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“紅蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,有着抗氧化的功效,能抑制活性氧,預防癌症。紅蘿蔔素進入體內就會轉化成維生素A,它能維持面板和黏膜的健康,防止面板乾燥,增加面板的溼潤度。烹飪時使用油能大大提高胡蘿蔔素的吸收率。胡蘿蔔煎...
食材明細主料麪粉(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)輔料蔥(適量)配料油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔雞蛋的做法步驟1、胡蘿蔔切絲,越細越好,蔥切末。2、麪粉加雞蛋、蔥、胡蘿蔔、胡椒粉和鹽。3、加...
“適合做早餐,紅蘿蔔和雞蛋有營養,簡單快捷👍🏻1:紅蘿蔔刨絲,切好蔥花2:先將雞蛋打散加入鹽、雞粉、水、醋,篩入麪粉,拌勻後加入胡蘿蔔絲和蔥花3:平底鍋要油熱才放麪漿”食材明細主料雞蛋(3個)麪粉(40克)水(10克)輔料紅蘿蔔(1條)醋...
“胡蘿蔔雞蛋餅,是一款既簡單又有營養的早餐,可以配牛奶或者粥,都是不錯的選擇哦。”食材明細主料胡蘿蔔(1個)雞蛋(3個)蔥香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋胡蘿蔔餅的做法步驟1、準備好所有的材料。2、胡蘿蔔切碎,和麪粉雞...
“簡單美味快手餅!”食材明細主料麪粉(適量)紅蘿蔔(適量)輔料雞蛋(兩個)蝦皮(適量)純淨水(適量)調料鹽(適量)食用油(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔絲雞蛋餅的做法步驟1、食材。2、加入適量乾麪粉。3、加入少許鹽和純...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)輔料辣椒(適量)鹽(適量)其他(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔擦細絲,辣椒切小粒,可以不加。2、胡蘿蔔、辣椒、加鹽和味精醃一會,加入糖、五香粉、酒、雞蛋攪拌,加入少許面...
“蔬果榨汁後,殘渣怎麼辦?拒絕浪費,做個快手果蔬雞蛋餅吧!胡蘿蔔、菠菜、蘋果等很多蔬果榨汁後都可以這樣做~五分鐘做好早餐,營養又健康~”食材明細主料胡蘿蔔碎(100g)中筋麪粉(50g)雞蛋(2個)食鹽(適量)五香粉(適量)白糖(適量)輔料植物油...
食材明細主料雞蛋(適量)青蘿蔔(適量)麪粉(適量)輔料燕麥片(適量)芝麻(適量)胡椒粉(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、雞蛋打散。2、加入燕麥。3、加入青蘿蔔絲。4、加入適量麪粉鹽調味。5...
“白蘿蔔擦成絲,拌上雞蛋和麪粉,簡單快手的早餐餅,營養美味。”食材明細主料白蘿蔔(1個)雞蛋(2個)輔料麪粉(40克)蔥(1段)幹蝦皮(10克)食用油(3勺)調料鹽(6克)五香粉(1勺)五香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)白蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、白蘿...
食材明細主料雞蛋(適量)胡蘿蔔(適量)餅皮(適量)輔料蔥(適量)蒜泥(適量)調料油(適量)生抽(適量)鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、雞蛋磕入碗中,加鹽、料酒打散。2、胡蘿蔔擦成絲、小蔥切蔥花...
“我喜歡吃各種蔬菜餅,尤其喜歡胡蘿蔔雞蛋餅,這是我元氣早餐的首選選單!營養也超級豐富的。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素及人體所需要的礦物質,蛋白質爲優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用,適宜體質虛弱,營養不良,貧血...
“我喜愛早餐不重樣。今日清晨,我做了一道快手早餐:胡蘿蔔雞蛋餅。”食材明細主料中筋麪粉(50克)胡蘿蔔(1個)雞蛋(1枚)輔料食用油(2勺)食用鹽(半勺)十三香(半勺)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、準備食材...
“攤一張又薄又軟的薄餅和牛奶配着吃,實在是好味道。簡單又方便的美味早餐!”食材明細主料麪粉(100克)雞蛋(兩個)輔料紅蘿蔔(一小根)香蕉(一根)配料鹽(適量)水(適量)鹹甜(口味)煎(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔香蕉雞蛋餅的做法步驟1、...
