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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘黑豆苗番茄炒米飯也是一道美食，它是用黑豆苗與番茄炒在一起然後做成的炒飯，這種炒飯美味可口，黑豆苗的營養很高，它可以做成各種美食的材料，番茄就是我們經...
食材明細主料米飯（適量）洋蔥（適量）火腿腸（適量）香腸（適量）玉米粒（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料色拉油（適量）鹽（適量）番茄醬（2包）甜味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄醬炒飯的做法步驟1、食材準備好，本來想用芝麻油的，後來還是用了色拉...
“大魚大肉吃多了的話可以吃點清淡的。雖然很簡單，但是這幾樣食材一起炒味道挺好的。”食材明細主料玉米（1根）豌豆（120克）番茄（2個）山藥（1段）輔料鹽（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄玉米炒豌豆的做法步驟1、準...
食材明細主料番茄（兩個）雞蛋（一個）輔料黑豆苗（適量）油豆腐（適量）調料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄豆苗雞蛋湯的做法步驟1、黑豆苗和番茄加鹽洗淨。2、油豆腐準備就緒。3、黑豆苗控水備...
“蛋炒飯吃膩了，不妨試試加個番茄炒飯，配上各種各種喜歡食材，小朋友說吃出披薩味兒，好吃到停不下來。”食材明細主料米飯（1碗）番茄（1個）香腸（1根）雞蛋（1個）輔料油（適量）鹽（適量）香蔥（適量）洋蔥（適量）味極鮮醬油（適量）玉米粒（適量）五香粉（適量）糖...
“黑木耳是東北的特產，託朋友從老遠的東北帶來的黑木耳，小巧玲瓏，肉厚筋道，極品！”食材明細主料黑木耳（適量）番茄（適量）雞蛋（適量）韭菜（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）蔥（適量）水澱粉（適量）配料油（適量）鹽（適量）糖（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通...
“大人孩子都宅家的日子，每天的吃喝比平時要做的多了。東北人喜歡吃大米飯的不在少數。我家有一半的人喜歡吃米飯，而且一天吃三頓都不會膩歪，煮飯炒飯，蒸飯樣樣都喜歡吃。婆婆還是經常會花樣翻新做米飯，如果一成不變吃米飯...
“後院種的番茄接二連三地結果了，咱家吃不了那麼多，於是就趁新鮮派鄰居派同事，自己也努力地去做番茄菜，什麼番茄比薩醬、番茄炒蛋、番茄煮雞、番茄牛肉湯，今天就用紫番茄炒個飯吧。”食材明細主料白飯（2飯碗）櫻桃番茄（5只）紫色...
食材明細主料番茄（1個）輔料雞蛋（1個）冷飯（適量）蔥花（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒飯的做法步驟1、準備好食材料番茄切丁冷米飯。2、雞蛋炒散後加入番茄炒出汁。3、番茄出汁後加米飯跟適量的鹽炒散讓米飯都吸...
食材明細主料黑豆腐（適量）番茄（兩個）輔料蔥（適量ml）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）五香粉（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄炒黑豆腐的做法步驟1、黑豆腐準備就緒。2、蔥和姜切碎備用。3、番茄切碎裝盤...
“中午來個快手菜吧，隨便弄一下。”食材明細主料番茄（1個）雞蛋（1~3個）米飯（適量）輔料蔥（隨便放不放）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄炒蛋飯的做法步驟1、將番茄加入熱水中，把皮泡軟。2、打一個蛋，加入少許食鹽，並攪拌均勻。...
“想當年還是學生時代，我獨自一人放假在家，爸媽都上班也沒空管我的午飯，我最常做的就是炒飯。炒飯我真的有好好研究，畢竟是我日常吃的最多的。我喜歡醬油炒飯，因爲顏色比較好看，而且加醬油會有醬油的香氣，再加蛋就可以，家裏如...
“品種豐富、營養美味，剩米飯的華麗變身。”食材明細主料雞蛋（適量）小番茄（適量）豇豆（適量）茄子（適量）剩米飯（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小番茄豇豆雞蛋炒飯的做法步驟1、小番茄在...
