（適量）輔料鹽（少許）植物油（適量）白酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油炸花生米的做法步...
食材明細主料豬肉（適量）花生米（適量）輔料蒜葉（適量）配料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜葉花生米炒肉丁的做法步驟1、肉切丁，切點蒜，辣椒粉一勺。2、燒油先將花生米炒香，。3、再放進肉丁炒...
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