“下了一天雨,很冷不想出去買菜,晚飯就用家裏現有的紫蘿蔔做了雞蛋餅,一個人吃飯就是好解決呢~~”食材明細主料紫蘿蔔(適量)麪粉(適量)雞蛋(適量)輔料蔥(適量)香菜(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通...
“又到了吃蘿蔔的季節,蘿蔔可以有很多的吃法,都說冬吃蘿蔔夏吃薑,您知道了嗎?”食材明細主料蘿蔔(1只)雞蛋(2只)麪粉(200克)輔料蠔油(適量)生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)胡椒粉(適量)蔥花(適量)蔥香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)進階(難度)蘿蔔絲雞蛋...
“雞蛋香蔥紅蘿蔔餅是我最喜歡吃的,而且是製作方便,口感脆香,老少皆宜哦”食材明細主料雞蛋(一個)麪粉(150克)紅蘿蔔(一根)香蔥(少量)輔料十三香(少量)鹽(一茶匙)生抽(二茶匙)雞精(半茶匙)蔥香(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋香蔥紅蘿...
“小學生洋哥的早餐前兩年都是吃的學校旁邊的路邊攤,經過一個暑假醞釀,覺得外面的食品安全令人擔憂,於是痛改前非,丟掉懶惰,給孩子一個美味,營養的早餐!其實粑粑也很喜歡,滿滿都是愛!”食材明細主料胡蘿蔔(一根)雞蛋(三個)麪粉(半...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)輔料麪粉(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切碎。2、胡蘿蔔,麪粉,雞蛋放入碗中。3、加適量水。4、調成麪糊。5、鍋中刷寶寶油倒入麪糊。6、攤平...
“胡蘿蔔含有維生素A、維生素B1和胡羅素,是很有營養的蔬菜。它同雞蛋搭配是早餐中有營養和健康的美食。”食材明細主料胡蘿蔔(半根)雞蛋(1個)麪粉(20克)食用鹽(半勺)輔料五香粉(半勺)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔雞蛋...
“將蔬菜切切活着雞蛋&麪粉,烙餅!這是最常見的雞蛋蔬菜餅的做法,今天來個升級版,多一個步驟讓你的雞蛋餅更香,全家搶着吃一點不誇張。這一個步驟就是將蔬菜全部過油炒一下,再來煎餅,香味提升好幾個層次。柚媽爲了更加快手適...
食材明細主料胡蘿蔔(1顆(100)g)雞蛋(2只)麪粉(150g)水(200g)輔料黑芝麻(適量)鹽(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔用擦絲器擦成細絲,雞蛋打散。2、加入水,鹽,五香粉,麪粉,黑芝麻拌成均...
“用蘋果和胡蘿蔔一起榨汁剩下的果渣,加了雞蛋和麪粉一起做餅,營養好,味道也不錯”食材明細主料胡蘿蔔(適量)蘋果(適量)雞蛋(適量)麪粉(適量)香菜(適量)輔料鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔雞蛋餅的做法步...
“作爲早九晚五的上班族每天早餐吃什麼都是難題,偶然間發現發現其實做個雞蛋餅再配上一杯熱牛奶美味又不失營養。同時這早餐也很適合大衆口味哦~喜歡的親們就趕緊收藏起來吧!”食材明細主料雞蛋(2個)胡蘿蔔(大半個)韭黃(一小...
“美味的快捷早餐”食材明細主料雞蛋(1個)麪粉(30g)胡蘿蔔絲(5g)輔料鹽(少許)醬油(少許)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔雞蛋卷的做法步驟1、將麪粉兌水和開,然後把雞蛋也放進去一起攪拌2、放鹽,加一點兒的海天蒸魚醬油,再...
食材明細主料雞蛋(適量)胡蘿蔔(適量)麪粉(適量)輔料鹽(適量)醬油(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔擦絲然後切碎2、雞蛋兩個3、雞蛋打散,加入適量水4、加入適量麪粉5、加入胡蘿蔔6、攪拌均...
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