食材明細主料菜花（適量）蒜苗（適量）輔料番茄（一個）紅辣椒（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜苗番茄炒菜花的做法步驟1、菜花掰小朵洗淨控水。2、番茄改刀，蒜苗卻刀切段。3、菜...
食材明細主料熟牛肉（300克）黑豆苗（300克）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）食用油（適量）配料生抽（適量）蠔油（適量）糖（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑豆苗炒牛肉的做法步驟1、所有食材準備好。2、豆苗掐掉根，洗淨備用。3、...
“番茄的酸酸甜甜，很是可以。”食材明細主料番茄（1個）土豆（1個）米飯（適量）輔料蔥（適量）醬油（適量）雞精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄土豆飯的做法步驟1、土豆切丁，儘量小一點。2、番茄去皮切丁。3、蔥切小段。4、放油...
“新鮮的毛豆仁、新鮮的玉米仁，再配上番茄，是一道很有營養的菜。毛豆可以提供質量非常好的蛋白質和多種礦物質；番茄含有比較豐富的維生素C和具有強氧化力的番茄紅素；玉米則是特別受人歡迎的糧食，黃黃的玉米里還含有豐富的...
“由於工作原因住宿地方沒有廚房，懶人的我只有一個電飯煲是全部家當，發現了一個重大的祕密，原來電飯鍋也可以炒菜~！嘻嘻，每次只能煮湯的鍋居然也能炒菜，我太有才了~！嘻嘻~！”食材明細主料米豆腐（一塊）肉（2塊錢）青辣椒（10顆）番茄（1個）...
“黑豆苗口感清爽脆嫩，含有豐富的蛋白質及碳水化合物，富含鐵、鈣、磷及胡蘿蔔素，其性微涼味甘，有活血利尿、清熱消腫、補肝明目之功效。”食材明細主料新鮮黑豆苗（適量）大蒜頭（適量）輔料鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
食材明細主料番茄（兩個）土豆（兩個）毛豆米（適量）輔料蔥花（適量）鹽（適量）生抽（適量）花生油（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄土豆炒毛豆米的做法步驟1、番茄土豆洗淨備用。2、土豆切成片，放入清水裏浸泡一會兒，除去澱粉。3、...
食材明細主料米飯（1碗）土豆（1個）番茄（1個）雞蛋（1個）輔料蔥薑蒜（少許）配料花生油（25毫升）鹽（3克）雞精（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）土豆番茄蛋炒飯的做法步驟1、西紅柿洗淨、土豆去皮、雞蛋磕到碗裏、蔥、姜、蒜備好。2、土豆...
“今天的這道臘肉番茄炒土豆味道很好，酸甜的番茄中有綿軟的土豆還有香香的臘肉，一起鍋兒子就忙着用手叼起吃，也不怕燙手。常吃土豆有益身體健康，因爲土豆是所有糧食作物中維生素含量最全的，其含量相當於胡蘿蔔的2倍、大白...
“潮白黑魚營養全面，肉味鮮美，肉多刺少，富含膠質蛋白，含鈣量高，含有多種維生素和無機鹽及多種氨基酸。”食材明細主料黑魚（1條（潮白））豆腐（1塊）番茄（2個）輔料香菜（適量）蔥（適量）生薑（適量）番茄醬（適量）酸甜（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番...
“黑豆苗非常有營養，清炒黑豆苗是一道美味的養生菜。可以清熱降火，減肥，美容養顏，降血脂，宜養腎，能護肝。富含鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及多種維生並且含量高於綠豆芽。”食材明細主料黑豆苗（200克）杏鮑菇（半個）胡蘿蔔（半個）蔥（1段）姜...
食材明細主料番茄（一個）雞蛋（2個）蔥（少許）輔料隔夜飯（1碗）其他（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄蛋炒飯的做法步驟1、熱油下雞蛋炒熟撈出備用。2、熱油放米飯。3、再放番茄繼續翻炒。4、炒番茄熟。5、加入雞蛋。6、起鍋前加入...
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